рано встает...

  Вход на форум   логин       пароль   Забыли пароль? Регистрация
On-line:  

Раздел: 
Форум родителей детей с СДВГ переехал на http://adhdkids.forumgrad.ru/ (http://www.sdvg-deti.com/) / Жизнь с СДВГ / рано встает...

Страницы: << Prev 1 2  новая тема

Автор Сообщение


Сообщений: 434
Добавлено: 20-08-2008 21:14
Самая изощренная пытка- это невозможность сна
Хорошо сказано. Я тоже именно так себя и ощущала когда ребенок был помладше. Он всегда спал в своей комнате и ночью не просыпался, НО! Он спал 6 часов, а мне нужно минимум 8 (а лучше 10).

И получается, что ребенку нужна спокойная, уверенная в себе мать, а имеем – злобную мегеру, которая от недосыпа вообще уже ничего не соображает.

Вероника, полностью справиться с этой проблемой вряд ли возможно, но так тоже жить нельзя. Нужно хоть что–то попробовать изменить.

Если вы не готовы отселить детей в собственную комнату – можно поставить им условие – хотите спать в родительской спальне, не лазайте в кровать к родителям. Залез в родительскую кровать – отправляешься спать в другую комнату.

Насчет слишком раннего вставания по утрам, здесь продаются такие часы:
зайчик Если у зайчика глаза закрыты, значит еще рано вставать.
Или день–и–ночь Тот же принцип – пока на картинке ночь еще рано вставать.

Можно придумать что–то похожее, какое–то наглядное обозначение, что еще не время вскакивать.

Встали раньше времени – марш из спальни. Выдавать игрушки и придумать какие–нибудь игры, в которые им можно играть только по утрам, чтобы интерес не пропал. Они вам, конечно, весь дом разнесут за это время, но для меня это была бы осмысленная жертва.

Себе – затычки в уши. Раньше ложиться никак не получается? Дети весь день на вас, в садик не ходят и днем не спят? Днем поспать у вас совсем нет возможности? Может муж мог бы уводить детей погулять на часок вечером, а вы бы пока поспали? Или вы могли бы ложиться пораньше, а муж бы укладывал детей. Так тоже можно где–то часок выиграть.

Еще – говорят йога помогает, медитация. Сама не пробовала, но у меня есть знакомые, которые утверждают, что час медитации заменяет два часа сна



Сообщений: 600
Добавлено: 20-08-2008 21:54
Спасибо за советы! надо целенаправленно действовать и что-то придумывать.
У нас просто всё не по правилам происходит. Например, разрешить поиграть на кровати утром - превращается в то, что они зверски скачут по папе и орут. Точнее, этим кончается. "папа мягкий, он простит", это они знают.
Выдать игрушки - кончается тем, что от игрушек ничего не остается и я ору.
Аудиосказки - раньше проходило, сейчас всё прослушал, надоело. Надо что-то искать новое. Он же товарищ привередливый, далеко не всё понравится.
Старший обычно отрубается в 9. Сегодня уже в 8 выключился. Он же днем не спит. А младший днем выспится и да 22.00 -22.30 гуляет.
А раньше ложиться, конечно, можно. И нужно. Но тогда не читать форум, не писать писем, не читать. Я так не могу. Поскольку сижу дома целыми днями и друзей рядом нет (вообще-то они есть, но или очень занятые, многодетные, работающие, лишний раз не позвонишь), в общем как шило где-то не знаю где, зуд прям какой-то: подавай общение, как наркотик какой-то точно.
А высыпаться муж мне дает, когда у него выходные. А вот я ему - редко... Пользуюсь тем, что "женщина немощный сосуд" и спать мне нужно больше


Сообщений: 3659
Добавлено: 20-08-2008 22:52
Нет наоборот надо попробовать положить попозже,может тогда часиков до 8 и поспят.


Сообщений: 600
Добавлено: 20-08-2008 23:36
представляете, и это не работает! Пробовали. Во сколько бы ни лег, подъем всегда в одно и то же время.


Сообщений: 663
Добавлено: 20-08-2008 23:59
Вероника, а пробовали как - разово? Мы, помню, обалдели, когда сами проснулись - а детеныш спит! Мы были на отдыхе в курортном городке с бурной ночной жизнью, причем дети всех возрастов тусовались вместе с родителями. Примерно неделю сын держался - ложился с нами вместе далеко заполночь, а вскакивал в свое обычное время. Но однажды не выдержал и продемонстрировал свою "совиную" с обоих сторон наследственность. Остаток отпуска дрыхли по утрам втроем. С тех пор я вынуждена наступать на горло своей "совиности", чтобы организовать ребенку более-менее нормальный режим, а то стоит расслабиться, и - засыпает дитятко дай бог чтоб к двенадцати ночи, просыпается соответственно часикам к одиннадцати утра, и далее по нарастающей.


Сообщений: 419
Добавлено: 21-08-2008 01:23
Вот тема то... Можно поплакаться. У нас в доме младенец. Приходится пока просто терпеть, но мечта выспаться, расслабиться принимает глобальные масштабы. А с двух до пяти часов дня у меня падает давление и наступает мертвая зона. Меня просто вырубает, а малыш может и не спать. Превращаюсь тогда в мизантропа.
Нэнси, а наш гипер как ни старается ходить на цыпочках - все равно это нежный танец бегемота Еще, блин, дверь в детскую сломалась и ее пришлось временно снять. Так что едва дочка днем заснет, как приходит из школы сынок и все у него из рук валится. Понятно, что не специально, но младшенькая тут же просыпается и в рев. В эти выходные будем дверь чинить или я озверею.


Сообщений: 600
Добавлено: 21-08-2008 08:50
Младший, боюсь, заболел. вчера был капризный, горячий и сегодня спал до 8. 30. А старший встал в 6.30 и до 8.30 нас почти не трогал. Я слышала, как он насыпал корм собаке и наливал воду. А когда встала обнаружила, что он еще развлекался тем, что надел на собаку строгий ошейник с поводком и водил по коридору. В результате так и бросил поводок, и собака отгрызла у поводка ручку. А когда ребенок хотел меня позвать, он не ломился в дверь, а стоял рядом и шепотом говорил: "мамочка! Постаь мне "Томаса"


Сообщений: 2671
Добавлено: 21-08-2008 14:09
а меня мое сокровище сегодня разбудило, вылив на меня стакан воды...


Сообщений: 494
Добавлено: 21-08-2008 14:41
А когда ребенок хотел меня позвать, он не ломился в дверь, а стоял рядом и шепотом говорил: "мамочка! Постаь мне "Томаса"

Во! Уже прогресс. Собаку конечно жалко, зато мама хоть чуть-чуть поспала


Сообщений: 663
Добавлено: 21-08-2008 15:42
Помню, лет десять назад сидели мы в кафе, три бездетные девушки и наша давно семейная ровесница (школьная любовь, до сих пор счастлтвая семья). И вот она задумчиво так говорит: "Вы не представляете, какое это счастье - слышишь, что дочка проснулась, говоришь "Дочь, поставь чайник", и опять спишь". Мы втроем дружно отреагировали в духе - как мало человеку нужно для счастья, а теперь-то понимаем - в том-то оно и есть.


Сообщений: 1450
Добавлено: 25-08-2008 13:10
Насчет утренних самостоятельных просмотров мультиков: у меня такая же беда, был период, когда сын вставал в полшестого. Спасались только просмотром мультиков. Сейчас он встает нормально. Вот мои наблюдения: когда надо идти в школу - ребенок спит как ангел, я его бужу, чтоб встал. Если же это выходной - вскакивает раньше обычного времени. Почему? Думаю, сама виновата. ВЕДЬ ОН ЖЕ МУЛЬТИКИ ЖДЕТ! Разз не в школу - значит можно вскочить пораньше - ведь мама наверняка отошлет смотреть мульты или играть в компьютер, а сама - отсыпаться. Наверное, это ошибка. Подозреваю, что мой сын спит всю ночь тревожно, "на стреме" и ждет не жождется, когда уже можно будет вскочить, чтоб включить ТВ или комп. Думаю, придется на выходные завести новый распорядок, к примеру: кто встал первым - убирает квартиру. Или еще что-нибудь неприятное. Не сомневаюсь, что сын будет спать "до победного"

Консультант-психолог
Сообщений: 2814
Добавлено: 25-08-2008 13:52
Ага... (мрачно) вот доживете до таких времен, когда поднять подросшего ребеночка раньше 12-ти дня будет нерешаемой проблемой... (если планомерно не тюкать каждые 5-10 минут в течение двух часов, он и до двух может продрыхнуть. Проверено.)
Кстати, для школы привычка рано вставать (если сохранится, конечно) - очень даже хорошо. Да и вообще, утреннее время - самое лучшее, как физиологи утверждают. Так что пусть лучше рано встают, только нужно постепенно приучить себя занимать.
Я сейчас страдаю: это ж какие муки нас ожидают не далее как через неделю?


Сообщений: 663
Добавлено: 25-08-2008 14:34
Татита, тут не мультики виноваты, это какой-то вселенский парадокс - в школу не добудиться, зато в выходные вскакивает ни свет ни заря. Даже мой ребенок, который никогда не помнит, какой день у него впереди - рабочий или выходной. Один из законов подлости, не иначе.

Страницы: << Prev 1 2  новая тема
Раздел: 
Форум родителей детей с СДВГ переехал на http://adhdkids.forumgrad.ru/ (http://www.sdvg-deti.com/) / Жизнь с СДВГ / рано встает...

Отвечать на темы в данном разделе могут только зарегистрированные пользователи

Отвечать на темы могут только зарегистрированные пользователи

KXK.RU