Страницы: 1

Автор	Сообщение
Мышь Администратор Сообщений: 6045	Добавлено: 14-05-2007 12:53
	Нэнси, вопрос вышел из моей темы про тоску вот тут. Вопрос для меня (и я думаю - не для меня одной) довольно трудный. Ситуация простая: болею, все трудно; как только начинаю себя хоть чуть-чуть жалеть, расслабляться - впадаю в ничтожество: дома неприбрано, работа не сделана, обед не готов, время потрачено зря, настроение на нуле (м. б. именно потому, что все получилось так бездарно) - но стоит только себя пришпорить в духе "душа обязана трудиться и день и ночь, и день и ночь" - как валюсь в полном изнеможении, потому что к труду и обороне решительно никак не готова - причем и физически, и морально: ужасно трудно довести до конца все, младшее дитя совершенно от рук отбилось, потому что у меня моральных сил не хватает на большее, чем констатация "мне больно, когда ты со мной так говоришь"; "если ты сейчас не сделаешь уроки, завтра ты будешь плакать, что не пойдешь в школу с несделанными". Ну и так далее. Я вспоминаю дивные времена, когда жалость к себе совершенно забивала все человеческое в моей Мышовне: вот я, такая маленькая и бедная, меня все обижают, все от меня чего-то хотят, а мне так трудно, как же мне жить в этом ужасном мире. вот как-то не могу провести грань (и для себя, и для детей) - нащупать эту еле уловимую границу между тем, насколько надо себя (и их) щадить - а насколько - подгонять. Возможно, дело в том, что я от природы хочу только лежать, читать, изредка делать что-нб необязательное и симпатичное: куклу, сказку, картиночку, тортик... А реально чего-то добиваться удается только тем, что себя заставляешь, заставляешь и заставлешь. Как-то я раздвоилась, вот. На вялого, слабого, все время жалующегося ипохондрика: не могу, устала, одышка, сколько можно, дайте отдохнуть - и такого тренера-бодрячка: надо, Федя, надо, встал, пошел, живо! как-то оба они мне здорово опротивели. Цитировать
Nancy Консультант-психолог Сообщений: 2814	Добавлено: 14-05-2007 14:35
	Мышь, таким изнеможением душа борется с нагрузкой, которую тащить не в состоянии. Это ответ организма на непосильно тяжелый воз: "Не могу, не справляюсь, отстаньте от меня, болею". Кстати, детский организм тоже часто на увеличение требований отвечает таким бегством: тут тебе и простуды постоянные, и астма, и боли в животе... Просит, просит душа, чтобы к ней тоже прислушались. А когда постоянно понукают, она сигнализирует: "Внимание, силы на исходе". Ее ни жалеть не нужно, ни подгонять - а прислушаться к ней и отнестись с вниманием к ее запросам. Ну что делать, раз Господь такой сотворил! Ну, любишь лежать, читать, делать что-то необязательное... Такова природа, с ней нужно считаться. Понятно, что дух жаждет чего-то большего: роста, самоутверждения... есть какие-то проблемы, которые ты, беря на себя повышенные обязательства, пытаешься решить. Но если ты уж сотворена Такой, то хочешь-не хочешь, нужно принимать это в расчет и видеть предел своих сил. Не надо пытаться прыгать выше головы... прими себя такой. Да - способная, да - много дано, могло бы быть... Ух!.. Но есть и определенные ограничения... Почему мы такие - хорошие способности, но не хватает сил? Избыток сил - да приложить не к чему? В одном дано, в другом - отнято... Ну мир так устроен, что нет в нем совершенства! Принять... Не имею в виду, что не должно быть никакого усилия. Должно, конечно. Иначе легко впасть в другую крайность, когда всякое личностное развитие остановится. Но усилие это должно быть "по зубам", чтобы ты с ним справилась с некоторым напряжением - заметным, но не выбивающим тебя напрочь из колеи. Тогда ты будешь ощущать, что "все под контролем", "полет нормальный". И ситуацией владеть будешь лучше, а соответственно, и с дитями начнешь вести себя поуверенней. А пока они видят с трудом собирающую себя маму... а нуждаются - в уверенной, такой, в которой можно найти опору. Наверное, помнишь такое состояние, что когда отдохнувшая и свежая, все получается лучше, подгонять себя не надо, бодрячок, сил - в избытке. Нужно просто определиться с режимом. Все "нужные" дела рассортировать по степени их нужности... как старые вещи - и с теми, которые еще вроде добротны, но хранить негде, вздохнув, расстаться. Освободить для себя жизненное пространство. И обязательно найти время для таких "необязательных" занятий - чтения, сказочек, тортиков, кукол... Именно это необходимо тебе в первую очередь! Цитировать
Мышь Администратор Сообщений: 6045	Добавлено: 14-05-2007 14:49
	Нэнси, спасибо. Все по полочкам Попробую рассортировать, ага. Цитировать
Ласка Сообщений: 34	Добавлено: 23-05-2007 16:16
	Нэнси, спасибо. Все по полочкам Попробую рассортировать, ага. Можно встрянуть насчет себяжаления? Был у меня случай: маму похоронила, в школе у сына - катастрофа, выгоняют, на работе - полный завал, муж в больнице. Все, финал, не могу больше. Жалко себя стало до полного отчаяния! Первый раз пошла на консультацию к психологу "для себя". Говорю - такие нагрузки выдержать больше не могу. А он мне: вся деятельность активная ваша - защитная реакция, спасение от стресса. Если остановитесь, жалеть себя начнете - можно заболевание психическое получить или руки на себя наложить. Крутитесь дальше. Может в чем-то он прав был? Продолжила крутиться. Вырастила сына, сделала карьеру и т.п. Вот здоровья, правда, нет. Но сейчас мне кажется (я стала старая и умная), что жалеть себя надо неприменно! Причем - демонстративно. Только не очень уж часто, а то можно переборщить. Тогда и домашние жалеть будут. Цитировать
Nancy Консультант-психолог Сообщений: 2814	Добавлено: 24-05-2007 21:47
	Ласка, ну разные же ситуации бывают. Люди разные, механизмы поведения могут быть разные... Я немного знакома с Мышью, поэтому сделала такое предположение. А то что вы пишете - да, это тоже возможно. Загрузить себя работой - и это выступает как защита. Нужно было отвлекаться от других тяжелых переживаний, "переложить" энергию "горевания" на какие-то чисто практические дела. Часто, кстати, помогает. Цитировать
Ласка Сообщений: 34	Добавлено: 25-05-2007 15:00
	В результате я стала типичным трудоголиком. Работаешь до полного изнеможения и планируешь - доделаю, устрою себе каникулы на 2 - 3 дня, буду отдыхать и заниматься собой. В результате, на второй день - ужастный дискомфорт, любое дело начинаю себе искать. Правда, год назад увлеклась фотографированием птиц. С фотоаппаратом могу незаметно для себя и в полном согласии с собой несколько часов просидеть. По-другому я отдыхать разучилась Цитировать

Страницы: 1

Отвечать на темы в данном разделе могут только зарегистрированные пользователи

Отвечать на темы могут только зарегистрированные пользователи