| Автор |
Сообщение |
Dantes
Группа: Участники
Сообщений: 2018
|
Добавлено:
28-08-2026 14:37
|
|
Хотелось бы как можно скорее сбросить лишний вес, потому что ждать долго результат - не моё, это не даёт достаточной мотивации чтобы продолжать. Кто что полезного посоветует?
|
Sawa28
Группа: Участники
Сообщений: 1165
|
Добавлено:
28-08-2026 14:46
|
|
Как специалист, я часто рекомендую клиентам проверенные источники. Эта статья https://www.fitnesshouse.ru/kak-pohudet-na-15-kg.html отличный материал для новичков. В ней грамотно сочетаются основы диетологии, физиологии и психологии. Мне нравится, что авторы развенчивают мифы о жиросжигателях и учат безопасному похудению. Сам использую таблицу расхода калорий и советы по HIIT в работе.
|
