[ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Правила форума ] -- [ Зарегистрироваться ]

Где лучше заниматься?

  Вход на форум   логин       пароль   Забыли пароль? Регистрация
On-line:  

Раздел: 
-=Беседка=- / Общий / Где лучше заниматься?

Страницы: 1  ответить новая тема

Автор Сообщение


Группа: Участники
Сообщений: 438
 Добавлено: 13-04-2022 16:09
Привет из Москвы. Хочу спортом начать заниматься. Думаю может быть бегом начать заниматься? У нас у метро Теплый стан хороший парк с беговыми дорожками есть. Или может быть в фитнес клуб ходить лучше.


Группа: Участники
Сообщений: 384
 Добавлено: 13-04-2022 16:13
Если есть где бегать, то это неплохой вариант в принципе. Тем более теплая погода скоро установится. Свежий воздух пользу приносит сам по себе. Обувь только хорошую купите.


Группа: Участники
Сообщений: 317
 Добавлено: 13-04-2022 16:17
Почему вы думаете, что в фитнес клубе нет свежего воздуха? Если он по уму сделан там отличная вентиляция и организована постоянный приток свежего воздуха. Бег дело хорошее и особенно по утрам. Но все равно занятия в фитнес клубе более эффективные. Рядом с Теплым станом отличный спортзал https://comeongym.ru/clubs/lejpczig/ Тем более есть там сейчас скидка хорошая.


Группа: Участники
Сообщений: 468
 Добавлено: 13-04-2022 16:20
Скидка даже на три месяца быстро пролетит, а потом платить придётся. А бегом можно заниматься круглый год бесплатно. Но бег не всем подходит. Многие его бросают быстро.


Группа: Участники
Сообщений: 80
 Добавлено: 22-04-2022 09:53
Если вы будете заниматься активно спортом, то вам обязательно понадобиться принимать спортивное питание. Оно помогает вам восполнять энергию для занятий, повышать выносливость и быстро восстанавливаться после тренировок. Конечно при этом надо употреблять только качественное спортивное питание. Я, к примеру, использую питание бренда QNT https://activsports.ru/brand/qnt/


Группа: Участники
Сообщений: 80
 Добавлено: 10-07-2022 00:07
Нужно будет и себе что-то их спортпита купить, наверное. Начала бегать по утрам тоже, но сложно как-то мне это дается, да еще и в жару, быстро устаю


Группа: Участники
Сообщений: 105
 Добавлено: 10-07-2022 00:18
Nikka, не нужно насиловать себя, бегайте в том ритме, в котором вам комфортно. Летом бегать лучше всего ранним утром, когда еще нежарко. И обязательно берите с собой воду, чтобы не допустить обезвоживания. Вот здесь почитайте советы о том, как безопасно бегать в летнюю жару https://lifestyle.wegym.ru/workout/kak-bezopasno-begat/

Страницы: 1  ответить новая тема
Раздел: 
-=Беседка=- / Общий / Где лучше заниматься?

KXK.RU