[ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Правила форума ] -- [ Зарегистрироваться ]

Почему я не худею?

  Вход на форум   логин       пароль   Забыли пароль? Регистрация
On-line:  

Раздел: 
-=Беседка=- / Общий / Почему я не худею?

Страницы: 1  ответить новая тема

Автор Сообщение


Группа: Участники
Сообщений: 116
 Добавлено: 24-09-2023 00:54
С нового года регулярно хожу в зал, занимаюсь спортом, диеты стараюсь придерживаться. Вес сначала уходил, а теперь стоит на месте, как я ни стараюсь. А мне еще килограммов 7-8 нужно скинуть. Вот что я делаю не так? Не могу понять? Почему я не худею?


Группа: Участники
Сообщений: 105
 Добавлено: 24-09-2023 01:01
Такое часто бывает, вам нужно разогнать метаболизм. Попробуйте белково-углеводное чередование, даже спортсмены его часто используют, чтобы сбросить вес. А витамины, добавки спортивные вы какие-то принимаете? Now foods советую, они недорогие и работают. В России можно их вот тут купить https://life-good.ru/. Возьмите комплекс Diet Support, у него хороший состав, с л-карнитином, это жиросжигатель. И еще у них есть хорошая добавка Пируват. Она помогает улучшить выносливость и способствует похудению тоже


Группа: Участники
Сообщений: 108
 Добавлено: 24-09-2023 01:10
Первые килограммы всегда уходят быстро. А потом вес может долгое время стоять. Но я бы не ориентировалась на один только вес. Главное - объемы. Вы же ходите в зал, жир может замещаться мышечной массой. Качество тела и форма могут меняться при одном и том же весе


Группа: Участники
Сообщений: 80
 Добавлено: 24-09-2023 01:16
А на какой диете вы сидите? Как питаетесь? Ведь правильное питание - это 70% успешного результата в похудении. Мы иногда и сами не замечаем, как переедаем. Те же "диетические" продукты могут на поверку оказаться совсем не диетическими. Это я про протеиновые батончики, например. они содержат много сахара, ими нельзя увлекаться. Вообще почитайте тут про 12 ошибок занятий спортом https://lifestyle.wegym.ru/lifestyle/12-oshibok-kotorye-svodyat/. Может это поможет вам понять что вы делаете не так

Страницы: 1  ответить новая тема
Раздел: 
-=Беседка=- / Общий / Почему я не худею?

KXK.RU