|
| [ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Правила форума ] -- [ Зарегистрироваться ] |
| On-line: |
| -=Беседка=- / Общий / Как лечить панические расстройства? |
| Страницы: 1 |
|
| Автор | Сообщение |
|
madyanov Группа: Участники Сообщений: 144 
|
Добавлено: 03-12-2023 10:16 |
| Привет из Питера. В последнее время сталкиваюсь с паническими атаками и нервными расстройствами. Честно говоря, я не знаю, как с этим бороться. Кто-то сталкивался ? Какие методы помогли вам ? | |
|
AlanWake Группа: Участники Сообщений: 267 
|
Добавлено: 03-12-2023 10:22 |
| Ну такие явления вполне естественны для современного человека, и важно не оставаться одному с этим. Узнай по поводу лечения панических атак тут https://narkologiya24.clinic/regions/sankt-peterburg/uslugi-i-ceny/psihiatriya/lechenie-panicheskih-atak/ Помимо того, что посоветует врач, обратите внимание на расслабляющие техники, например, глубокое дыхание и йога. | |
|
Tolefar Группа: Участники Сообщений: 233 
|
Добавлено: 03-12-2023 10:27 |
| Перед тем, как начать лечение, обратитесь к врачу, чтобы узнать причину. Мне помогли терапия и медитация. Также обратите внимание на режим дня и физическую активность. | |
|
Eageiner Группа: Участники Сообщений: 115 
|
Добавлено: 03-12-2023 10:31 |
| Панические атаки тяжело переносить, но важно не бояться просить помощи. Когда-то сам сталкивался. Психотерапия, регулярные прогулки и избегание стрессов помогли. |
| Страницы: 1 |
|
| -=Беседка=- / Общий / Как лечить панические расстройства? |