Страницы: << Prev 1 2 3 4 5  ...... 12 13 14 15 Next>>

Автор	Сообщение
Мадера Сибарит Сообщений: 8048	Добавлено: 22-04-2010 23:36
	а где это вы такое все находите? В астрологии... Только сейчас астрологией заниматься уже, увы, неэффективно... Цитировать
Обитель хороший человек Сообщений: 7817	Добавлено: 23-04-2010 09:04
	Мадера, мы пока вобще то не сосредотачиваемся, а что я как то не правильно спросила? у меня после некоторых поз, особенно когда первые разы делаешь, выпрямляюсь и как в голову дает немножко. А тут на занятии дало в голову и только через сутки отпустило. Цитировать
Обитель хороший человек Сообщений: 7817	Добавлено: 23-04-2010 09:07
	а про медитацию Вы (злой Мадер) сами мне посоветовали в другой теме Цитировать
Мадера Сибарит Сообщений: 8048	Добавлено: 23-04-2010 10:47
	Простите, милая Оби, мне мои подколы! У вас такая радостная энергетика, что когда я вижу Вас и читаю не могу не смеяться. Не сердитесь - я по хорошему смеюсь! Вы индивидуально занимаетесь или в группе? Если в группе - немедленно уходите от туда! Если индивидуально, то, ваще-то, инструктор должен был сам определить Ваше состояние! Основное правило для новичка - плавность и постепенность. Прислушивайтесь к себе, к тому как тело отзывается на "посыл". Может сократить время экспозиции? Может темп снизить и кол-во повторений сурье сократить? Проверьте точно ли Вы выполняете асану, может не расслабились, может не туда тянетесь, может забылись и "поплыл" позвоночник. Контролируйте все тело, все мышцы, а не только то, что тянете! Главное - позвоночник - он в любом случае д.б. вытянут к макушке. Надеюсь ширшасану Вы не делаете?!!! У Вас д.б. только приятные ощущения, даже боль от растяжения д.б. приятной. Если кружится голова - плавно выходите из асаны и обязательно в шавасану! Любой комплекс должен завершаться шавасаной! Хотя бы 5 мин, а лучше 20! Цитировать
Мадера Сибарит Сообщений: 8048	Добавлено: 23-04-2010 10:49
	А может Вам просто помолиться перед занятиями? Цитировать
Обитель хороший человек Сообщений: 7817	Добавлено: 23-04-2010 10:58
	да ладно, я и не сержусь, просто Вы меня обсмеяли и не ответили, вот я и решила, не нытьем, так катаньем из Вас вытянуть Цитировать
Обитель хороший человек Сообщений: 7817	Добавлено: 23-04-2010 10:59
	а слышали бы Вы мой голос Цитировать
Обитель хороший человек Сообщений: 7817	Добавлено: 23-04-2010 11:04
	Мадерочка, а про медитацию капюлисечку скажите Цитировать
Обитель хороший человек Сообщений: 7817	Добавлено: 23-04-2010 11:09
	я не понимаю, чем группа плоха? у нас в группе три человека. нормально? дома одна боюсь не буду заниматься Цитировать
Мадера Сибарит Сообщений: 8048	Добавлено: 23-04-2010 11:12
	С медитацией не спешите! Лучше почитайте "Царю Небесный" в падмасане. Или наблюдайте за дыханием! особо не регулируйте его, просто выдох д.б. такой же длины как и вдох, плавным и не напряженным. Но если сильно хочется, то: для начала медитации в голове не д.б. ни одной мысли! Сосредоточьтесь на том, чтобы не думать! Если получится загляните "в глубь себя", порассматривайте свои "внутренности" . Только не анализируйте ничего! Медитацию стоит начинать тогда, когда в падмасане будет удобно. Цитировать
Мадера Сибарит Сообщений: 8048	Добавлено: 23-04-2010 11:23
	Йога, имхо, занятие для индивидуалистов-эгоистов! Это не аэробика, где все по команде. Здесь команд вообще не должно быть в идеале. А если Вам захочется подольше "посидеть" именно в этой асане? А может другая асана для Вашего организма не подходит, а может вообще не желательна? А может, просто не нравится! Вы должны выполнять комплекс, как песню петь! А тут у соседа слуха нет, или он рэп предпочитает... Инструктор, опять же, от Вас отвлекается! Нехорошо! К тому же - знаю я этих инструкторов по йоге! Как правило, это бывшие гимнасты, в лучшем случае за год разучившие асаны. Но боевой задор у них хорош! Я, вообще, не понимаю, как в группе можно сосредоточиться на себе? Зачем в группу ходят - других посмотреть, себя показать! Цитировать
Обитель хороший человек Сообщений: 7817	Добавлено: 24-04-2010 05:03
	Спасибо, Мадера!!! не.у нас инструктор йог, не гимнаст. как то я пришла на занятия одна, так заманалась от внимания к своей персоне . он(мой инструктор) со своим другом оч. давно занимались йогой, пока не съездили на семинар к Айенгару и поняли,что много лет занимались не правильно. сейчас у него твердое убеждение,что йогу одному осваивать нельзя, что должна быть передача от опытного наставника, по линии, потому что в книгах обо всем не пишут. Цитировать
Обитель хороший человек Сообщений: 7817	Добавлено: 24-04-2010 05:19
	да когда я пытаюсь медитировать, не знаю куда деть свое внимание. когда давно ходила на цигун, мы держали его в нижнем центре под пупком или смотрели перед собой на квадрат или озеро, чтоб они были чистыми от мыслей. почему то сейчас мне это не оч. нравится Цитировать
Миг хороший человек Сообщений: 234	Добавлено: 24-04-2010 06:06
	да когда я пытаюсь медитировать, не знаю куда деть свое внимание. когда давно ходила на цигун, мы держали его в нижнем центре под пупком или смотрели перед собой на квадрат или озеро, чтоб они были чистыми от мыслей. почему то сейчас мне это не оч. нравится а чем ты начинаешь заниматься, когда просыпаешься(в ближайшие 2 часа, после пробуждения)? Йога? Цитировать
Мадера Сибарит Сообщений: 8048	Добавлено: 24-04-2010 13:40
	пока не съездили на семинар к Айенгару Шо? К самому Айенгару?! (опять жалею, что нет смайла, падающего в обморок!) В таком случае - благословляю Вас, дитя мое! в книгах обо всем не пишут. Книг по йоге пишут очень много (только ленивый не пишет), но, при желании в этой каше все же можно найти перлы с толковой информацией. Цитировать
Мадера Сибарит Сообщений: 8048	Добавлено: 24-04-2010 13:51
	почему то сейчас мне это не оч. нравится Не нравится - не мучайтесь! Бывает, что рано и бестолково начинают учить медитации, а у впечатлительных натур, в таком случае, может возникнуть "передоз" Я считаю, что все техники хороши (даже экстремальные), если человек весь в Б-ге...ээээ, как бы это по-приличнее выразиться... , когда меньше "сладостей" привязывает к земле Цитировать
Аттика хороший человек Сообщений: 1360	Добавлено: 24-04-2010 15:15
	Мадера в астрологии мало понимаю Только сейчас астрологией заниматься уже, увы, неэффективно... почему? Цитировать
Обитель хороший человек Сообщений: 7817	Добавлено: 24-04-2010 19:00
	А чо такого к Айенгару не съездить я так понимаю он проводит семинары в Москве. какой то странный сарказм с птичками. Спасибо дорогая Мадера за советы Цитировать
Мадера Сибарит Сообщений: 8048	Добавлено: 25-04-2010 09:11
	Аттика потому, что, время сжалось и те законы кармы, которые действовали еще 100-200 лет назад сейчас уже не так значительны, имхо. Более значимы человеческая воля и устремление к Всевышнему, с этой силой не поспорит никакая карма По мнению астрологов человек рождается при определенном, строго индивидуальном расположении звезд. Это расположение фиксируется на натальной карте и считается, что определяет все дальнейшие события с точнойстью иногда до месяца. Раз мне лично удалось изменить свою натальную карту и карту своего сына (конечно не карту, а события) - значит и другие могут! А значит никакого смысла в астрологии нет! Цитировать
Мадера Сибарит Сообщений: 8048	Добавлено: 25-04-2010 09:19
	какой то странный сарказм с птичками. Ну почему, почему, милая Оби, Вы обо мне такого плохого мнения?! Я ж с дорогой душой! А птички...Ну, что ж - не могу найти подходящего смайла... Цитировать

Страницы: << Prev 1 2 3 4 5  ...... 12 13 14 15 Next>>

Отвечать на темы в данном разделе могут только зарегистрированные пользователи

Отвечать на темы могут только зарегистрированные пользователи