|
| [ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Правила форума ] -- [ Зарегистрироваться ] |
| On-line: |
| Зелёный / / Вопрос для Обитель |
| Страницы: 1 2 Next>> |
|
| Автор | Сообщение |
|
GLORY хороший человек Сообщений: 12034 
|
Добавлено: 30-10-2010 12:29 |
Маш, ты тай чи занималась. Может ты знаешь в чём дело  Позаимаюсь минут 10 и падаю замертво от усталости. Не от мышечной усталости, а энергия куда то вся уходит и сразу жутко хочется спать. Вот сегодня с утра встала, выпила кофе, походила, побродила, думаю надо попробовать поделать что-нибудь с энегиями... Постояла, покрутилась и всё, чувствую что сейчас засну прямо на ногах.  Причём потянуло головой вниз, свесилась головой аж до земли и там было так комфортно, что и выпрямляться не хотелось.Одна рука, у которой плечо болит, свободно ходит, а другая здоровая - фиг, как свинцом налита. И вращаюсь только против часовой стрелки 
|
|
|
Обитель хороший человек Сообщений: 7817 
|
Добавлено: 30-10-2010 12:36 |
|
я занималась ци гун. а ты правильно делаешь? с инструктором? в цигун, когда в позе правильно стоишь - рот наполняется слюной. одной лучше занимать, когда все позы поставлены. хотя бы основная стойка. в ци гун мне так нравилось, мы минут по 10-15 стояли, если правильно стоишь, не устаешь. |
|
|
Обитель хороший человек Сообщений: 7817
|
Добавлено: 30-10-2010 12:48 |
|
мне в цигун основная стойка больше нравилась, чем сейчас в йоге - поза горы, там чистая энергетика, практически никакой физики. тоньше |
|
|
Обитель хороший человек Сообщений: 7817
|
Добавлено: 30-10-2010 12:55 |
|
погуглила, начальная стойка одинакова с цигун http://www.inwardkungfu.com/osnova/wuzi_shi но описание не полное, тонкостей гораздо больше |
|
|
GLORY хороший человек Сообщений: 12034
|
Добавлено: 30-10-2010 13:06 |
|
Цигун и тайчи почти одно и тоже - работа с энергиями на расслаблении. Мой инструктор редко наезжает из Англии, так что я тут самодеятельностью занимаюсь. Принципы знаю, а всё остальное за мной, моими личными проблемами. Вот именно что всё на энергии построено и, куда она меня кидает,туда меня и заносит. Не буду же я ей противится. Мне тяжело было с самого начала, в том аспекте, что как только я начинаю расслаблять мышцы, у меня единственное желание - упасть на землю и не шевелится. Любое поползновение энергии даётся с трудом, тело слишком тяжело. подозреваю, что это от моей работы такой физической. Мышцы устают так, что не хотят уже никаких энегий 
|
|
|
Обитель хороший человек Сообщений: 7817
|
Добавлено: 30-10-2010 13:25 |
|
ну там же не полное расслабление, ты все равно бодрствуешь и трезвишься, за макушку вверх, зубы не сжаты, анус втянут, колени над пальцами ног, будто держат мяч, промежность уходит в землю, над пятками, глаза не закрывай, выше горизонта, подмышки пустые, дыхание животом, вдох до центра в желудке, на выдохе опускаешь ниже пупка. в этой позе засыпаешь, только пока не "поймаешь" её, то что тело расслаблено ерунда, когда столько всего в теле контролировать надо. а когда привыкашь к позе и входишь в нее уже быстро, она все равно не сонная, а легкая, бодрая. попрактикуй подольше основную стойку, в ней не должна энергия кидать. поделай минимум упражнений. а слюна начинает во рту копиться? |
|
|
Обитель хороший человек Сообщений: 7817
|
Добавлено: 30-10-2010 13:27 |
всё. захотела в цигун обратно 
|
|
|
Обитель хороший человек Сообщений: 7817
|
Добавлено: 30-10-2010 14:03 |
у меня тоже такое на йоге несколько первых занятий было, и сейчас в начале тренировок бывает |
|
|
GLORY хороший человек Сообщений: 12034
|
Добавлено: 30-10-2010 15:40 |
Ага 
|
|
|
CYOKK хороший человек Сообщений: 2241 
|
Добавлено: 30-10-2010 16:13 |
|
А у меня судороги. Ночные. Нет никакой мочи - только рукой по дивану колотить от боли.
|
|
|
Кент Капитан Сообщений: 9111 
|
Добавлено: 30-10-2010 16:47 |
...а у меня руку правую сводит,когда бреюсь и болит ,как зуб, когда с мышкой...это от какой гимнастики?  
|
|
|
CYOKK хороший человек Сообщений: 2241
|
Добавлено: 30-10-2010 16:52 |
|
Кент Никто из близких тебе женщин не страдает от булемии?
|
|
|
Мадера Сибарит Сообщений: 8048 
|
Добавлено: 30-10-2010 16:55 |
А Вы, Кент, не брейтесь! И все дела!  Борода - очень эротична!
|
|
|
Мадера Сибарит Сообщений: 8048
|
Добавлено: 30-10-2010 17:14 |
|
А у меня судороги. Ночные. Нет никакой мочи - только рукой по дивану колотить от боли. Если нет какого-нибудь хронического заболевания, то, скорей всего, не хватает кальция и зажаты сухожилия. Сухожилия растягиваются йогой, а кальций добирается по группе крови. Удачи! 
|
|
|
GLORY хороший человек Сообщений: 12034
|
Добавлено: 30-10-2010 18:15 |
Или кальция, или калия или магния. Надо выяснить от чего именно. Надо сделать анализ крови и тогда будет ясно что именно надо принимать. У меня часто сводит стопы во время упражнений, поскольку там много балетных движений и надо тянуть стопу. И чем холоднее помещение, тем чаще сводит. Суокк, а что именно у тебя судорогой сводит? |
|
|
GLORY хороший человек Сообщений: 12034
|
Добавлено: 30-10-2010 18:16 |
|
|
|
Обитель хороший человек Сообщений: 7817
|
Добавлено: 30-10-2010 21:15 |
Кент, не слушайте Мадеру, это он Вас, как конкурента устраняет. счас еще Нексту скажет усы отрастить... |
|
|
Обитель хороший человек Сообщений: 7817
|
Добавлено: 30-10-2010 21:17 |
|
Глори, т.е. ты говоришь, что занимаешься правильно, просто твоя неуемная енергия шалит? |
|
|
GLORY хороший человек Сообщений: 12034
|
Добавлено: 30-10-2010 22:28 |
Да нифига я не занимаюсь. Раз в пол года собирусь позаниматься, так это не серьёзно А энергии как раз я думаю у меня не хватает. Физической. Нет сил даже руки поднять. Ну не поднимаются никак! раньше сразу сходу поднимались, а теперь только одна и та, еле-еле Не понимаю в чём дело  даже начальная стойка с трудом даётся
|
|
|
Мадера Сибарит Сообщений: 8048
|
Добавлено: 30-10-2010 22:56 |
|
это он Вас, как конкурента устраняет так он же все-равно не кажется - как его устранишь? А nextу одни усы не пойдут, разве, что опять же, с бородой, такой окладистой, только она лет 10 сразу добавит. Но солидности добрать нормально. Слишком уж next молодо выглядит 
|
| Страницы: 1 2 Next>> |
|
| Зелёный / / Вопрос для Обитель |