Страницы: 1 2 3 4 Next>>

Автор	Сообщение
Хеля Весна Группа: Старейшина Форума Сообщений: 1638	Добавлено: 03-01-2012 21:37
	Ваш организм кричит, что ему нестерпимо хочется шоколада, солененького или лимонов? Нужно ли прислушиваться к таким капризам? Или же это не капризы? Многие полагают, что если потянуло на кислое, солёное или очень сильно хочется какого-то конкретного продукта, то дело в беременности. А, если нет? Оказывается, таким способом наш организм просит то, в чем крайне нуждается. Поэтому к такой просьбе нужно отнестись крайне внимательно – это сигнал о помощи, которую надо оказать, если не хотите следующих сигналов в виде недомоганий, депрессии или развития болезни. Если очень хочется лимонов, смородины, квашеной капусты, цитрусовых, в общем – кислого, то, скорее всего, это говорит о переутомлении и необходимости большого количества энергии. Также это может быть проявлением надвигающейся депрессии, нехватки витамина C и недосыпания. Включите в рацион эти продукты и пейте по утрам апельсиновый сок. Также желание кислого может говорить о пониженной кислотности желудочного сока, возможных проблемах с печенью или желчным пузырем. Если Вам непреодолимо захотелось бананов, настолько, что они Вас преследуют – Вам не хватает калия или же организм просит у Вас топлива для выработки гормонов радости, что говорит о наличии стресса или, возможно, о наличии депрессии. Один банан – это четверть суточной потребности в калии. С этой же целью рацион можно дополнить сушеным инжиром и спелыми помидорами. Когда сильно тянет на копчености, скорее всего, не хватает жиров для поддержания уровня гормонов и активной работы мозга. Но копченостями лучше не увлекаться из-за наличия в них канцерогенных веществ. Отличной заменой является сливочное и растительное масло, авокадо, семечки и орехи. Хочется кефира или других кисломолочных напитков? Это крик о помощи полезных микробов кишечника, которым не хватает кисломолочных бактерий. Молока, творога и сыра хочется, когда нужен кальций и при недосыпании. Возможно, Вы чем-то встревожены или страдаете от бессонницы. Молоко – источник незаменимой аминокислоты, необходимой для производства гормона радости, снимающего тревожность и улучшающего сон. Выпейте на ночь кефира, а на завтрак съешьте сырники. А желание мороженого – это тоска за детством. Что делать? Время вспять не обратить, поэтому придется решать проблемы в настоящем. Налегайте на цельнозерновой хлеб - он избавит от колебаний уровня глюкозы в крови и успокоит нервы. Тянет съесть зубчик чеснока или ещё добавить лука в салатик, хочется горчицы и красного перца – не исключено, что Ваш организм отбивается от микробов и вирусов и нуждается в помощниках, в виде фитонцидов – натуральных антисептиков. Недостаток радости в жизни вызовет желание шоколада. Наибольшая польза будет от настоящего горького шоколада. Не можете удержаться от орехов или семечек? Одной из причин такого пристрастия может быть недостаток витамина Е, который также сопровождается сухостью кожи. Когда очень хочется морепродуктов и морской капусты – это явная нехватка йода. Хочется солененького: маслин, селедки, соленых огурцов На поваренную соль тянет при ускорении обмена веществ, что бывает при повышенной активности щитовидной железы, или при интенсивной физической работе, или при беременности. Тяга к соленому говорит о желании организма сберечь силы и одновременно накопить больше энергии. Что делать? Если очень тянет, съешьте сегодня целую селедку или банку кильки. Но уже завтра постарайтесь восполнить дефицит минеральной водой (Ессентуки №17 или №20 по два стакана в день перед завтраком или обедом), потому что большое количество соли задерживает жидкость в организме и повышает артериальное давление. Прося у Вас хлеб с маслом, жирное печенье или пирожные с кремом, организм намекает на витамин Д. Но получить его лучше из других источников – сельдь, лосось, сливочное масло, желтки яиц. Будьте здоровы и не игнорируйте просьбы своего организма! Цитировать
violman Старожил Группа: Старейшина Форума Сообщений: 1970	Добавлено: 03-01-2012 22:49
	лично меня после праздничного стола тянет на "трон" Цитировать
Joker Старожил Группа: Модераторы Сообщений: 8396	Добавлено: 10-01-2012 13:01
	У меня праздничный стол закончился только к 7.12. Не хотелось ничего... значит всего было в достатке! Цитировать
violman Старожил Группа: Старейшина Форума Сообщений: 1970	Добавлено: 10-01-2012 19:15
	Джок, "трон" это унитаз Цитировать
Joker Старожил Группа: Модераторы Сообщений: 8396	Добавлено: 11-01-2012 11:27
	Виол - я знаю.. что такое трон. Трон - это художественный фильм фантастика. ПС. и на трон не хотелось... значит все было в достатке и в нужном (необходимым и достаточном) количестве. Цитировать
violman Старожил Группа: Старейшина Форума Сообщений: 1970	Добавлено: 12-01-2012 21:42
	а мне сегодня хочется вот это сделать после уроков)) Цитировать
Joker Старожил Группа: Модераторы Сообщений: 8396	Добавлено: 13-01-2012 13:27
	да тебе с детьми работать вообще нельзя - фашист! Цитировать
violman Старожил Группа: Старейшина Форума Сообщений: 1970	Добавлено: 14-01-2012 05:56
	фашисту можно, нацисту нельзя)) Цитировать
Joker Старожил Группа: Модераторы Сообщений: 8396	Добавлено: 16-01-2012 11:23
	Предлагаю на родительском собрании вывесить распечатку с этого форума! Чтобы знали! Цитировать
violman Старожил Группа: Старейшина Форума Сообщений: 1970	Добавлено: 17-01-2012 20:10
	Да приходи)), хоть одно доброе лицо будет)) Цитировать
Joker Старожил Группа: Модераторы Сообщений: 8396	Добавлено: 18-01-2012 14:46
	Тебя все ненавидят? у тебя сложности с работой? со взаимопониманием? с общением? курсы илоны давыдовой - Английский язык за три дня... покажи всем krush kill and destroy. Цитировать
violman Старожил Группа: Старейшина Форума Сообщений: 1970	Добавлено: 18-01-2012 18:25
	остаётся на работе во время уроков рубиться в DOOM Цитировать
Joker Старожил Группа: Модераторы Сообщений: 8396	Добавлено: 19-01-2012 12:06
	В реале... с двухстволкой! кстати мы в свое время сделали под дум наш этаж Универа... и главного демона посадили в деканат! Цитировать
violman Старожил Группа: Старейшина Форума Сообщений: 1970	Добавлено: 19-01-2012 21:54
	оригиналы Цитировать
Joker Старожил Группа: Модераторы Сообщений: 8396	Добавлено: 20-01-2012 12:33
	ну мыж математики... нам было все интерсено и весело.. пока сессия не наступала. Цитировать
violman Старожил Группа: Старейшина Форума Сообщений: 1970	Добавлено: 21-01-2012 00:44
	не напоминай о больном Цитировать
Joker Старожил Группа: Модераторы Сообщений: 8396	Добавлено: 23-01-2012 15:09
	Смотрю тоже не все было гладко? Цитировать
violman Старожил Группа: Старейшина Форума Сообщений: 1970	Добавлено: 23-01-2012 22:30
	Да ну как сказать, когда ты на 4 курсе имеешь полноценных 7 пар занятий каждую неделю каждую пятницу))) Цитировать
Joker Старожил Группа: Модераторы Сообщений: 8396	Добавлено: 24-01-2012 15:44
	Ну не знаю... верней не помню... знаю что 4 курс был очень жестким... последняя черта за которую много кто не перевалил. Потом стало прощще! Цитировать
violman Старожил Группа: Старейшина Форума Сообщений: 1970	Добавлено: 24-01-2012 18:25
	похоже это у всех так - последний приступ перед выходом в свободный полёт Цитировать

Страницы: 1 2 3 4 Next>>

Отвечать на темы в данном разделе могут только зарегистрированные пользователи

Отвечать на темы могут только зарегистрированные пользователи