Советы косметолога....:) Женский уголок....:)

Раздел:  --== Все разделы ==-- ------------------------------------------------------------- Наука Каббала Благодарность ! Ангелы и Архангелы Здоровье и благополучие Возлюби болижнего, как себя самого Читальный Зал Стихи, проза и сочиняем вместе! Музыка Ченнелинги Медитации Астрология и Нумерология Сновидение и Толкование снов. День Рождения! Кафе " У самовара" Карты Таро Ясновидение, Яснослышание,Внутреннее слышанине. Целительство Помощь Духовные советы Интересное кино Ажна / Кафе " У самовара" / Советы косметолога....:) Женский уголок....:)

Страницы: 1

Автор	Сообщение
Liya администратор Группа: Администраторы Сообщений: 229	Добавлено: 08-12-2006 18:54
	Так как я не просто целитель, а еще косметолог, буду давать разные советы, может они пригодятся вам или вашим знакомым, близким и друзьям могут возникаь всякие проблемы особенно в такие периоды, как менструальный цикл и может быть будет кстати именно такой совет: Женский организм очень чувствителен к гормональным изменениям в течение менструального цикла. Поэтому, заботясь о своей красоте и здоровье, женщина должна учитывать, в какой фазе своего менструального цикла она находится, какие физические нагрузки, типы диеты и косметические процедуры наиболее подходят для этого периода. В начале цикла (фаза менструального кровотечения) общий уровень гормонов невысок. Снижен и уровень обмена веществ. В это время велика вероятность образования прыщей или раздражения. Кожа нуждается в очищении: Вам понадобятся молочко и тоник. Кремов в это время лучше избегать, от макияжа отказаться или применять его очень умеренно. В это время физические нагрузки не рекомендуются. Питаться лучше всего легкоусвояемой пищей, содержащей достаточно белка: вареным постным мясом, нежирной рыбой, морепродуктами и зелеными овощами. Во время фазы низкой базальной температуры (эстрогенной, фолликулярной, пролиферативной) когда происходит созревания яйцеклетки, повышается уровень женских половых гормонов - эстрогенов. В течение этого времени уровень обмена веществ высок, в коже идут активные процессы регенерации. В это время можно пользоваться кремами и косметическими средствами, содержащими биологически активные компоненты, проводить любые омолаживающие процедуры, которые произведут максимальный эффект. Но в этот период следует избегать чистки лица, потому что возможны воспалительные осложнения. В это время можно легко похудеть. Физические нагрузки и диета помогают быстро и эффективно сбрасывать килограммы. Но, нагружая себя физически, не надо забывать, что в пище должно быть достаточно белков и витаминов, но мало углеводов. Тогда Вы освободитесь от лишнего веса, не нанося вреда своему здоровью. Следует есть красное мясо, орехи, бобы, морепродукты, молочные продукты и овощи, не содержащие крахмала. В фазу высокой базальной температуры (лютеиновая, гестагенная, секреторная) общий обмен веществ снижается, кожа становится более жирной, повышается ее чувствительность к ультрафиолету, поэтому лучше воздержаться от приёма солнечных ванн и не злоупотреблять солярием. Коже необходимо обеспечить хорошее очищение и увлажнение, активными кремами лучше не пользоваться. Из косметических процедур рекомендуется делать только чистки лица. В этот период очень сложно похудеть. Лучше отказаться от строгих диет и интенсивных занятий спортом, потому что это может привести к нарушениям репродуктивного здоровья. Употребление мяса и молока нужно ограничить, но можно есть рис, картофель, овощи и фрукты в неограниченном количестве. С любовью Лия. Цитировать

Страницы: 1

Раздел:  --== Все разделы ==-- ------------------------------------------------------------- Наука Каббала Благодарность ! Ангелы и Архангелы Здоровье и благополучие Возлюби болижнего, как себя самого Читальный Зал Стихи, проза и сочиняем вместе! Музыка Ченнелинги Медитации Астрология и Нумерология Сновидение и Толкование снов. День Рождения! Кафе " У самовара" Карты Таро Ясновидение, Яснослышание,Внутреннее слышанине. Целительство Помощь Духовные советы Интересное кино Ажна / Кафе " У самовара" / Советы косметолога....:) Женский уголок....:)