[ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Правила форума ] -- [ Зарегистрироваться ]

Методика В.Синельникова по лечению тела

  Вход на форум   логин       пароль   Забыли пароль? Регистрация
On-line:  

Раздел: 
ДАО КУРАМА / Здоровье / Методика В.Синельникова по лечению тела

Страницы: 1  ответить новая тема

Автор Сообщение

Гость
 Добавлено: 01-10-2006 19:19
1.Начинаем работу с подсознанием.

Для осуществления общения с подсознанием необходимо прежде всего разработать простейшую сигнальную систему обмена информацией, которая позволит осуществлять обратную связь. В настоящее время известно много способов создания таких сигнальных систем, причем чаще всего сигнальная система строится на основе идеомоторных реакций, под которыми понимается любое движение любой части тела, не контролируемое сознанием.

Наиболее удобным и приемлемым для большинства людей является многократно описанный разными авторами так называемый пальцевой метод, суть которого сводится к следующему.

Условимся, что сигналом будет движение (приподнимание) указательного (или иного) пальца правой руки или указательного пальца левой руки. Подготовившись к работе с подсознанием так, как описано ранее, обратитесь как бы внутрь самого себя примерно с такими словами:
«Уважаемое подсознание! Я хочу принимать от тебя сигналы в виде движения указательных пальцев моих рук. Пожалуйста, сообщи мне сигнал «Да».

Теперь надо набраться терпения и просто подождать некоторое время, поскольку подсознательные реакции иногда бывают очень медленными. Через некоторое время в одном из пальцев вы почувствуете тепло, зуд, покалывание, онемение или придет иное ощущение, указывающее на то, что мышцы этого пальца приняли сигнал подсознания и палец начинает движение. Довольно часто подсознательные движения происходят неравномерно, а как бы рывками, и это вполне нормально. Если пришел в движение палец на правой руке, то это означает, что для вас сигнал «Да» есть движение указательного пальца правой руки. При этом палец может изогнуться до болезненного состояния, а может лишь слегка шелохнуться – это несущественно, ибо информация в любом случае вами получена.

Получив ответ подсознания, следует поблагодарить его: «Уважаемое подсознание, я понял твой ответ и я благодарю тебя за твой ответ».

Выждав некоторое время, можно повторить это упражнение ещё несколько раз с целью закрепления, однако очень важно, что бы в обращении к подсознанию это не проявилось как сомнение в том, что вы правильно поняли его ответ, поэтому в повторном обращении к подсознанию надо использовать такую формулировку:
«Уважаемое подсознание! Пожалуйста, сообщи мне ещё раз сигнал «Да» для того, что бы я его лучше запомнил».

В достаточной степени отработав сигнал «Да», аналогичным образом отрабатывайте сигнал «Нет».

При проведении этого упражнения очень важно отбросить всякие сомнения вообще и, в частности, сомнения в том, что движение пальца осуществлено именно подсознанием и оно не является результатом вашего сознательного действия. Не менее важно дать подсознанию достаточно времени, не торопить его и не думать ни о чем другом в ожидании реакции. Как показывает практика, несоблюдение этих условий зачастую является единственной причиной того, что кто-то не воспринял ответ подсознания.

Милтон Эриксон, один из самых талантливых психотерапевтов двадцатого века, для общения с подсознанием предпочитал использовать руки. Эта техника отличается от описанной выше только тем, что в качестве ответа используется бессознательное движение всей руки, а не только одного пальца. При этом формулировки для обращения с подсознанием остаются теми же, только вместо слова «палец» используется слово «рука». Рекомендуется попробовать и эту методику для определения более подходящей для вас.

Весьма эффективным, на наш взгляд, является метод маятника тела. В этом случае вам необходимо встать прямо, поставить ноги вместе и смотреть прямо перед собой либо закрыть глаза. В этой методике сигналом будет направление покачивания вашего тела (вперёд или назад, вправо или влево). Для обращения к подсознанию используется следующая формула:
«Уважаемое подсознание! Я хочу принимать от тебя сигналы в виде движения моего тела. Пожалуйста, сообщи мне сигнал «Да».

Через несколько секунд ваше тело совершит непроизвольное движение вперед (или назад, или вправо, или влево). Это и будет для вас сигнал «Да». Получив ответ подсознания, следует поблагодарить его:
«Уважаемое подсознание, я понял твой ответ и я благодарю тебя за твой ответ».

Повторите это упражнение ещё несколько раз с целью закрепления, использовав следующую формулировку:
«Уважаемое подсознание! Пожалуйста, сообщи мне ещё раз сигнал «Да» для того, что бы я его лучше запомнил».

В достаточной степени отработав сигнал «Да», аналогичным образом отрабатывайте сигнал «Нет».

Этот метод доступен практически каждому человеку и он настолько чувствителен, что необходимо заранее позаботиться о том, что бы не упасть при его применении. Нам представляется весьма полезным иметь этот метод в своем арсенале, поэтому мы очень рекомендуем его тщательно отработать.

Перечисленные способы общения с подсознанием или, по крайней мере один из них, доступны большинству людей, и если вам не удалось установить контакт со свои подсознанием с первой попытки, то следует вернуться к этому вопросу позже и повторить ещё раз, добиваясь положительного результата. Подавляющее большинство людей общаются со своим подсознанием именно этими методами и следует проявить настойчивость в их освоении. Настойчивость, но не давление на подсознание, ибо хотя и редко, но всё же случается так, что в силу индивидуальных особенностей человека подсознание согласно выдавать только некие специфические сигналы. В этом случае предоставьте своему подсознанию возможность самому выбрать сигналы для общения. Для этого, после осуществления вышеописанной подготовки, обратитесь к своему подсознанию следующим образом:
«Уважаемое подсознание! Пожалуйста, сообщи мне сигнал «Да» так, как тебе удобно».
После этого в течение некоторого времени нужно внимательно прислушиваться к сигналам своего тела. Ожидаемыми сигналами могут быть:
- движение в ступнях ног или в коленях;
- покачивание головы из стороны в сторону;
- голова слегка поднимается или опускается;
- движение руки в локте;
- непроизвольное вздрагивание руки, ноги или другой части тела;
- движение глаз налево-направо или вверх-вниз и т.п.

Следует иметь в виду, что возможны самые экзотические комбинации. Например, некоторые люди предпочитают отвечать "Да", поднимая палец, и отвечать "Нет", поднимая всю руку.

В качестве сигналов можно использовать не только движения, но и другие реакции, например покраснение кожи в качестве сигнала "да" и бледность в качестве сигнала "нет". Возможны ответы в виде зрительного образа или картинки. Например, сигнал «Да» в виде восхода солнца и сигнал «нет» в виде шлагбаума с надписью «Stop». А иногда ответы подсознания можно получать в виде «внутреннего голоса», вещающего, к тому же, на неизвестном вам языке. Однако практике совершенно неважно, как это происходит. Важно только то, что ваш выбор удовлетворяет вас, потому, что ваше подсознание знает о вас больше, чем кто-либо другой. Никогда не следует рассматривать происходящее как успех или неудачу – будьте уверены, что подсознание говорит с вами и вы его обязательно услышите! Подсознательные реакции, будучи совершенно неосмысленными, очень часто проявляют тенденцию к самому очевидному выражению, прямо-таки "кричат" о себе, но если вы обращаете внимание только на одну часть тела, вы можете упустить их из виду, и если так случилось, то следует возвратиться к вопросу установления контакта с подсознанием ещё и ещё раз и в конце концов вы услышите друг друга.

Если ваше подсознание даёт одновременно несколько сигналов, то нужно поблагодарить все части подсознания, которые вам ответили, и попросить их сформировать "комитет" и выработать один сигнал в той форме, которая вам наиболее удобна.

Не бывает «хорошего» или «плохого» подсознания и не бывает «хороших» или «плохих» сигналов! Сигналы подсознания очень индивидуальны и они все совершенно равноценны. Каким бы сигнал ни был, это сигнал вашего подсознания и, если вы его уверенно различаете, то он вам подходит и вы можете его использовать в своем общении с подсознанием.

Несмотря на то, что мы уделили много времени нетипичным случаям, на самом деле большинство людей устанавливает контакт со своим подсознанием с первой попытки. Если же вам пришлось подбирать к своему подсознанию особые «ключи», то это вовсе не означает, что вас и в дальнейшем ожидают трудности. Даже наоборот – вы уже познакомились со своим подсознанием достаточно близко и уже совместно решили одну проблему, так что в дальнейшем вам будет общаться с ним легче и интереснее!

Пройдя этап установления контактов со своим подсознанием, пообщайтесь с ним для практики на уровне «Да - Нет».

Для этого заранее подготовьте несколько тем для общения или несколько конкретных вопросов. Поскольку это учебное общение, то больше подходят простые малоэмоциональные и заведомо бесконфликтные вопросы, относящиеся к прошлому или к настоящему, но не к будущему. Например, такие:
- «Уважаемое подсознание, тебе нравится беседовать со мной?»;
- «Уважаемое подсознание, любишь ли ты осень?»;
- «Уважаемое подсознание, нравится ли тебе стиль моей одежды?».

Подготовившись к общению с подсознанием по методике, описанной ранее, задайте вопросы своему подсознанию и выслушайте его ответы. Иногда случается так, что на некоторые вопросы подсознание не даёт ответа. Это происходит потому, что вы задали вопрос, на который невозможно ответить «Да» или «Нет», поэтому старайтесь избегать вопросов, на которые нет однозначных ответов. Кроме того, избегайте обещаний с обеих сторон.

Продолжительность первого диалога должна быть не более нескольких минут, но по мере накопления опыта диалог может вестись достаточно долго.

После завершения диалога поблагодарите своё подсознание за общение.

Гость
 Добавлено: 01-10-2006 19:21
2.Устанавливаем диалог с подсознанием


После того, как вы освоили сигнальную систему «Да-Нет» - но только после этого, не ранее! - можно переходить к расширенному полноценному диалогу с подсознанием.

Для это нужно вновь осуществить подготовку к работе с подсознанием, после чего обратиться к подсознанию со следующим вопросом:
«Уважаемое подсознание, готово ли ты общаться со мною на сознательном уровне?».

Ожидайте ответа подсознания на свой вопрос. Ответ в форме «Да» или «Нет» придёт к вам тем способом, который вы избрали для общения на уровне сигнальной системы.

В подавляющем большинстве случаев подсознание отвечает положительно, но если вы все же получите ответ «Нет», то поблагодарите своё подсознание и отложите общение с ним на другое время. Не имеет никакого значения причина, по которой подсознание сказало «Нет»! Подсознание знает вас лучше вас самих и, если оно сейчас дало отрицательный ответ, то оно имеет для этого все основания, но это отнюдь не означает отказа от общения вообще. Попробуйте обратиться к подсознанию с предложением об общении в другое время и, в конце концов, вы получите положительный ответ.

Добившись получения положительного ответа от своего подсознания, поблагодарите его и приготовьтесь задать ему несколько вопросов. Наиболее уместными являются вопросы, связанные с вашим знакомством. Например, такие:
«Уважаемое подсознание! Скажи мне, имеется ли у тебя имя?».

Ответ вы получите в форме «Да-Нет». При отрицательном ответе вам остается только поблагодарить его, а при положительном ответе можно обратиться к подсознанию с такой просьбой:
«Уважаемое подсознание, назови мне своё имя! Дай мне свой ответ мысленно или в форме образа».

Теперь вам надо полностью сосредоточиться на своих ощущениях примерно так же, как вы это делали при установлении контакта «Да-Нет».

Ответ приходит разными путями. Чаще всего люди слышат внутренний голос, который произносит это имя. Этот голос звучит как бы ниоткуда, буквально в вашей голове. Иногда появляются образы. Например, плакат с текстом. Или грозовое небо с надписью в виде молнии. Или неоновая реклама. Или надпись на боку троллейбуса. Или в надпись превращается пучок проводов. Или вы видите страницу книги с выделенным словом. Образы могут быть любыми. Главное – что бы они были понятными для вас.

Если ответ задерживается, повторите вопрос ещё раз (и ещё, если надо), но делайте это очень благожелательно – ведь вы общаетесь сами с собой! Хотя вы полагаете, что вы не получили ответа от подсознания, на самом деле вы его просто не услышали или не поняли, ибо ответ подсознание дает обязательно!

Если вам трудно разобрать ответ, обратитесь к подсознанию с просьбой сообщить ответ другим способом. Сотрудничайте со своим подсознанием, ищите новые способы, идите навстречу друг другу!

Если подсознание имеет своё имя и сообщило его вам, старательно запомните его и никому не сообщайте. Имя может быть самым разным – мужским, женским или даже словом среднего рода, сухим или нежным, наполненным смыслом или совершенно условным, а возможно даже на иностранном или вообще неизвестном вам языке. Запомните это имя и в дальнейшем обращайтесь к своему подсознанию по имени.

Поблагодарите свое подсознание за то, что оно сообщило вам своё имя. В необходимых случаях можете задать своему подсознанию вопрос о том, правильно ли вы произносите его имя.

Поскольку для развития знакомства весьма желательно личное общение, обратитесь к своему подсознанию с таким вопросом:
«Уважаемый (имя), можешь ли ты показать мне свой внешний вид (как ты выглядишь, свой образ и т.п)».

Ответ придёт к вам в форме «Да-Нет». Поблагодарите своё подсознание. При положительном ответе можно обратиться к подсознанию с такой просьбой:
«Уважаемый (имя), покажи мне свой внешний вид (покажись мне)».

Как правило, ответ приходит в виде зрительного образа, причем образ может быть как тривиальным (фигура), так и совершенно неожиданным. Например, в виде облака, ягоды, дерева, птицы, зверя, автомобиля и т.п. Подсознание женщины весьма часто бывает в образе мужчины, и наоборот. А иногда подсознание предстает даже в виде некоего звука…

Поблагодарите своё подсознание, запомните его облик и никому его не сообщайте.

Теперь, после завершения этапа знакомства, можно просто пообщаться. Как и в предыдущем случае, больше всего подходят простые малоэмоциональные и заведомо бесконфликтные вопросы и просьбы, относящиеся к прошлому или к настоящему, но не к будущему. Например, такие:
«Уважаемый (имя), как твоё самочувствие?». – Возможные ответы в виде внутреннего голоса: прекрасно, я устал, ты меня загнал, мне требуется отдых и т.п.

Пообщайтесь со своим подсознанием ещё некоторое время для закрепления навыков, используя столь же простые вопросы и не забывая благодарить его за каждый ответ. Если в каком-то случае от подсознания нет ответа, не наставайте на нём! Если подсознание не показывает свой облик, также не наставайте на этом!


Некоторым людям удобнее всего для получения ответов использовать метод мысленного экрана, суть которого заключается в том, что информация подсознания выводится на мысленный экран в виде образов, соответствующих заданному вопросу или рассматриваемой проблеме. Хорошо освоив этот прием, вы просто закрываете глаза и, задав вопрос, пассивно созерцаете картины на мысленном экране. Все, что появилось на мысленном экране в ответ на ваш запрос, это не случайные видения, а важнейшая информация, представленная подсознанием после тщательного анализа множества имеющихся у него данных.

Для начала работы с мысленным экраном надо прежде проделать несколько простых упражнений по развитию этой способности, которые желательно выполнять несколько раз в день в течение трех-пяти дней. При этом каждое из упражнений состоит из следующих этапов:

1. Подготовьтесь к занятиям так, как указывалось ранее;

2. Закройте глаза. Представьте себе светлый экран серебристо-белого оттенка, затем вызовите на нем образы плоских геометрических фигур: треугольника, круга, квадрата. Некоторое время удерживайте их на мысленном экране, после чего просто отпустите.
Проделайте ту же операцию с буквами, славами и фразами, мысленно написанными вами на этом экране.

3. Выберите простой по форме предмет из тех, что окажется под рукой: карандаш, ключ, коробок спичек или что-то в этом роде. Некоторое время внимательно рассматривайте его, а потом, закрыв глаза, мысленно воспроизведите на внутреннем экране. Старайтесь удержать образ предмета как можно дольше. Не огорчайтесь, если сразу не получится: немного практики - и вы сможете делать это свободно.

4. Представьте, как вы возвращаетесь домой, открываете дверь квартиры. Пройдите по комнатам. Отдохните в кресле. Мысленно включите телевизор или полистайте книгу.

5. Вернитесь в прошлое. Представьте на мысленном экране, что вы снова стали школьником и очень торопитесь на урок. Почувствуйте тяжесть школьной сумки в руке. Вспомните, какие сегодня уроки и на каком уроке вас могут спросить. Вот вы вбегаете в школьную раздевалку: кто вам встретился? О чем вы разговариваете? Войдите в класс, сядьте за парту. Вот и звонок, начинается урок.

Фантазируйте далее в том же ключе, старясь набирать как можно больше деталей.

Через некоторое время вы будете вполне способны вызывать и удерживать на мысленном экране любые образы - от простых геометрических фигур до событий, разворачивающихся в пространстве и во времени, после чего можете использовать мысленный экран для общения со своим подсознанием, которое происходит аналогично описанному ранее, а именно:

Проведите подготовку к работе с подсознанием так, как вы это делали ранее, после чего обратитесь к подсознанию со следующим вопросом:
«Уважаемое подсознание, готово ли ты общаться со мною на сознательном уровне?».

Ожидайте ответа подсознания на свой вопрос. Ответ в форме «Да» или «Нет» придёт к вам тем способом, который вы ранее избрали для общения на этом уровне.

Получив положительный ответ от своего подсознания, поблагодарите его за ответ. Если ваше знакомство с подсознанием по описанной ранее схеме по какой-либо причине не состоялось, познакомьтесь с ним сейчас, задав ему следующий вопрос:
«Уважаемое подсознание! Скажи мне, имеется ли у тебя имя?».

Ответ вы получите в форме «Да-Нет». При положительном ответе можно обратиться к подсознанию с просьбой:
«Уважаемое подсознание, назови мне своё имя! Дай мне свой ответ в форме образа».

Теперь создайте мысленный экран и ждите появления на нем образов, которые не замедлят возникнуть. При этом вы совершенно пассивно созерцаете образы, которые приходят, поскольку сейчас вы только индикатор подсознательного процесса. Не пытайтесь анализировать приходящие видения, просто спокойно фиксируйте их. Насколько бы странными ни казались вам образы, принимайте их с благодарностью, сознавая, что в этой информации нет мелочей и случайностей. Каждая деталь важна и имеет определенный смысл.

Когда формирование образа завершится, спокойно рассмотрите его и попытайтесь понять. Если информации пришла в виде надписи, но в ней присутствуют не все буквы, спросите своё подсознание, какие ещё есть буквы в этом слове. Если информация пришла в виде образа, посмотрите, на какой предмет похож этот образ, а при необходимости уточните у подсознания, правильно ли вы его поняли.

Бывает и так, что вы построили мысленный экран, а информация пришла к вам внутренним голосом. Это значит, что подсознанию сейчас так удобнее, поэтому всё равно поблагодарите своё подсознание за то, что оно сообщило вам своё имя. В необходимых случаях можете задать своему подсознанию вопрос о том, правильно ли вы его произносите.

Следующим вопросом к подсознанию может быть такой:
«Уважаемый (имя), можешь ли ты показать мне свой внешний вид (как ты выглядишь, свой образ и т.п)».

Ответ придёт к вам в форме «Да-Нет». Поблагодарите своё подсознание. При положительном ответе можно обратиться к подсознанию с такой просьбой:
«Уважаемый (имя), покажи мне свой внешний вид (покажись мне)».

Вновь создайте мысленный экран и ожидайте появления на нем образа вашего подсознания, а получив этот образ, запомните его.

После завершения этапа знакомства можно просто пообщаться со своим подсознанием. Для этого лучше всего подходят простые малоэмоциональные и заведомо бесконфликтные вопросы и просьбы, относящиеся к прошлому или к настоящему, но не к будущему. Например, такие:
- «Уважаемый (имя), какой вид отдыха тебе нравится?»;
- «Уважаемый (имя), какие компьютерные игры ты любишь?»;
- «Уважаемый (имя), какая музыка тебе нравится?».

Пообщайтесь со своим подсознанием ещё некоторое время, доставляя удовольствие друг другу. При формулировке вопросов не углубляйтесь в подробности, ведь вы общаетесь с собеседником, который прекрасно вас понимает и всё о вас знает! При этом не забывайте благодарить подсознание за каждый ответ. Если в каком-то случае от подсознания нет ответа, не наставайте на нём! Если подсознание не показывает свой облик, также не наставайте на этом!

И не пытайтесь сразу перейти к решению проблем – это вы сделаете позже, а на данном этапе важнее всего освоить и закрепить навыки общения со своим подсознанием.

После завершения сеанса общения с подсознанием осуществите корректную процедуру выхода для исключения возможности возникновения неприятных ощущений.

Гость
 Добавлено: 01-10-2006 19:23
3.Лечим тело.

К проблемам со здоровьем мы будем относить только те проблемы, которые сопровождаются болевыми ощущениями на физическом уровне (физической болью). Все другие проблемы, даже если они подкреплены результатами медицинских анализов, а также проблемы психологического характера типа состояния подавленности, апатии и т.п. будем рассматривать как ситуацию.

Внимание!
Для проведения перепрограммирования совершенно необходимо иметь ассистента, который будет записывать ту информации, которую вы будете ему сообщать, а также поможет вам в случаях, о которых будет сказано далее.

Для растворения проблемы любой сложности применяется одна и та же методика, однако, на начальном этапе рекомендуется выбрать проблему средней значимости.

Выбор и формулировка проблемы является очень ответственным моментом, ибо каков вопрос, таков и ответ. При выборе и формулировке проблемы необходимо исходить из следующего:
- выбранная для решения проблема должна относиться только к вашему здоровью. Если это проблема со здоровьем детей/родителей или супруга/супруги, то для вас она является ситуацией и растворяется другими способами;
- проблема должна быть выбрана только одна. Если вас беспокоят несколько проблем, решать их придется поочередно. В то же время весьма возможна ситуация, что, занимаясь одной проблемой со здоровьем, вы автоматически решите и другую;
- проблема со здоровьем должна быть сформулирована на уровне ваших ощущений - болит, зудит, чешется, колет и т.п.;
- проблема со здоровьем должна быть сформулирована конкретно. Не подходит абстрактная формулировка типа "чувствую боль" (где?), нежелательна формулировка типа "у меня болит всё".
При формулировке ощущений желательно объединять прежде всего однородные ощущения, иначе при работе может возникнуть размножение целей и вам придется решать сразу несколько проблем, что слишком сложно и менее эффективно, поэтому лучше всего в разумных пределах детализировать свои болезненные ощущения. Например, если болит (ноет, крутит) колено левой ноги и колено правой ноги, то подойдет формулировка "болят колени", если болят плечевые, локтевые, коленные, тазобедренные суставы, суставы кистей рук и ступней, можно сказать "болят все суставы", однако формулировка "болит колено правой ноги и чешется волдырь на лбу" представляется неудачной.

Если вы не можете определить точное место нахождения боли или не знаете название органа, который болит - это неважно, ведь ваше подсознание само прекрасно это знает! Просто положите руку на больное место и сформулируйте так: "болит вот здесь".
- проблема формулируется по отношению к самому себе: «У меня болит…»;
- проблема формируется в настоящем времени. Например, так: «У меня болит голова». В этом случае будут выявлены причины того, что у вас болит голова именно сейчас. В некоторых случаях для более глубокого искоренения проблемы целесообразно выяснить причины её появления и в этом случае вопрос может быть сформулирован так: «У меня появились головные боли». Причины появления и причины, по которым болезнь существует в настоящее время, могут не совпадать;
- при формулировании проблемы надо делать упор на свои ощущения, ведь болезнь дается не для того, чтобы заполнить медицинскую карту, а для того, чтобы что-то сказать вам! Медицинский диагноз обычно не используется при формулировании проблемы. Лучше подумать о том, как вам стало известно о болезни? Какие симптомы, что именно вы чувствуете? Опирайтесь на собственные ощущения, а не на мнения других людей, даже если они носят объективный характер. Например, если вам говорят, что вы бледны, но в вашей голове нет такой мысли и вас это не беспокоит, то это несущественная информация;
- при формулировке проблемы надо исходить из того, что вы ожидаете результата, противоположного сформулированной проблеме, причем противоположного в буквальном смысле слов, использованных при формулировке проблемы, ведь подсознание, как вы знаете, все воспринимает буквально.

Формулировка проблемы Ожидаемый результат
У меня болит… Боль пройдет, заболевание исчезнет.
У меня высокое давление. Давление понизится.
У меня низкое давление. Давление понизится.

- при формулировке проблемы не следует использовать сомнительные ощущения. Например, если вы сформулируете проблему «Мне кажется, что колит в боку», то вам всего лишь перестанет казаться и достигнуто это может быть в том числе и тем, что боль станет более явственной;
- при формулировке проблемы не следует допускать позитива, так как это приведет к неприятным последствиям. Например:

Формулировка проблемы Возможный результат
Боль ослабла… Боль усилится.
Я стал чувствовать себя лучше. Почувствуете себя хуже
Стало намного лучше, но ещё болит Непредсказуемый результат

- при неудачных формулировках вы можете получить не растворение проблемы, а лишь анестезию. Например:

Формулировка проблемы Возможный результат
Я чувствую боль… Вы перестанете чувствовать боль.
Я ощущаю жар… Вы перестанете ощущать жар.
Я чувствую озноб. Вы перестанете чувствовать озноб.

Более правильными для таких ситуаций будут формулировки «У меня болит…», «У меня жар…», «У меня озноб» и т.п.

Выбирая проблему для рассмотрения, произнесите её несколько раз вслух или «про себя» и найдите ту формулировку, которая вызывает внутренний отклик. Не пытайтесь логически оценить её значимость для вас, ибо это невозможно, поскольку за внешне пустяковой проблемой может стоять существенное нарушение гармонии, поэтому лучше всего выбрать ту проблему, отклик на которую в данный момент сильнее всего.

После того, как вы сформулировали выбранную для растворения проблему с вашим здоровьем, можно перейти к процессу перепрограммирования подсознания для достижения этой цели. Рассмотрим этот процесс поэтапно.

1. Возьмите на себя ответственность за ту проблему со своим здоровьем, которую вы хотите растворить.

Как вы помните, всё в своей жизни мы творим сами и за всё случившееся с нами отвечаем только мы. Даже если ваша проблема со здоровьем вызвана тем, что кто-то обварил вас кипятком, уронил вам на ногу тяжелый предмет, умышленно столкнул в прорубь, вывел из равновесия или ударил, всё равно ответственность за это лежит на вас!
Если же в вашей голове есть мысли типа "это все из-за уродины-официантки", "это всё из-за придурка-грузчика", "это всё из-за распоясовшегося хулиганья", "это всё из-за мужа-идиота" или "это всё из-за пьяных негодяев", то с такими мыслями приступать к перепрограммированию не следует, так как толку не будет! В этом случае вам надо переработать свой взгляд на ситуацию по известным вам принципам, а процесс перепрограммирования отложить на то время, когда вы будете готовы полностью принять ответственность на себя.

2. Освободитесь от внутреннего напряжения и успокойте мысли так, как вы это делали ранее.

3. Установите значения сигналов «Да-Нет» так, как вы это делали ранее.

Если вы делаете упражнение не первый раз и знаете, что сигналы «Да-Нет» у вас всегда одни и те же, то этот шаг можно пропустить.

4. Задайте внутрь себя вопрос: «Готова ли та часть моего подсознания, которая ответственна за возникновение болезни, общаться со мной на уровне сознания (на сознательном уровне)?»

Некоторым людям, характер которых требует конкретности, больше нравится, когда существо проблемы прямо включено в этот вопрос, который в этом случае может звучать так: «Готова ли та часть моего подсознания, которая ответственна за то, что у меня болит (название из формулировки проблемы), общаться со мной на уровне сознания?»

Ответ вы получите тем способом, который вы избрали при создании своей сигнальной системы.

Если вы получили ответ «Нет», то это означает, что подсознание сейчас не готово общаться с вами. В этом случае переходите к п.12, а процесс перепрограммирования придётся перенести на другое время.

Если вы получили ответ «Да», переходите к следующему этапу.

5. Обратитесь к этой же части подсознания с таким вопросом: «Готова ли ты сообщить мне о том, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к болезни?»

На этом этапе возможны варианты, из которых вы можете выбрать наиболее вам подходящий или составить свой. Например:
- «Готова ли ты сообщить мне о том, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к тому, что у меня болит… (название из формулировки проблемы)?»;
- «Готова ли та часть моего подсознания, которая ответственна за то, что у меня болит (название из формулировки проблемы), сообщить мне о том, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к тому, что у меня болит… (название из формулировки проблемы)?»

Выбирая вариант обращения или составляя его по своему усмотрению, необходимо исходить из чувства собственного комфорта, испытываемого при произнесении выбранной или составленной фразы, избегая чувства внутреннего отчуждения или неприятия.

Если вы получили ответ «Нет», то это значит, что сейчас подсознание не готово сообщать вам о самом поведении. В этом случае переходите к п.12, а к процессу перепрограммирования вы можете возвратиться в другое время и при этом его надо будет начать заново.

Если вы получили ответ «Да», переходите к следующему этапу.

6. Продолжайте диалог с этой частью подсознания. Для этого обратитесь к ней с такой просьбой: «Сообщи конкретно, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к болезни?»

На этом этапе также возможны варианты. Например: «Сообщи конкретно, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к тому, что у меня болит… (название из формулировки проблемы)?».

При обращении к подсознанию надо делать особый упор на слово "мои". Прочувствуйте, что именно ваши, ваши, ваши, а не какие-нибудь другие, именно ваши мысли, ваши эмоции, ваше поведение и черты вашего характера привели к болезни! Не уползайте в критику других людей, если она будет прорываться, а направляйте свои мысли на собственное поведение!

Этот этап исключительно важен, поэтому его следует выполнять очень тщательно.

Если ваше подсознание задерживает ответ, повторяйте свой вопрос вновь и вновь так же, как вы это уже делали. И таким же способом, каким вы получали ответ при ведении диалога, вы получите ответ от своего подсознания и сейчас.

Все полученные ответы произносите вслух для того, чтобы ваш ассистент мог их записать.

Если случится так, что при диалоге с подсознанием вы несколько собьетесь с пути и ваши вопросы уйдут в сторону от запланированных, то ваш ассистент должен осторожно, вполголоса поправить вас, а вам следует прислушаться к его совету, однако следует избегать всяческих споров и разговоров на отвлеченные темы.
Если вы чувствуете, что советы вашего ассистента вас не устраивают, продолжайте прежнее поведение. Возможно, что вам просто требуется высказаться. Ассистенту в этом случае следует тактично "уйти в тень".

Получая информацию, не обдумывайте её, не переспрашивайте у подсознания и не выражайте сомнений, а просто принимайте к сведению.

Обычно на один вопрос подсознание выдает несколько ответов и все их надо фиксировать.

После того, как подсознание перестанет выдавать информацию, обратитесь к нему ещё раз и делайте так до тех пор, пока не почувствуете, что вы «выскребли всё до дна».

Для усиления качества работы целесообразно в течение одного сеанса несколько видоизменять свое обращение к подсознанию, концентрируя его то на одной группе причин, то на другой:
- «Подсознание, сообщи конкретно, какое мое поведение привело к тому, что у меня болит… (название из формулировки проблемы)?»;
- «Подсознание, сообщи конкретно, какие черты моего характера привели к тому, что у меня болит… (название из формулировки проблемы)?»;
- «Подсознание, сообщи конкретно, какие мои мысли привели к тому, что у меня болит… (название из формулировки проблемы)?»;
- «Подсознание, сообщи конкретно, какие мои эмоции привели к тому, что у меня болит… (название из формулировки проблемы)?».

Хотя в качестве рассматриваемой ситуации выступает какая-то проблема с вашим здоровьем, информация, которую предоставляет подсознание, обычно не имеет к медицине никакого отношения.

На этот этап иногда уходит довольно много времени – час, два и более, хотя в отдельных случаях информации немного и для её получения достаточно нескольких минут. Иногда подсознание дает 2-3 ответа, а иногда двести и даже более, однако на самом деле не имеет никакого значения количество ответов, которые вы получите - сколько есть, столько и есть. Главное, чтобы удалось озвучить всё, что есть в подсознании по этому вопросу, однако при появлении признаков усталости работу следует прекратить досрочно.

После того, как подсознание перестанет выдавать информацию или вы сами прекратите общение, поблагодарите его и переходите к следующему этапу.

Вот некоторые примеры того, какую информацию может выдавать подсознание при рассмотрении причин болезни:

При болях в позвоночнике:
- жизнь не удалась;
- я совершенно один в этом мире;
- я никому не нужен;
- мне ненакого опереться.

Боли в почках:
- мне в этой жизни ничего не удается;
- кругом одни идиоты;
- мне стыдно, что я дошел до такой жизни.

7. Обратитесь к этой же части своего подсознания с таким вопросом: «Готово ли ты сообщить мне о том, какое позитивное намерение ты осуществляло для меня с помощью этой болезни?».

Другой вариант вопроса: «Готово ли ты сообщить мне, какое позитивное намерение есть в том, что у меня болит… (название из формулировки проблемы)?».

Если получили ответ «Нет», что бывает довольно редко, то это значит, что подсознание сейчас не готово сообщать вам об этом намерении, хотя оно имеет место быть. Поблагодарите его за контакт с вами и переходите к п.9.

Если вы получили ответ «Да», переходите к следующему этапу.

8. Продолжайте диалог с этой частью подсознания. Для этого обратитесь к ней с такой просьбой: «Сообщи конкретно, какое позитивное намерение ты для меня осуществляло с помощью этой болезни?».

Другой вариант просьбы: «Сообщи конкретно, какое позитивное намерение есть в том, что у меня болит… (название из формулировки проблемы)?».

Позитивное намерение будет названо подсознанием тем же способом, каким оно давало вам информацию по п.6.

Сформулируйте намерение позитивно и при этом так, чтобы оно устраивало вас. При необходимости согласуйте свою формулировку с подсознанием путем диалога с ним.

Вот некоторые примеры позитивных намерений:
- чтобы ты больше радовался жизни;
- чтобы ты простил обидчиков;
- чтобы родственники больше заботились о тебе и т.п.

Следует отметить, что в сформулированном позитивном намерении не должно быть отрицаний, поэтому неприемлемыми являются такие формулировки:
- чтобы ты ни от кого не зависел;
- чтобы ты не работал слишком много;
- чтобы ты не верил обманщикам и т.п.

Вместе с тем позитивное намерение должно быть свободным от всякой агрессии по отношению к вам и к окружающему миру, поэтому неприемлемыми являются и вот такие формулировки:
- чтобы мужу стало стыдно перед вами;
- чтобы жена пожалела, что не послушалась вас;
- чтобы дети поняли, что надо вас слушать и т.п.

Надо сказать, что обычно подсознание само очень хорошо формулирует своё позитивное намерение и с первого раза сообщает готовую редакцию, а вышеуказанные огрехи происходят лишь на первых порах при недостатке навыка и являются следствием попыток сознательного разума внести свои корректировки.

После формирования позитивного намерения следует вновь обратиться к этой же части подсознания с вопросом о том, есть ли ещё другое позитивное намерение у этой ситуации. Если больше позитивных намерений нет, то переходим к п.9, а если подсознание сообщает, что есть ещё позитивное намерение, то аналогичным образом выясняем второе позитивное намерение.

На практике позитивных намерений может быть довольно много – до двух десятков, но чаще всего мы встречаемся с одним-тремя намерениями, причем нет никакой связи между количеством позитивных намерений и количеством информации, выданной подсознанием при осуществлении операций по п.6.

9. Продолжайте диалог с этой частью подсознания. Теперь обратитесь к ней с такой просьбой: «Воспользуйся моими подсознательными творческими ресурсами, фантазией и создай, как минимум, три новых способа поведения для осуществления данного намерения. Эти способы должны быть более просты, более эффективны и более надежны, чем старое поведение, и они должны быть благоприятны для меня и окружающего мира.».

При желании можно внести само намерение в эту формулировку. Например, для позитивного намерения «чтобы ты больше радовался жизни», получим: «Воспользуйся моими подсознательными творческими ресурсами, фантазией и создай, как минимум, три новых способа поведения для того, чтобы я больше радовался жизни. Эти способы должны быть более просты, более эффективны и более надежны, чем старое поведение, и они должны быть благоприятны для меня и окружающего мира».

После того, как новый способ поведения будет назван, посмотрите, как вы будете его осуществлять на практике и насколько он выполним для вас. Если этот способ вам трудно осуществить, попросите подсознание подобрать более простой способ. Новый способ поведения должен иметь законченный вид и не должен содержать отрицание.

Примеры новых способов поведения:
- купить десять разноцветных воздушных шаров и украсить ими свой кабинет;
- сходить на эстрадный концерт с участием Петросяна;
- подарить своей жене огромный букет белых роз и т.п.

А вот такие способы поведения следует признать неудачными:
- не ходить по тёмным переулкам;
- не поддаваться на провокации;
- биться насмерть за радость жизни.

После нескольких тренировок подсознание само хорошо формулирует новые способы поведения, а неудачные формулировки случаются только на первых порах и также являются следствием попыток сознательного разума сделать свои корректировки.

Сформулировав один из новых способов поведения, обратитесь к подсознанию с просьбой сообщить, есть ещё новые способы поведения и фиксируйте все способы, которые сообщит ваше подсознание.

Если позитивных намерений несколько, то надо формировать новые способы поведения поочередно для каждого из них. Для этого, поскольку вы находитесь в погруженном состоянии, в момент, когда вы доходите до произнесения слов «данного намерения», ваш ассистент должен подсказать вам, для какого именно намерения вы сейчас составляете новые способы поведения.

На практике новых способов поведения для исполнения каждого позитивного намерения может быть довольно много – до нескольких десятков, но чаще всего их пять-десять штук.

Несмотря не то, что целью перепрограммирования является решение медицинской проблемы, новые способы поведения, как правило, не затрагивают приема лекарств или каких-либо медицинских процедур.

10. Обратитесь к другим частям подсознания с вопросом: «Есть ли такие части подсознания или такие части моей личности, которые возражают против новых способов поведения?»

Это весьма важный этап и выполнять его следует неспешно. Если можете, представьте себе образно все части вашего подсознания в виде дружного коллектива или своих гостей, которые собрались вместе для серьёзного дела, а может быть они рассаживаются вокруг накрытого стола, занимают места в зале и т.п. Посмотрите на них, познакомьтесь с ними, если хотите. Обратите внимание, как внимательно они выслушали ваш вопрос, как серьёзно думают над ним. Возможно, они захотят высказаться или проголосовать – не торопите их.

Если вы получите ответ «Нет», то переходите к п.11.

Если вы получите ответ «Да», обратитесь к подсознанию с такой просьбой: «Замени или усовершенствуй те способы, против которых есть возражения, на новые способы, удовлетворяющие всем частям подсознания». Можете предложить своему подсознанию сформировать комитет для принятия наиболее оптимального решения. Если частей подсознания много, можно предложить им сформировать комитет для выработки наилучшего коллективного решения.

Обычно подсознание само называет те новые способы поведения, которые его не устраивают, и само предлагает корректировку. После этого снова проведите проверку уже измененных способов и переходите к следующему шагу.

11. Обратитесь к подсознанию со следующим вопросом: «Я обращаюсь к той части подсознания, которая создавала новые способы поведения. Возьмешь ли ты на себя ответственность за то, чтобы реализовывать новые способы поведения в будущем в нужное время и в нужном месте?».

Если вы получили ответ «Нет», что на этом этапе бывает очень редко, попросите уточнить, что именно мешает исполнению новых способов поведения, проведите их корректировку и возвратитесь к п.10.

Если вы получили ответ «Да», обратитесь к этой же части подсознания с распоряжением: «Тогда исполняй намеченное!», после чего переходите к следующему, последнему этапу.

12. Поблагодарите все части своего подсознания и подсознание вцелом за общение с вами и проведите процедуру завершения общения с подсознанием в соответствии с установленными правилами.

На этом сеанс перепрограммирования подсознания завершается и вам остается только осуществить выработанные новые способы поведения в нужное время и в нужном месте.

Необходимо отметить, что при повторном просмотре одной и той же медицинской проблемы при значительном интервале времени причины её существования и позитивные намерения, которые осуществляются с её помощью, могут оказаться другими.

Для того, чтобы вы лучше поняли, как происходит процесс перепрограммирования подсознания с целью улучшения здоровья, ниже приведён пример всего сеанса перепрограммирования.

Проблема: «У меня болит голова».

1. Принял на себя ответственность за то, что у меня болит голова.

2. Освободился от внутреннего напряжения и успокоил мысли.

3. Установил значения сигналов «Да-Нет».

4. Готова ли та часть моего подсознания, которая ответственна за возникновение болезни, общаться со мной на уровне сознания?

Ответ «Да».

5. Готова ли ты сообщить мне о том, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к тому, что у меня болит голова?

Ответ «Да».

6. Сообщи конкретно, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к болезни?

Ответы:
- на меня навалилось слишком много проблем;
- я слишком много времени трачу на пустяки;
- я боюсь, что дальше будет ещё хуже;
- мне никогда не приходилось делать так много дел сразу;
- мне никто не помогает;
- я много времени болтаю по телефону;
- эту работу не под силу сделать даже двоим, где уж мне успеть одному!
- начальство меня не ценит;
- ко мне все придираются!
- я боюсь сказать лишнее слово;
- в мои годы так трудно найти хорошую работу!
- порядка нет нигде!
- кругом одни сволочи и негодяи!
- если бы я был помоложе, я бы им показал!
- секретарь директора такая мерзавка, что я готов придушить её своими руками!
- курс доллара падает!
- цены растут на всё!
- мне негде спрятаться от этих проблем!
- у моего кейса скоро отвалится ручка;
- в нашей конторе грядёт сокращение штатов.

7. Готово ли ты сообщить мне о том, какое позитивное намерение ты осуществляло для меня с помощью этой болезни?

Ответ «Да».

8. Сообщи конкретно, какое позитивное намерение есть в том, что у меня болит голова?

8.1. Легче жить на свете;
8.2. Сохранить своё здоровье.

9. Воспользуйся моими подсознательными творческими ресурсами, фантазией и создай, как минимум, три новых способа поведения для осуществления данного намерения. Эти способы должны быть более просты, более эффективны и более надежны, чем старое поведение, и они должны быть благоприятны для меня и окружающего мира.

Новые способы поведения:
- по п. 8.1:
- посмотреть, как живут люди в возрасте 18-20 лет, и поучиться у них;
- отложить служебные дела, которые мне никто не поручал и которые я делаю по своей инициативе;
- не делать ничего, о чём меня не просят;
- служебные поручения выполнять не сразу, а спустя некоторое время, ибо тогда потребность в некоторых из них уже отпадёт;
- подарить жене газовую косынку;
- купить воздушный шар, вложить в него свои проблемы, и отпустить в небо.

- по п. 8.2:
- подальше отодвинуть кресло от телевизора;
- выключать телевизор не позднее 11 часов вечера;
- утро начинать с гимнастики;
- гулять ежедневно не менее одного часа;
- воскресенье освободить от всяких дел и посвятить отдыху;
- на письменном столе разместить яркий красный цветок в горшке;
- при работе с компьютером делать перерыв каждые полчаса;
- выходя из кабинета, открывать окно для проветривания;
- приобрести теплый спортивный костюм.

10. Есть ли такие части подсознания или такие части моей личности, которые возражают против новых способов поведения?

Да, я возражаю! Мне не нравится, что телевизор выключается так рано, ведь самые интересные передачи идут ночью!

Усовершенствуй это способ поведения, согласуй его с другими частями подсознания и сообщи мне!

Усовершенствованный способ выглядит так: в пятницу и в субботу телевизор можно смотреть дольше. До 1 часа ночи.

Есть ли такие части подсознания или такие части моей личности, которые возражают против новых способов поведения с учётом проведённого усовершенствования?

Возражений нет.

11. Я обращаюсь к той части подсознания, которая создавала новые способы поведения. Возьмешь ли ты на себя ответственность за то, чтобы реализовывать новые способы поведения в будущем в нужное время и в нужном месте?

Ответ "Да"

Тогда исполняй намеченное!

12. Я благодарю все части своего подсознания и подсознание вцелом за общение со мной и перехожу к процедуре завершения общения с подсознанием.

Общение с подсознанием завершено.


Хочется отметить, что если вы принимаете какие-либо медикаменты и их приём вам представляется целесообразным, а также если вы осуществляете какие-либо процедуры, например соблюдаете выбранную диету, то это обстоятельство, как правило, не является помехой к проведению перепрограммирования подсознания, однако улучшение вашего самочувствия в результате перепрограммирования может дезориентировать вашего лечащего врача, который может связать этот факт с какими-либо выполненными вами медицинскими предписаниями и вследствие этого сделать ошибочный вывод относительно течения вашей болезни.

Лечение путём перепрограммирования подсознания очень хорошо сочетается с гомеопатическим средствами лечения, а также с методами биорезонансной терапии, в том числе по методике Фолля. Кроме того, улучшению здоровья способствует повышение общительности и выработка более легкого отношения к жизни, для развития которых весьма полезны приёмы Симорона.

Гость
 Добавлено: 01-10-2006 19:26
5.Завершаем общение с подсознанием


Выход из общения со своим подсознанием производится в следующих случаях:
- вы исчерпали тему общения;
- вы почувствовали усталость;
- помехи в пассивной концентрации возвестили, что время пассивной концентрации исчерпано.

Следующая простая методика позволит вам за короткое время эффективно перейти от глубокого расслабления к бодрствованию и максимально активизироваться.

Для выхода из общения с подсознанием проделайте следующее:
- поблагодарите своё подсознание за общение с вами и за оказанную вам помощь;
- попрощайтесь с подсознанием принятым у вас образом;
- сконцентрируйте своё внимание на том, что сеанс общения с подсознанием завершился и сейчас вы будете выходить из расслабленного состояния;
- медленно сожмите кулаки, почувствуйте силу в руках и во всем теле, но в остальном позу не меняйте;
- не разжимая кулаков, вытяните руки в сторону коленей;
- дождитесь окончания очередного выдоха;
- сделайте глубокий вдох, одновременно на вдохе поднимите руки вверх, прогните спину, обратите лицо вверх;
- сделайте паузу продолжительностью 1—2 секунды, чтобы подготовиться к четкому выполнению последней фазы выхода;
- вызовите в себе чувство радости;
- одновременно резко выдохните через рот, разожмите кулаки и откройте глаза, после чего спокойно опустите руки и посмотрите вокруг.

Тем, у кого артериальное давление имеет тенденцию к повышению, во время выхода нужно концентрироваться на спокойной, умиротворенной силе, накопившейся за это время, а людям, склонным к пониженному артериальному давлению, надо сосредоточиться на бодрости, заряженности энергией, ощущении озноба вдоль позвоночника, пробегания «мурашек» вдоль тела.

Недостаточно четкое выполнение техники выхода из общения с подсознанием приводит к некоторой вялости, которая, впрочем, со временем самостоятельно рассасывается.

Необходимо отметить, что использованные при подготовке к общению с подсознанием приёмы и способы расслабления направлены прежде всего на установление первичного контакта с подсознанием и на закрепление способности вести диалог с ним. По мере того, как вы наберетесь навыков, от этих приёмов можно будет постепенно отказываться, опуская отдельные процедуры, и, соответственно, упрощая процедуру выхода из диалога с подсознанием. Если же какие-либо подготовительные приёмы вам понравились, то можно оставить их в своей практике.

Можно и комбинировать различные приёмы. Например,устанавливать диалог сидя в глубоком кресле или же стоя с помощью маятника тела, а расширенный диалог вести лёжа, но если в какой-то момент времени нет таких условий, то - исходя из имеющихся возможностей,и в общественных местах, и на улице, в том числе и во время небыстрой хотьбы.

Гость
 Добавлено: 04-01-2007 15:31
1-й шаг. Определите для себя ту болезнь или тот симптом, от которых вы хотите избавиться.

2-й шаг. Установите контакт с той частью подсознания, которая ответственна за возникновение данной болезни:
а) задайте внутрь себя вопрос: «Готова ли та часть подсознания, которая ответственна за возникновение болезни, общаться со мной на уровне сознания?»;
б) установите значение сигнала «да»/«нет». Это может быть ощущение, образ, внутренний голос или движение пальца или маятника.

3-й шаг. После того как вы установили связь, обратитесь к этой части подсознания с таким вопросом: «Готова ли ты мне сообщить о том, какое мое поведение, какие черты характера или какие мои мысли и эмоции привели к болезни?»
а) если вы получаете ответ «да», то попросите сообщить об этом поведении и эмоциях конкретно: «Сообщи конкретно, какое мое поведение, какие черты характера или какие мои мысли и эмоции привели к болезни?»;
б) если получили ответ «нет», то это значит, что такое поведение есть, но подсознание пока не готово сообщать вам о самом поведении. В таком случае примите это и переходите к следующему шагу.

4-й шаг. Выяснить намерение (функцию) соответствующей части подсознания:
а) задайте ей такой вопрос: «Готова ли ты сообщить мне о том, что ты стараешься для меня сделать с помощью проблемного поведения?»;
б) если получаете ответ «да», то попросите сообщить об этом конкретно на сознательном уровне: «Сообщи мне конкретно, какое полезное намерение ты для меня осуществляла». Сформулируйте намерение позитивно, так, чтобы оно устраивало вас;
в) если получаете ответ «нет», то это значит, что позитивное намерение есть (а оно есть всегда), но подсознание пока не готово сообщать вам о нем. В таком случае примите это и переходите к следующему шагу.

5-й шаг. Создание новых способов поведения, которые реализовали бы данное намерение (которые выполняли бы данную функцию). Попросите эту часть подсознания: «Воспользуйся моими подсознательными творческими ресурсами, фантазией и создай, как минимум, три новых способа поведения для осуществления данного намерения (для выполнения данной функции). Эти способы должны быть более эффективны, более надежны и более приятны, чем старое поведение, и без вредных побочных последствий. Каждый раз, как только создашь один такой новый способ, давай сигнал «да», а затем продолжай дальше». Будете вы осознавать содержание новых способов или нет — это не столь важно для тех изменений, которые произойдут. Дайте подсознанию необходимое время и просто считайте количество сигналов.

6-й шаг. Теперь проведите проверку новых способов поведения на подсознательном уровне. Для этого обратитесь ко всем другим частям подсознания: «Есть ли такие части подсознания или такие части моей личности, которые возражают против новых способов поведения?»
а) если ответ «нет», то можно осуществить присоединение к будущему (7-й шаг);
б) если ответ «да», то попросите заменить те способы, против которых есть возражения: «Замени или
усовершенствуй те способы, против которых есть возражения, на новые способы, удовлетворяющие всем
частям подсознания. Как только сделаешь это — дай мне ответ «да». После этого снова проведите проверку уже измененных способов и переходите к следующему шагу.

7-й шаг. Присоединение к будущему. Обратитесь снова к той части подсознания, которая создавала новые способы поведения: «Возьмешь ли ты на себя ответственность за то, чтобы реализовывать новые варианты поведения в будущем в нужное время и в нужном месте? Как только просчитаешь все возможные варианты и будешь готова взять на себя ответственность — дай мне ответ «да».


Страницы: 1  ответить новая тема
Раздел: 
ДАО КУРАМА / Здоровье / Методика В.Синельникова по лечению тела

KXK.RU