Страницы: 1

Автор	Сообщение
Тиа ~АнГеЛ ПоРоКа~ Группа: Супер девочки Сообщений: 370	Добавлено: 30-04-2007 17:33
	Самооценка бывает разная! На 5 с тремя плюсами! Плюс первый – я Совершенство! Второй - потому что я Совершенство! Третий – смотри плюс первый! Так дело не пойдет! Твоя самооценка «слегка» завышена. А значит - зачем к чему-то стремиться, чего-то добиваться, если выше некуда?... Бывает и наоборот: большие амбиции, наполеоновские планы, а результат – ноль! Рецепт один – не расслабляйся и оценивай реально свои возможности. "Неуд" по самооценке! Честно признаться себе, что ни на что не способна – разве это не героический поступок?.. Представь себе, нет! Будь собой, подумай о своих достоинствах. Спроси себя, а твоё ли это дело?.. То, которое у тебя не получается. Когда тебе еще нет 16-ти, ты находишься в начале жизненного пути. Выбирай дело, которое тебе по душе и по силам! Не телом, а делом! Низкая самооценка часто основывается на внешности. Тебе показалось, что кто-то из друзей не воспринимает тебя и ты уже чувствуешь себя незначительной, уродливой, жирной или вообще недостаточно хорошей. В твоем возрасте самооценка часто формируется с оглядкой на то – «А что подумают о нас другие?». Научись думать сама! И докажи делом свою значимость. Неправильная самооценка портит характер! Болезненное самолюбие, зависть, замкнутость, робость, грубость, малодушие… – это и многое другое может быть проявлением низкой или завышенной самооценки. Этапы развития самооценки Детство Детские капризы – и со взрослыми это тоже случается! А вот детская непосредственность с возрастом практически исчезает. А не кажется ли тебе, что проявление этих детских качеств может быть результатом самооценки?.. Самооценка начинает формироваться уже в раннем детстве. Она еще не вполне осознанна, но всё-таки она есть! Отрочество Современный мир превозносит идеальное тело, поэтому часто мы чувствуем себя не на высоте. Многими подростками овладевает идея выглядеть также как звезды и поп идолы… Но кто сказал, что их тела идеальны?... Это обычные стереотипы, созданные журналами, радио и телевидением. Не стоит быть на кого-то похожим. Ты по-своему уникальна. И эту уникальность следует развивать. Юность Что перевесит тело или мозг? – в юности этот вопрос становится особенно актуальным. Очень многие девушки попадают в ловушку веря, что они хороши настолько, насколько показывает стрелка весов. А как же ум, личное обаяние, хороший вкус и собственный стиль… Сколько они весят? Очень часто, оценивая себя, мы забываем взвесить свои способности и положительные личные качества: трудолюбие, доброту, фантазию, вкус, остроумие… Может быть они окажутся весомее. Как повысить самооценку? Попробуй чем-нибудь увлечься: музыкой, спортом, танцами, живописью… Мало ли на свете интересных вещей, в которых ты сможешь проявить себя и почувствовать успешной?... Поговори с родителями! Они знают тебя, любят и видят в тебе всё самое лучшее. Изучи себя! Свои способности, увлечения, таланты. Гордись своей уникальностью. И хватит сравнивать себя с другими. Будь собой, самосовершенствуйся и будешь примером для подражания. Взросление – это беспокойное время, осложненное конфликтами и перепадами настроения. Концентрируй внимание на своих способностях, успехах и перспективах. Постарайся заглушить внутренний голос, который, похоже, критикует тебя за все, чтобы ты не сделала. Помни, что это твой голос, а не твоих друзей и даже не родителей. И тебе решать, что ему говорить! Будь уверена, что твои ожидания реальны. Стремись к реальной цели и не гонись на за призрачным совершенством. Работай над собой, занимайся собой. Это лучший способ уйти от стресса и почувствовать себя сильнее и счастливее. Возьми за правило каждый день, записывать три вещи о самой себе, которые ты бы НЕ изменила. Делай добрые дела. Возьми шефство над младшей сестрой или подругой, вступи в общество защитников природы, помоги родителям или что-нибудь в этом роде. Если в тебе нуждаются – это отличный повод поднять самооценку. Держи выше голову, улыбайся, смотри только вперед – это придаст тебе чувство уверенности. Если тебе трудно самой повысить самооценку, не бойся обратиться к профессионалам. Эмоциональная боль, вызванная низкой самооценкой, бывает невыносима. Избавиться от нее и выстроить здоровое отношение к самой себе – порой это требует грамотной поддержки. Работай над собой! Прислушивайся к себе и смело иди к намеченной цели! Только так ты сможешь избежать саморазочарований и бессмысленных ошибок. Цитировать
Mini Гость	Добавлено: 12-01-2008 20:40
	хороший совет и тема Цитировать

Страницы: 1

Отвечать на темы в данном разделе могут только зарегистрированные пользователи

Отвечать на темы могут только зарегистрированные пользователи