|
Обращаюсь с отзывом, потому что пережить давление в сети мне было действительно тяжело. В какой-то момент мне начали писать неприятные сообщения, и даже знакомые стали обсуждать ситуацию. Я стала замыкаться, перестала общаться с людьми, постоянно думала, что сделала не так. Я начала искать информацию, чтобы понять, как выбраться из этого состояния. В итоге нашла материал, где подробно объяснялись механизмы, причины и последствия такого явления, как кибербуллинг и после прочтения поняла, что мне нужен психолог, который сможет мягко и грамотно провести меня через восстановление. Елена оказалась именно тем специалистом, который не осуждает и не требует «просто забыть». Мы вместе прорабатывали моё чувство стыда, тревогу, страх оценки. Она дала техники, которые помогли мне вернуть ощущение контроля и спокойствия. Сейчас я могу спокойно выходить в онлайн и не боюсь негативных реакций.
|
