|
| [ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Правила форума ] -- [ Зарегистрироваться ] |
| On-line: |
| форум разных людей / Общество и политика / нехватка железа |
| Страницы: 1 |
|
| Автор | Сообщение |
|
mar.yana заходящий Группа: Участники Сообщений: 63 |
Добавлено: 04-02-2025 13:34 |
| Чувствовал себя вялым и сонным, когда сдал анализы, выяснилось, что в организме нехватка железа. В каких продуктов его содержится в достаточном количестве, какие потреблять лучше? | |
|
sladkaya заходящий Группа: Участники Сообщений: 38 |
Добавлено: 04-02-2025 17:46 |
в яблоках знаю, что его много содержится |
|
|
voznesenskijvit заходящий Группа: Участники Сообщений: 64 |
Добавлено: 05-02-2025 09:27 |
| Я с дефицитом этого витамина тоже сталкивался и аналогичным образом себя чувствовал. Благо, что восполнить его недостаток удалось в итоге за счет атоми железо https://atomy-maximum.ru/magazin/product/zhelezo-60-stikov . Как итог, сонливость и вялость прошла, энергии стало намного больше. Работоспособность повысилась. | |
|
Vello Группа: Участники Сообщений: 7 |
Добавлено: 05-02-2025 10:40 |
| и другие витамины комплексно стоит принимать, не только железо |
| Страницы: 1 |
|
| форум разных людей / Общество и политика / нехватка железа |