|
| [ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Зарегистрироваться ] |
| On-line: |
| Лечение заболеваний позвоночника / Лечение сколиоза / Тренажеры и сколиоз |
| Страницы: 1 |
|
| Автор | Сообщение |
|
Сакер |
Добавлено: 11-09-2007 23:51 |
|
какие упражнения лучше делать в тренажерном зале чтобы исправить Сколез-Кифоз. Есть такое упражнение как Гиперэкстензия , можно ли его делать? Вообще в 16-17 лет можно исправить качалкой деформацию грудной клетки и спину норм сделать? можноли клинивиную деформацию прокачать делая упражнения пулловер и жим лёжа? по идеи эти упражнения качают грудь и расширяют ее. |
|
|
Доктор Ступин |
Добавлено: 11-09-2007 23:52 |
|
Цитата: какие упражнения лучше делать в тренажерном зале чтобы исправить Сколез-Кифоз. В лечении вашей проблемы присутствует два направления физического воздействия. Общетренирующие упражнения и специальные упражнения направленные на уменьшение выявленных нарушений. Как вы используете тренировки, с какой целью-решать вам. Цитата: Есть такое упражнение как Гиперэкстензия , можно ли его делать? При наличии кифоза это упражнение будет специальным, но вопрос как выего будете делать. Большинство выполняют его за счет поясничного отдела, а надо за счет грудного. Цитата: Вообще в 16-17 лет можно исправить качалкой деформацию грудной клетки и спину норм сделать? Понятие нормы вещь относительная, но достичь значительного улучшения можно. Цитата: ...можно ли клиновидную деформацию прокачать делая упражнения пулловер и жим лёжа? Клиновидную деформацию нельзя, она не измениться. А внешние проявления могут и уменьшиться. |
| Страницы: 1 |
|
| Лечение заболеваний позвоночника / Лечение сколиоза / Тренажеры и сколиоз |