|
| [ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Зарегистрироваться ] |
| On-line: |
| Школа танцев Веста / Новый танцевальный центр БУМ на м. Бауманская / Йога и Пилатес, начинающие |
| Страницы: 1 |
|
| Автор | Сообщение |
|
vestadance Группа: Администраторы Сообщений: 358 |
Добавлено: 22-04-2009 12:27 |
|
Йога и Пилатес - показаны всем и каждому! Приглашаем на занятия в группу для начинающих в ТЦ БУМ! Начало занятий 28 апреля! Преподаватель: Кривулина Анна - опыт преподавания йоги 10 лет.   Расписание: йога - вторник 13.00 - 14.00 и четверг 13.00 - 14.00; пилатес - вторник 12.00 - 13.00 и четверг 12.00 - 13.00 Адрес: Зал №9 м. Бауманская / м. Красносельская, ул. Бауманская д. 11, (5 минут от м. Бауманская и 10 минут от м. Красносельская) Танцевальный центр БУМ Йога - древнее искусство комплексного развития тела, ума и духа человека. Появилась йога в Индии, а теперь невероятно популярна во всем мире, так как по праву является одной из самых эффективных систем самосовершенствования человека. Урок Йоги построен на основе классической хатха-йоги и направлен на развитие силы и гибкости, а также на нормализацию психо-эмоционального состояния. Выполнение асан (поз йоги) положительно влияет не только на опорно-двигательную систему, но и на другие внутренние системы нашего организма. В процессе выполнения поз вытягиваются как мышечные, так и нервные волокна, расслабляются и омолаживаются внутренние органы и кожа, улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ, что оказывает положительное влияние на самочувствие и внешность. Пилатес (Pilates) - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни. Пилатес не только укрепит ваши мышцы, но и научит чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой. Метод Пилатеса обучит вас специальному дыханию, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме. Сочетание движения с правильным дыханием - ключ к укреплению мышц и хорошему самочувствию. Форма одежды – удобная, спортивная. Стоимость: Разовое занятие – 350 р. Абонемент на 4 занятия – 1300 р., абонемент на 8 занятий – 2400 р. Срок действия абонементов – 1 месяц + 7 дней. Пробное занятие (по флаеру) – 150 р. Если не можете посетить занятие, Вашим абонементом может воспользоваться Ваш друг  .Запись в группу по йоге Запись в группу по пилатесу |
|
|
vestadance Группа: Администраторы Сообщений: 358 |
Добавлено: 22-04-2009 17:04 |
|
Йога и Пилатес - ПРИГЛАШАЕМ на занятия по выходным в ТЦ БУМ! Начало занятий 25 апреля! Преподаватель: Кривулина Анна - опыт преподавания йоги 10 лет.  Расписание: йога - суббота 20.00 - 21.00 и воскресенье 20.00 - 21.00; пилатес - суббота 19.00 - 20.00 и воскресенье 19.00 - 20.00 Адрес: Зал №9 м. Бауманская / м. Красносельская, ул. Бауманская д. 11, (5 минут от м. Бауманская и 10 минут от м. Красносельская) Танцевальный центр БУМ Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы тела, улучшается растяжка, осанка, координация, увеличивается гибкость и подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы. Джозеф Пилатес называл мышцы пресса электростанцией, потому что вся энергия нашего тела расположена в этом центре. Практика древних асан (поз йоги) укрепляет мышцы спины, исправляет осанку и помогает обрести отличную физическую форму, естественно снизить вес, овладеть принципами правильного глубокого дыхания и укрепить иммунную систему. Комплексный эффект воздействия асан заключается в том, что во время их выполнения работает максимальное количество мышц не задействованных в повседневной жизни. По воздействию занятия Йогой отличаются от спортивных тренировок тем, что тело становится отдохнувшим, ум - ясным и готовым к творческой деятельности. Форма одежды – удобная, спортивная. Стоимость: Разовое занятие – 350 р. Абонемент на 4 занятия – 1300 р., абонемент на 8 занятий – 2400 р. Срок действия абонементов – 1 месяц + 7 дней. Пробное занятие (по флаеру) – 150 р. Если не можете посетить занятие, Вашим абонементом может воспользоваться Ваш друг  .Запись в группу по йоге Запись в группу по пилатесу |
| Страницы: 1 |
|
| Школа танцев Веста / Новый танцевальный центр БУМ на м. Бауманская / Йога и Пилатес, начинающие |