Как научиться быть спокойной?

  Вход на форум   логин       пароль   Забыли пароль? Регистрация
On-line:  

Раздел: 
Форум родителей детей с СДВГ переехал на http://adhdkids.forumgrad.ru/ (http://www.sdvg-deti.com/) / Консультации психолога Nancy / Как научиться быть спокойной?

Страницы: << Prev 1 2  новая тема

Автор Сообщение


Сообщений: 494
Добавлено: 30-04-2008 12:12
Читала вот тут написаннное и решила тоже написать, может вы меня успокоите.
Перевожу ребенка в другую школу. Начальная школа в которую он ходил расположена от нашего дома в 5 остановках метро. В школу отвозим, из школы забираем. Примерно в середине года ребенок начал требовать, что из школы он хочет ездить один. Этот вариант даже не обсуждается, поскольку дите по пути из школы в метро может и заснуть.
Поэтому мы все это с ним обсудив решили с 5 класса перевести его в школу рядом с домом.
И вот тепеть я до ужаса боюсь как он будет ходить из школы один домой. Нет, я в нем полностью уверена, максимум что он может натворить - это загулять после уроков и не пойти домой. Но я не этого боюсь, а того количества придурков всех возрастов которые ошиваются на улицах. И всего остального о чем даже писать не хочу.
Понимаю, что самостоятельность нужна и потребовал он ее вовремя. Но все равно боюсь ...


Сообщений: 409
Добавлено: 30-04-2008 12:26
а на самом деле, откуда она берется эта тревожность?
что поделаешь, климакс наступает!
Во -во! Я когда переживала сильно за дочь свою, родившуюся на сроке 28 нед., у меня были и боли сильные и тошнота, и есть не могла и пить... Пошла обследовать ЖКТ, думала желчный у меня. Оказалась здорова, просто на фоне тревожности, эмоционального перенапряжения все проблемы - вегетативная нервная система страдала. Так доктор мне и сказала, что чаще у женщин при климаксе такое бывает, а мне на тот момент было 28


Сообщений: 409
Добавлено: 30-04-2008 12:31
Понимаю, что самостоятельность нужна и потребовал он ее вовремя
А я вообще, своего 8-летнего даже внутри детского парка боюсь отпустить погулять. Я с дочкой маленькой в песочнице сижу, а он встретив какого-нибудь друга гуляет по парку. Не могу же я заставить его сидеть с нами в песочнице! Так первые 5 мин. еще ничего, а потом меня начинает колбасить, накручиваю себя, где он, что с ним Через мин 20 беру в охапку дочь и бегаю по всему парку в поисках


Сообщений: 2420
Добавлено: 30-04-2008 12:33
А я сегодня почти ночь не спала... Старший балбесина где-то споткнулся на улице и влетел головой в металлический забор. Вчера посмотрела - небольшая ранка, но именно на том месте, где, как помню, родинка у него была. Как дура, второй день ковыряюсь у него в волосах, пытаюсь посмотреть, что там с ней. Накрутила уже такого у себя в голове....

Консультант-психолог
Сообщений: 2814
Добавлено: 30-04-2008 12:38
Мамочки, в таких случаях нужно наступать на горло собственной песне, убеждая себя тем, что собственная тревожность может здорово покалечить психику дитяти. Ну, если совсем самой неспокойно, можно начинать с малого: пусть спустится вниз проверить содержимое почтового ящика, потом сходит в ближайший киоск за хлебом, потом 5-10 минут погуляет на площадке, пока вы сходите за молоком... Когда вы увидите, что ничего страшного не происходит, вам будет проще отпустить его в школу-из школы, и вообще, на более далекие расстояния. А уж если ребенок потребовал самостоятельности, делать нечего - нужно его потребность удовлетворять. Понемножку сначала, а потом - все больше и больше.
Вот (полчаса назад), засобирался мой старший в Формозу за какими-то дисками, а мелочь за ним увязалась (раньше я их вдвоем не отпускала). Минут 15 идти, две дороги. Надо отпускать, тем более оба просят... ничего, вернулись, оба довольные.

Администратор
Сообщений: 6045
Добавлено: 30-04-2008 13:05
Вита, надо учиться узнавать "накручивание" и пресекать его в зародыше, пока еще не начало куститься. А то может далеко зайти.

Администратор
Сообщений: 6045
Добавлено: 30-04-2008 13:46
Вот, кстати, обширное обсуждение той же темы на 7е.ру, и там есть ряд здравых мыслей.
читать


Сообщений: 434
Добавлено: 30-04-2008 18:47
Ага что появилось раньше курица или яйцо?
Яйцо, народ, яйцо. В смысле – мы такие потому, что жизнь такая. Ну, сами посудите, как отражается на нервной системе веселый разговор с администрацией детского сада или школы, который большинству из нас хоть раз да пришлось пережить? Налаживается жизнь наших детей – налаживается и наша нервная система.
"Будь что будет. Узнаем - будем справляться.
Мне вообще еще сильно помогает наглядно представить как раз то самое плохое, чего я боюсь. Как будто оно уже случилось, во всех красках.

Еще мне помогает помнить о всех предыдущих случаях пустых переживаний. Вот я волновалась, волновалась, а ничего плохого и не случилось. Только нервы зря трепала себе и окружающим. Ну, или случилось, но оказалось, что с этим тоже можно жить. Меламори, вот вы съездите в институт коррекционной педагогики, ничего ужасного вам там не скажут – вы запоминайте этот момент, чтобы в следующий раз поменьше волноваться.


Сообщений: 670
Добавлено: 30-04-2008 19:15
вы запоминайте этот момент, чтобы в следующий раз поменьше волноваться.

Кстати кстати... В 3 мес у моего дитя был сильный тонус в ногах да еще огромная пупочная грыжа - чуть ли не в больницу на операцию отправлять собирались - шли из поликлиники а я думала "ничего ничего еще другим буду рассказывать как со всем этим справилась". так что этот метод я тоже использую. Или как первый раз на новый год на елку ходили - думала побудем 15 мин и уйдем - так мой деть проявил чудеса терпения и послушания - хоровод водил и спектакль весь высмотрел и высидел.


ПыСы а грыжа кстати знаааааааааачительно уменьшилась за неделю - можно сказать я ее заговорила (вместо бабаки )


Сообщений: 311
Добавлено: 30-04-2008 23:20


Мне очень понравилось сочетание душ шарко затем йодобромная ванна. Успокаивает однозначно. Можно в соляной пещере посидеть помедитировать.
Я тут пару недель назад голодала три дня с выходом на соках два дня...тоже помогает... до очередного вызова в школу

Уход с головой в работу- я проходила,и по ночам, постоянный недосып до полного физического срыва.
Не есть это выход. Должен быть релакс, обязательно надо тратить время и на себя, сходить в бассейн и к косметологу,на пилатес, йогу и тп кому что нравится ,это будет для ребенка лучше.


Сообщений: 749
Добавлено: 01-05-2008 17:43
Про соляную шахту, в Крыму в санатории назначили детям... как на нас шипели все пытающиеся расслабится, горько вспомнить.Я там эти 20 минут детей просто руками держала да гладила, типа расслабляла, а детям надо было непременно все потрогать и походить, посмотреть и главное поговорить.Я после энтой шахты просто выжатая выходила.
Меня спасает только работа, мне главное не впасть в оцепенение переживаний.А так я из уж очень тревожных.


Сообщений: 398
Добавлено: 01-05-2008 20:27
Меня спасает только работа .

Счастливые!А вот меня работа не спасает... Я в детском саду работаю,и не завхозом.Детки такие,что... Короче, процентов 10 "наших" - тематических,процентов 80 просто избалованы и неуправляемы.Так что,"и вечный бой, покой нам только снится..."


Сообщений: 525
Добавлено: 02-05-2008 17:08
Мне вообще еще сильно помогает наглядно представить как раз то самое плохое, чего я боюсь. Как будто оно уже случилось, во всех красках.

Мне тоже такая фишка помогает . Помнится, на заре перестройки была популярна книжка "Как перестать беспокоиться и начать жить". Там был описан этот способ. Мне в этой книжке главным образом нравилось название .
А еще стараюсь все время помнить, что беспокойство лишает меня возможности радоваться каждому моменту этой прекрасной жизни (когда беспокоимся, нетерпеливо ждем, что беспокойство закончится, живем как бы этим светлым будущим, а не настоящим).

Страницы: << Prev 1 2  новая тема
Раздел: 
Форум родителей детей с СДВГ переехал на http://adhdkids.forumgrad.ru/ (http://www.sdvg-deti.com/) / Консультации психолога Nancy / Как научиться быть спокойной?

Отвечать на темы в данном разделе могут только зарегистрированные пользователи

Отвечать на темы могут только зарегистрированные пользователи

KXK.RU