|
[ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Правила форума ] -- [ Зарегистрироваться ] |
On-line: |
Форум родителей детей с СДВГ переехал на http://adhdkids.forumgrad.ru/ (http://www.sdvg-deti.com/) / Консультации психолога Nancy / Как научиться быть спокойной? |
Страницы: << Prev 1 2 |
Автор | Сообщение | |
Venera Сообщений: 494 |
Добавлено: 30-04-2008 12:12 | |
Читала вот тут написаннное и решила тоже написать, может вы меня успокоите. Перевожу ребенка в другую школу. Начальная школа в которую он ходил расположена от нашего дома в 5 остановках метро. В школу отвозим, из школы забираем. Примерно в середине года ребенок начал требовать, что из школы он хочет ездить один. Этот вариант даже не обсуждается, поскольку дите по пути из школы в метро может и заснуть. Поэтому мы все это с ним обсудив решили с 5 класса перевести его в школу рядом с домом. И вот тепеть я до ужаса боюсь как он будет ходить из школы один домой. Нет, я в нем полностью уверена, максимум что он может натворить - это загулять после уроков и не пойти домой. Но я не этого боюсь, а того количества придурков всех возрастов которые ошиваются на улицах. И всего остального о чем даже писать не хочу. Понимаю, что самостоятельность нужна и потребовал он ее вовремя. Но все равно боюсь ... |
||
Anya Vlassova Сообщений: 409 |
Добавлено: 30-04-2008 12:26 | |
|
||
Anya Vlassova Сообщений: 409 |
Добавлено: 30-04-2008 12:31 | |
|
||
Vita70 Сообщений: 2420 |
Добавлено: 30-04-2008 12:33 | |
А я сегодня почти ночь не спала... Старший балбесина где-то споткнулся на улице и влетел головой в металлический забор. Вчера посмотрела - небольшая ранка, но именно на том месте, где, как помню, родинка у него была. Как дура, второй день ковыряюсь у него в волосах, пытаюсь посмотреть, что там с ней. Накрутила уже такого у себя в голове.... | ||
Nancy Консультант-психолог Сообщений: 2814 |
Добавлено: 30-04-2008 12:38 | |
Мамочки, в таких случаях нужно наступать на горло собственной песне, убеждая себя тем, что собственная тревожность может здорово покалечить психику дитяти. Ну, если совсем самой неспокойно, можно начинать с малого: пусть спустится вниз проверить содержимое почтового ящика, потом сходит в ближайший киоск за хлебом, потом 5-10 минут погуляет на площадке, пока вы сходите за молоком... Когда вы увидите, что ничего страшного не происходит, вам будет проще отпустить его в школу-из школы, и вообще, на более далекие расстояния. А уж если ребенок потребовал самостоятельности, делать нечего - нужно его потребность удовлетворять. Понемножку сначала, а потом - все больше и больше. Вот (полчаса назад), засобирался мой старший в Формозу за какими-то дисками, а мелочь за ним увязалась (раньше я их вдвоем не отпускала). Минут 15 идти, две дороги. Надо отпускать, тем более оба просят... ничего, вернулись, оба довольные. |
||
Мышь Администратор Сообщений: 6045 |
Добавлено: 30-04-2008 13:05 | |
Вита, надо учиться узнавать "накручивание" и пресекать его в зародыше, пока еще не начало куститься. А то может далеко зайти. | ||
Мышь Администратор Сообщений: 6045 |
Добавлено: 30-04-2008 13:46 | |
Вот, кстати, обширное обсуждение той же темы на 7е.ру, и там есть ряд здравых мыслей. читать |
||
Anchovy Сообщений: 434 |
Добавлено: 30-04-2008 18:47 | |
Еще мне помогает помнить о всех предыдущих случаях пустых переживаний. Вот я волновалась, волновалась, а ничего плохого и не случилось. Только нервы зря трепала себе и окружающим. Ну, или случилось, но оказалось, что с этим тоже можно жить. Меламори, вот вы съездите в институт коррекционной педагогики, ничего ужасного вам там не скажут – вы запоминайте этот момент, чтобы в следующий раз поменьше волноваться. |
||
Меламори Сообщений: 670 |
Добавлено: 30-04-2008 19:15 | |
Кстати кстати... В 3 мес у моего дитя был сильный тонус в ногах да еще огромная пупочная грыжа - чуть ли не в больницу на операцию отправлять собирались - шли из поликлиники а я думала "ничего ничего еще другим буду рассказывать как со всем этим справилась". так что этот метод я тоже использую. Или как первый раз на новый год на елку ходили - думала побудем 15 мин и уйдем - так мой деть проявил чудеса терпения и послушания - хоровод водил и спектакль весь высмотрел и высидел. ПыСы а грыжа кстати знаааааааааачительно уменьшилась за неделю - можно сказать я ее заговорила (вместо бабаки ) |
||
pushlin Сообщений: 311 |
Добавлено: 30-04-2008 23:20 | |
Мне очень понравилось сочетание душ шарко затем йодобромная ванна. Успокаивает однозначно. Можно в соляной пещере посидеть помедитировать. Я тут пару недель назад голодала три дня с выходом на соках два дня...тоже помогает... до очередного вызова в школу Уход с головой в работу- я проходила,и по ночам, постоянный недосып до полного физического срыва. Не есть это выход. Должен быть релакс, обязательно надо тратить время и на себя, сходить в бассейн и к косметологу,на пилатес, йогу и тп кому что нравится ,это будет для ребенка лучше. |
||
zoya2006 Сообщений: 749 |
Добавлено: 01-05-2008 17:43 | |
Про соляную шахту, в Крыму в санатории назначили детям... как на нас шипели все пытающиеся расслабится, горько вспомнить.Я там эти 20 минут детей просто руками держала да гладила, типа расслабляла, а детям надо было непременно все потрогать и походить, посмотреть и главное поговорить.Я после энтой шахты просто выжатая выходила. Меня спасает только работа, мне главное не впасть в оцепенение переживаний.А так я из уж очень тревожных. |
||
ТатьянаВ Сообщений: 398 |
Добавлено: 01-05-2008 20:27 | |
Счастливые!А вот меня работа не спасает... Я в детском саду работаю,и не завхозом.Детки такие,что... Короче, процентов 10 "наших" - тематических,процентов 80 просто избалованы и неуправляемы.Так что,"и вечный бой, покой нам только снится..." |
||
anya Сообщений: 525 |
Добавлено: 02-05-2008 17:08 | |
Мне тоже такая фишка помогает . Помнится, на заре перестройки была популярна книжка "Как перестать беспокоиться и начать жить". Там был описан этот способ. Мне в этой книжке главным образом нравилось название . А еще стараюсь все время помнить, что беспокойство лишает меня возможности радоваться каждому моменту этой прекрасной жизни (когда беспокоимся, нетерпеливо ждем, что беспокойство закончится, живем как бы этим светлым будущим, а не настоящим). |
Страницы: << Prev 1 2 |
Форум родителей детей с СДВГ переехал на http://adhdkids.forumgrad.ru/ (http://www.sdvg-deti.com/) / Консультации психолога Nancy / Как научиться быть спокойной? |