Йога разная там хатха и т.д.

Раздел:  --== Все разделы ==-- ------------------------------------------------------------- Для новичков и не только Привет! Отдыхаем Психология и философия. В мире прекрасного Наше творчество Религия "Вигвам" Литературный раздел Кинозал Кулинария. Питание. Природа, сады, огороды Политика. История. Островок детства (в Балхаше) Поговорим за жизнь Города и страны club Subrosa Здоровье. Медицина. Спорт. Рабочая комната Интерн БАЛХАШСКИЙ форум / Здоровье. Медицина. Спорт. / Йога разная там хатха и т.д.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 Next>>

Автор	Сообщение
Vitaly магистр Группа: бывшие форумчане- ёжики в тумане Сообщений: 2358	Добавлено: 29-09-2008 15:43
	кто йогой увлекается? хотелось бы поучиться Цитировать
valja магистр Группа: Администраторы Сообщений: 3464	Добавлено: 29-09-2008 18:58
	Эта целая наука, Виталий. Не только пластика движений, то и знание анатомии своего тела, как органы финкционируют, как дышать, как пить воду итд. В Балхаше муж выписывал журнал Наука и жизнь, и там были разьяснения о Хатке-Йоге. Но я уже все забыла. Буду рада, если кто знающий в наших рядах сыщется Цитировать
Vitaly магистр Группа: бывшие форумчане- ёжики в тумане Сообщений: 2358	Добавлено: 30-09-2008 05:57
	о Хатке-Йоге Цитировать
kaktus мастер Группа: бывшие форумчане- ёжики в тумане Сообщений: 115	Добавлено: 30-09-2008 23:34
	Сейчас много миксов, но основа одна- правильное дыхание, которое посылает кислород в те органы, которые "растягиваются" Не буду употреблять язык Игоря, буду попроще. Не надо большой нагрузки, темпа, нужна концентрация, поза. Можно поэксперементировать на простом примере. если не понять метод дыхания, все на смарку. Встать, выпрямив плечи, ноги на ширине плеч, вдохнув глубоко один раз, расслабиться, вдохнув второй раз, выдохните медленно, повернувшись в сторону и задержите вдох на несколько секунд. вы почувствуете воздух как будто вдавливается, если повернетесь вправо-в мышцы слева(талия и спина) и наоборот. Если делать правильно, то на следующий день, все мышцы будут болеть!!!Но это не хатха й ога, а так... Цитировать
kaktus мастер Группа: бывшие форумчане- ёжики в тумане Сообщений: 115	Добавлено: 01-10-2008 17:52
	Прошлым летом как раз пыталась разьяснить у индуски, чем отличается йога в спортивном зале от их йоги, которую они используют в молитвах. Конечно же, это не то же самое, но принцип сосредоточенности, медитирования, которое воспитывается в спортзалах повторяет принципы молитв...если это понятно Цитировать
Людмила магистр Группа: Модераторы Сообщений: 30551	Добавлено: 15-10-2014 10:04
	А в Москве, мне говорили, прямо при посольстве Индии есть курсы йоги всего за 300 рублей. Но пыталась дозвониться, не получилось. А так хотела попробовать!!!! Цитировать
Галина магистр Группа: club Subrosa Сообщений: 16056	Добавлено: 15-10-2014 14:36
	. А так хотела попробовать!!!! ну и кто тебе мешал бесплатно узнать все секреты на джу у Риты? Цитировать
Людмила магистр Группа: Модераторы Сообщений: 30551	Добавлено: 15-10-2014 14:39
	Я так не воспринимаю информацию. Мне надо , чтобы показали и самой сделать то же самое. Цитировать
Галина магистр Группа: club Subrosa Сообщений: 16056	Добавлено: 15-10-2014 14:47
	Мне кажется, если я не ошибаюсь, то у неё и видео занятия были... но могу и ошибаться((( Цитировать
Людмила магистр Группа: Модераторы Сообщений: 30551	Добавлено: 15-10-2014 14:51
	Я пробовала по видео заниматься. Галя, хватает на один-два раза. Надо ездить, заниматься с кем-то. Цитировать
Elektra магистр Группа: Модераторы Сообщений: 26966	Добавлено: 16-10-2014 23:14
	хватает на один-два раза меня хватило на 4 вдоха.))))) Головокружение до искр из глаз. Кстати, слышали последние феньки? "Европейцам заниматься йогой вредно!" Цитировать
Людмила магистр Группа: Модераторы Сообщений: 30551	Добавлено: 17-10-2014 15:55
	хватает на один-два раза меня хватило на 4 вдоха.))))) Головокружение до искр из глаз. Кстати, слышали последние феньки? "Европейцам заниматься йогой вредно!" ПОчему у тебя головокружение??? Перенапряг? А что это ещё за новости про европейцев? Ну, мы к ним не относимся, мы евроазиаты.))))) Цитировать
Elektra магистр Группа: Модераторы Сообщений: 26966	Добавлено: 20-10-2014 04:22
	Ну, евроазиат, пробуй! Но обещай прекратить, если поплохеет! Встань ровно. В спокойном (не быстром, не медленном темпе) считай до 4. Это все время - вдох. Считай до 16. Это задержка дыхания. Считай до 8. Это выдох. На сколько раз хватило?))) А вредно, дескать, что нам не свойственно. Как говорят, что лечииться надо теми травами, что растут в ТВОЕЙ местности, так и тут. Цитировать
Людмила магистр Группа: Модераторы Сообщений: 30551	Добавлено: 20-10-2014 11:02
	А Сколько раз сделать нужно? Мне всех этих минут хватило на всё и на вдох, и на выдох, и на задержку. МЫ в детстве баловались под водой часто- задерживали там дыхание-хватало аж до 40! Конечно, сейчас не более 22-ух. Цитировать
Elektra магистр Группа: Модераторы Сообщений: 26966	Добавлено: 23-10-2014 01:52
	не более 22-ух минут??? Ты можешь не дышать 22 минуты??? Люд... при всём уважении - мировой рекорд принадлежит немцу Тому Ситасу - 22 мин и 22 сек. Сколько раз сделать нужно 10 раз ежедневно. Это для снижения веса. Цитировать

Страницы: 1 2 3 4 5 6 Next>>

Раздел:  --== Все разделы ==-- ------------------------------------------------------------- Для новичков и не только Привет! Отдыхаем Психология и философия. В мире прекрасного Наше творчество Религия "Вигвам" Литературный раздел Кинозал Кулинария. Питание. Природа, сады, огороды Политика. История. Островок детства (в Балхаше) Поговорим за жизнь Города и страны club Subrosa Здоровье. Медицина. Спорт. Рабочая комната Интерн БАЛХАШСКИЙ форум / Здоровье. Медицина. Спорт. / Йога разная там хатха и т.д.