|
| [ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Правила форума ] -- [ Зарегистрироваться ] |
| On-line: |
| -=Беседка=- / Общий / Как быстро похудеть? |
| Страницы: 1 |
|
| Автор | Сообщение |
|
Mrak Группа: Участники Сообщений: 213 
|
Добавлено: 28-06-2022 19:51 |
| Всем привет из Москвы. Что-то я совсем растолстел после того, как купил машину. Ну понятно - двигаться меньше стал. Вот теперь вопрос - как быстро себя в форму привести? А то уже наклонятся тяжело стало | |
|
Aldan Группа: Участники Сообщений: 481 
|
Добавлено: 28-06-2022 19:54 |
| Надо всегда соблюдать баланс между пищей и физической активностью. Стали меньше двигаться, значит надо меньше есть, а иначе начнете жиром заплывать | |
|
Emelin Группа: Участники Сообщений: 289 
|
Добавлено: 28-06-2022 20:17 |
| Ну меньше есть - это вообще не вариант. Потому что иначе постоянное чувство голода, и, как следствие, плохое настроение. Желудок же привык получать определенное количество еды и ему не объяснишь, что теперь организму не надо напрягаться и пешком до метро иди, например. Так что надо просто активность увеличить. Можно, например, в Гум фитнес записаться: https://wegym.ru/ | |
|
Lexey Группа: Участники Сообщений: 238 
|
Добавлено: 28-06-2022 20:20 |
| Да конечно спортом надо заниматься. Все остальное - типа ограничений в еде и все в этом роде - это полная ерунда. При нормальной физической нагрузке что угодно можно есть и не полнеть | |
|
Marine Группа: Участники Сообщений: 22 
|
Добавлено: 08-07-2022 14:53 |
| Я купила домой себе тренажер, думала буду заниматься после работы. Но так до него и не доходит, вечно придумываю разные причины, чтобы на нем не заниматься. В итоге решили с подругой в фитнес клуб на теплом стане записаться https://comeongym.ru/clubs/lejpczig/ . Как раз на моей остановке метро. Сначала туда, а потом уже домой после работы. | |
|
Dantes Группа: Участники Сообщений: 1569 
|
Добавлено: 20-06-2023 09:24 |
| Я обратился в фитнес-клуб на Бауманской через веб-сайт https://www.restart-fitness.ru/, чтобы записаться на занятия по йоге. Очень понравилась атмосфера клуба. Профессиональные инструкторы создают дружелюбную и поддерживающую обстановку. Занятия были хорошо структурированы, инструкторы дали мне много полезных советов и помогли улучшить мою практику йоги. Я также оценил разнообразие классов, доступных в клубе, и гибкость расписания, что позволило мне подобрать удобное время для тренировок. |
| Страницы: 1 |
|
| -=Беседка=- / Общий / Как быстро похудеть? |