|
| [ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Правила форума ] -- [ Зарегистрироваться ] |
| On-line: |
| -=Беседка=- / Общий / Йога или пилатес? |
| Страницы: 1 |
|
| Автор | Сообщение |
|
Hloria Группа: Участники Сообщений: 52 
|
Добавлено: 13-11-2022 16:50 |
|
Думаю заняться своим здоровьем и сбросить лишний вес. Давно хотела заняться йогой. Поможет ли он мне в моих целях? Или предпочесть пилатес? Может какие еще советы дадите. |
|
|
Flora Группа: Участники Сообщений: 37 
|
Добавлено: 13-11-2022 17:02 |
|
Йога разве может помочь похудеть? Мне казалось что она совсем для другого. А вот пилатес вроде как раз может вам помочь в вашей цели. Если в вашем городе есть где им заниматься. |
|
|
Nereasa Группа: Участники Сообщений: 36 
|
Добавлено: 13-11-2022 17:12 |
|
Мне тоже казалось что йога это больше для достижения душевного равновесия, познания самого себя, чем для развития тела. Хотя конечно она сделает вас лучше и в плане здоровья |
|
|
Gera Группа: Участники Сообщений: 20 
|
Добавлено: 13-11-2022 17:27 |
| Если хотите похудеть, то вам надо первым делом пересмотреть свое питание. Сделать его более сбалансированным. И даже если вы не будете активно заниматься спортом вы увидите как организм быстро будет избавляться от лишнего веса. Вот почитайте статью “Битва титанов” и она ответит на ваш вопрос https://lifestyle.wegym.ru/mind-and-body/bitva-titanov/ | |
|
Mara Группа: Участники Сообщений: 116 
|
Добавлено: 07-12-2022 05:16 |
| Для похудения лучше идти на кардиотренировки. Я вот на беговой дорожке бегаю, не меньше получаса нужно заниматься, чтобы начался процесс жиросжигания | |
|
MiuMiu Группа: Участники Сообщений: 105 
|
Добавлено: 07-12-2022 05:22 |
| Вот совсем необязательно для похудения бегать до изнеможения. К тому же не все по состоянию здоровья могут себе позволить такие активные виды спорта. Даже дыхательные практики способствуют похудению. И йога, пилатес тоже. Я сама начала недавно ъодить на пилатес, мне очень нравится. Вот сайт нашего центра в Екатеринбурге https://curium96.ru/pilates, там так и написано, что пилатес полезен для коррекции веса, так как помогает ускорить обмен веществ | |
|
Medyza Группа: Участники Сообщений: 108 
|
Добавлено: 21-01-2023 11:36 |
| Я раньше тоже любила активные занятия спортом, до седьмого пота в зале занималась. А потом перерыв был большой. Пыталась снова начать ходить на фитнес, но поняла, что уже это не мое, наверное. Очень сложно | |
|
Nikka Группа: Участники Сообщений: 80 
|
Добавлено: 21-01-2023 11:41 |
| После длительного перерыва всегда сложно заставить себя заниматься спортом снова, по себе знаю. Но вы может попробуйте другие виды нагрузки? Мне вообще сложно на одни и те же групповые занятия ходить, быстро надоедает. Люблю что-то новое пробовать. Сейчас вот мне нравится ходить на stretching. Вот тут можно почитать что это такое https://ezavi.ru/stretching.html. Такие тренировки очень полезны для организма в целом, а еще развивают гибкость и способствуют похудению | |
|
Xella Группа: Участники Сообщений: 673 |
Добавлено: 23-10-2023 12:20 |
| ReCтарт https://www.restart-fitness.ru/ - отличный фитнес-клуб на Бауманской. Впечатлен разнообразием программ, от аэробики до йоги. Просторные залы, современное оборудование, и отличная команда инструкторов. После тренировок можно расслабиться в бассейне, саунах или просто насладиться уютной атмосферой. Отличное место для поддержания формы! | |
|
Dantes Группа: Участники Сообщений: 1569 
|
Добавлено: 27-06-2025 15:02 |
| думаю на йогу тоже записаться, кто подскажет зал в Санкт-Петербурге? | |
|
Sawa28 Группа: Участники Сообщений: 940 |
Добавлено: 27-06-2025 15:29 |
Связалась с клубом через сайт Fresh Fitness https://fresh-fit.ru/ чтобы записаться на йогу и в бассейн. Бассейн просто шикарный: 6 дорожек, вода комфортной температуры. Обстановка отличная, всё современное и чистое, да и расположение удобное, после рабочего дня идеально! Атмосфера мотивирующая, персонал дружелюбный. Это реально лучший клуб, в котором я когда-либо была. |
| Страницы: 1 |
|
| -=Беседка=- / Общий / Йога или пилатес? |