|
| [ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Правила форума ] -- [ Зарегистрироваться ] |
| On-line: |
| Зелёный / / Вопрос к дамам |
| Страницы: << Prev 1 2 3 4 5 ...... 50 51 52 ...... 89 90 91 92 Next>> |
|
| Автор | Сообщение | |
|
Обитель хороший человек Сообщений: 7817 
|
Добавлено: 18-08-2011 19:16 | |
|
я тут посидела 5 дней на диете Марлен дитрих, и поняла, что жизнь без углеводов мне не мила. |
||
|
Обитель хороший человек Сообщений: 7817
|
Добавлено: 18-08-2011 19:21 | |
|
после родов вторых я похудела за год на 10 кг. и даже на полгода мой вес зафиксировался. но потом 2 сильнейших стресса один за другим. и 5 кг вернулись. теперь я вобще на диетах сидеть не могу. и возможно и страх какой то остался. что чуть высунешься - тебя пристукнут. так вобщем всегда в моей жизни и бывает, поэтому стараюсь дышать ровно и не глубоко |
||
|
Jelena M. хороший человек Сообщений: 1078 
|
Добавлено: 19-08-2011 11:59 | |
|
Я тут встряну? На мой взгляд есть только один способ - расходовать больше, чем пополнять! ЗОЛОТЫЕ СЛОВА! Но есть одно НО-хреново тем, у кого обмен веществ замедлен.  И я из их числа.Елена, а как Вы скидывайте? поделитесь опытом. Сначала о том, как набирала!  Одно время я решила, что нужно бы привести себя в порядок и схуднуть. Бегала по стадиону, крутила педали велотренажера под телевизор и испробовала кучу диет. Результаты ошеломили! От гречневой диеты стали ломаться ногти, лезть волосы и лицо пошло пятнами-не прошло и недели! Через месяцок села на кремлевскую и заработала изжогу и нервный тик от одного вида мяса! Пила черный чай с молоком-после этого несколько лет не пью черный чай ВООБЩЕ. В результате насилия над собой любимой вес вырос до 97 кг! Ну неделя диеты давала минус 5 стабильно, но все сброшенные кг вернулись с процентами!  А процесс сбрасывания веса начался практически после новогодних праздников: я не влезла в платье и решила взвеситься. Увидела результат, расхохоталась и сказала себе-молодца, три шага до юбилея! В результате проделанного-а точнее сказать неделанного, у меня за первые полгода ушло около 20 кг. В первую очередь я начала есть что хочу, когда хочу и сколько хочу! Никаких обедов-завтраков за компанию, если не хочется. А захотелось-могла заполночь пельмешек с деревенской сметаной покушать! Самое интересное, что вес начал падать с января, когда овощи-фрукты никакие. Испробовано на собственной шкуре: больше спать-минимум 8 часов (200-300гр. уходит за ночь!), пить 1,5-2 литра воды в день, стараться не обжираться на ночь. Кратко о себе: морожные-пирожные не люблю и практически не употребляю, газированные напитки-тем паче, кофе-чай пью без сахара более 20лет, что такое обед суп+второе+компот не знаю тоже лет 10. Спрашивается (риторический вопрос!  ) откуда на мои родные 56 наросла такая уйма лишнего!!!!  За сорокодневный пост у меня уходило1-1,5 кг не больше, пост выдерживала по всем правилам-только овощи, грибы, крупы, растительное масло. Никакого мяса, молока, яиц, белого хлеба, макарон. И еще заметила, что у меня вес падает при хорошем настроениии, можно на выходные покутить, почревоугодничать всласть, даже с домашними тортиками и спиртным! И к понедельнику теряется килограмчик! А вот после похода к стоматологу и выходных на протертом супчике и мороженом прибавилась пара-тройка кг. |
||
|
Eva летний дождь Сообщений: 3442 
|
Добавлено: 19-08-2011 16:33 | |
Мадера, 
|
||
|
Amber хороший человек Сообщений: 4922 
|
Добавлено: 19-08-2011 16:37 | |
А я наоборот, быстро и сильно худею, если сплю мало... Но 8 часов для меня обычно норма. 2 литра воды.. нет, мне столько не выпить.  Ну а то, что на ночь не надо объедаться - это уже давно проверенный факт.А вообще у каждого организма свои особенности, надо научиться к нему прислушиваться. К организму, но не к своим дурным привычкам, если такие есть. |
||
|
Eva летний дождь Сообщений: 3442
|
Добавлено: 19-08-2011 16:38 | |
Jelena M. ,  Бесценная информация! Примерно так худела и я, и, считаю, сказанное Еленой про хорошее настроение - это одно из самых главных. Ни в коем случае нельзя зацикливаться на похудении! А еще, самое опасное в этом! - испытывать угрызения совести при каждом съеденном куске. Вот именно от этих угрызений совести килограммы и нарастают. |
||
|
Обитель хороший человек Сообщений: 7817
|
Добавлено: 19-08-2011 16:42 | |
|
да я тоже так худела. и тоже знаю про настроение. но на это не всегда силы находятся. вот сейчас я так не могу. зато у меня произошло смирение с моим весом. я в принципе достаточно привлекательна и не так уж толста)) |
||
|
Eva летний дождь Сообщений: 3442
|
Добавлено: 19-08-2011 16:44 | |
Ох, это точно. |
||
|
Amber хороший человек Сообщений: 4922
|
Добавлено: 19-08-2011 16:46 | |
|
Обитель, я тебя видела. Не надо жаловаться, ты хорошо выглядишь.
|
||
|
Обитель хороший человек Сообщений: 7817
|
Добавлено: 19-08-2011 16:50 | |
|
ты видела фотку до стресса, счас я толще на 5 кг. но разумеется это не убивает меня. красивого человека ничем не испортить
|
||
|
Eva летний дождь Сообщений: 3442
|
Добавлено: 19-08-2011 16:52 | |
Это точно. Еданственно, что меня раздражает - это когда меняется размер, и надо ити что-то новое покупать. Пфуй. А потом обратно худеешь, и опять - надо. ЗЫ: Я магазины не люблю. |
||
|
Обитель хороший человек Сообщений: 7817
|
Добавлено: 19-08-2011 16:58 | |
|
Ева, а я люблю. только очень устаю во время распродаж, я очень рачительная, но люблю, чтоб вся моя семья была прекрасно одета. у меня раньше муж, все шипел на меня когда я зимой ему летнюю одежду покупала, так, что я даже обижалась. а сейчас с удовольствием подчиняется)) у меня за сыном трое детей донашивают одежду)) практически одновременно. племянник мой, племянник мужа, и мой двоюродный племянник) вот такая я шмоточница |
||
|
Amber хороший человек Сообщений: 4922
|
Добавлено: 19-08-2011 16:58 | |
И у меня также. Только я от стресса худею, и чем дольше стресс - тем сильнее. Поэтому потом все шмотки болтаются на мне как на вешалке. Но поправиться все же легче, чем похудеть. Хотя знаю таких женщин, которые и хотели бы поправиться - да никак. Не в коня корм. Но это не про меня, слава Богу.
|
||
|
Eva летний дождь Сообщений: 3442
|
Добавлено: 19-08-2011 17:19 | |
Гы-гы)) Это у меня так раньше было, все мечтала поправиться чуть-чуть. А потом как поправилась! И не могла никак с бросить. Теперь перманентно слежу за весом, ибо чревато. Стрессы на меня действуют по разному. От одних я худею - до состояния щеколды, от других - начинаю, наоборот, поправляться. Лучше уж первые, чем последние, ей богу.
|
||
|
Обитель хороший человек Сообщений: 7817
|
Добавлено: 19-08-2011 17:22 | |
кстати, если на фдк, то в реальном весе) |
||
|
Amber хороший человек Сообщений: 4922
|
Добавлено: 19-08-2011 17:26 | |
|
Да, на ФДК. Ну и на мой взгляд - ты вполне нормальная по толщине. Конечно, всегда у себя можно отыскать лишний кг, но зачем? Если выглядишь хорошо? |
||
|
Jelena M. хороший человек Сообщений: 1078
|
Добавлено: 19-08-2011 19:50 | |
|
А я наоборот, быстро и сильно худею, если сплю мало... Но 8 часов для меня обычно норма. А для меня 8-МНОГО! 2 литра воды.. нет, мне столько не выпить. Я тоже так думала! Это ж удавиться легче! Но мне посоветовали хороший способ: наливаешь литровую бутылку и по глоточку выпиваешь. Утром нужно приучить себя перед завтраком выпивать чашку воды, пока завтрак приготовишь-оденешься полчаса проходит и можно завтракать! Чашка воды утром натощак промывает систему! Ну а то, что на ночь не надо объедаться - это уже давно проверенный факт. А еще проверенный факт: если около 3-х часов ночи не спишь и хочешь есть-нужно обязательно перекусить тк это часы работы печени. Вот так то!  Очень поднимает настроение таянье веса за ночь: перед тем как спать-взвесилась, утром встала на весы минус 200-300 грамм! ТОНИЗИРУЕТ! Потом сходила в туалет, взвесилась и стала еще счастливее! А вечером уже стараешься весить столько же, сколько утром. Это я так маньячила на весах, потом перестала, а процесс похудания закрепился! Еще хорошо бы купить весы, которые показывают уровень воды и жиров, когда вес падает быстро-сначало уходит лишняя вода, а потом жиры.
|
||
|
Amber хороший человек Сообщений: 4922
|
Добавлено: 19-08-2011 20:02 | |
Ну это да, я с утра всегда пью воду. Не так, чтобы много, может, и чашки не выходит, ну, грамм 100 - уж точно.
Я почти никогда не хочу есть в это время. Уже просто привыкла к своему режиму. Если только уставшая сильно по причине какой-либо работы. И если уж перекусываю, то чем-нибудь легким. А весов у меня вообще дома нет. Всегда по одежде замечаю, поправилась я или похудела.
|
||
|
Обитель хороший человек Сообщений: 7817
|
Добавлено: 23-08-2011 18:33 | |
|
Необходимо исправить всего три ошибки, которые чаще всего допускают представительницы прекрасного пола. Первым промахом, Луиза Рэндольф назвала сильно накрашенные ресницы. Именно глаза мужчины считают сильным оружием любой дамы. А визажисты считают тушь номером один в макияже. Кроме того утверждают, что каждая женщина выглядит лучше с правильно накрашенными ресницами. Чтобы избежать так называемого паучьего взгляда, нужно применять профессиональную технику нанесения туши на глаза — зиг-загинг, при этом число взмахов должно быть не мене 17. Тогда ресницы будут длинными и густыми, без лишнего объема и комков. Кроме этого, эксперты советуют наносить как можно меньше слоев основы макияжа на кожу. При естественном освещении скрытые под толстым слоем крема и пудры недостатки (поры, прыщи) становятся еще более заметными. Только профессиональный грим способен скрыть такие дефекты кожи. Луиза советует женщинам наносить маскирующую основу только при естественном освещении. Многие дамы мало времени уделяют форме бровей, но именно брови могут кардинально изменить лицо. При этом формирование формы бровей Луиза Рэндольф советует доверить профессионалам. Именно они смогут правильно оценить какие брови - густые или в форме нити - лучше всего подчеркнут индивидуальность. |
||
|
Jelena M. хороший человек Сообщений: 1078
|
Добавлено: 23-08-2011 20:49 | |
|
Неее, после того, как я один раз доверилась парикмахеру-доверить брови? Потом в противогазе ходить? Обитель, мне те, кто сохранили ресницы и кожу лица в хорошем состоянии, советовали наносить тональный крем вместе с кремом для лица (не десять слоев! ), а тушь смывать оливковым маслом и не мучаться в поиске подходящего молочка!
|
| Страницы: << Prev 1 2 3 4 5 ...... 50 51 52 ...... 89 90 91 92 Next>> |
|
| Зелёный / / Вопрос к дамам |