|
| [ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Правила форума ] -- [ Зарегистрироваться ] |
| On-line: |
| Зелёный / / Как работать над собой |
| Страницы: << Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 ...... 12 13 14 15 Next>> |
|
| Автор | Сообщение |
|
ines-ik хороший человек Сообщений: 1947 
|
Добавлено: 26-01-2010 18:00 |
А я была однажды на 5-дневном семинаре с экстатической йогой. Накачка энергией сумасшедшая, но публичные оргазмы приводили меня в состояние 
|
|
|
Обитель хороший человек Сообщений: 7817 
|
Добавлено: 27-01-2010 10:46 |
|
первый раз слышу про такую йогу, расскажите поподробнее плиииз |
|
|
Мадера Сибарит Сообщений: 8048 
|
Добавлено: 27-01-2010 14:10 |
|
вы сколько лет йогой занимайтесь? Не долго, около 4-х лет. Если не считать молодости. Ну, я не штурмую, так, по-стариковски - просто, чтоб суставы и сухожилия в норме поддерживать. Немного медитации. Пранаямой практически не занимаюсь. |
|
|
Обитель хороший человек Сообщений: 7817
|
Добавлено: 27-01-2010 14:31 |
|
Мадера, а вы хоть вначале с инструктором работали или все самостоятельно? а в молодости долго? я что-то чувствую, что как то оч. серьезно начинаю влюбляться в йогу))) за мои всего лишь два месяца занятий |
|
|
Обитель хороший человек Сообщений: 7817
|
Добавлено: 27-01-2010 14:32 |
|
спросить бы еще у Даночки пошла ли она заниматься куда-нибудь)))))) но чует мое сердце, что нет)))))) |
|
|
Danochka хороший человек Сообщений: 2138 |
Добавлено: 27-01-2010 14:55 |
Не пошла.  Всякий раз, как вечером идти, так удудряюсь перетрудиться с утра  Или кто-нибудь из семейства с вирусом, а я в состоянии вот-вот заболеть .. Дурдом... или нет, испытания, наверное. |
|
|
Danochka хороший человек Сообщений: 2138 |
Добавлено: 27-01-2010 14:56 |
|
Йога по-русски. Юмор. http://ziza.ru/others/1264575951-jjoga_po_russki_8_foto.html |
|
|
ines-ik хороший человек Сообщений: 1947
|
Добавлено: 27-01-2010 15:08 |
 Переживают это не все. Но говорят, что, кто хочет, рано или поздно такого эффекта достигает. Сам же по себе комплекс дыхательной йоги (особенно если это действительно семинар и несколько дней подряд) приводит к потрясающему состоянию энергетического подъема, позитивного состояния и т.п.
|
|
|
Мадера Сибарит Сообщений: 8048
|
Добавлено: 27-01-2010 15:17 |
|
Без инструктора. У меня хорошие книги индийских и русских йогов (американские не берите). Там все популярно и доходчиво описано. Кстати они предлагают экспериментировать и выбрать где лучше заниматься дома самостоятельно, в группе, индивидуально с инструктором. Т.е. жестких рекомендаций нет. Имхо, с инструктором, может и лучше, только где взять-то хорошего?! А не хороший или не очень хороший только навредить может... :( К тому же в Хатха-йоге столько школ и направлений... и каждый говорит, что его направление самое правильное. Читайте литературу. К примеру, московский журнал - так и называется: йога. Хорошие иллюстрации, подробный разбор асан в разных школах. Имхо, стоит бояться тренеров, которые сильно грузят. Медитация - дело интимное(!) и в группе это делать не следует! Не говорю уже о молитвах "Ом" и расширении сознания..  Я настаиваю, что Пранаямой можно заниматься не ранее чем через год упорных и постоянных (!) занятий. Занятия можно прерывать на период болезни только если t повышена (ну и там при форс-мажорных диагнозах), на новолуние (в полнолуние только не выполнять ширшасану) и дамам в критические дни. В остальные дни - оправданий нет! Другое дело, что эти умники - новоиспеченые инструкторы, якобы отрабатывая деньги, дают все сразу, по системе 3 в 1! А комплекс упражнений (асан) должен составляться индивидуально и учитывать особенности телосложения и здоровья. Да, хороший гуру по йоге не станет трогать вас руками! Ему достаточно "повторить" вас в уме, встав рядом и сосредоточившись, для выявления ошибок. Правда таких днем с огнем... А в молодости у меня был инструктор, но... она сошла с ума... Поэтому я так осторожно рекомендую йогу.Впрочем обычная Хатха-йога еще никому не повредила.
|
|
|
Мадера Сибарит Сообщений: 8048
|
Добавлено: 27-01-2010 15:27 |
|
потрясающему состоянию энергетического подъема, позитивного состояния и т.п. Угу! Вот этого я и боюсь! обычно это дорого стоит! 
|
|
|
ines-ik хороший человек Сообщений: 1947
|
Добавлено: 27-01-2010 15:53 |
|
Тут такая штука...вот мне например фитнес тоже дает подъем тонуса, настроения и т.п. Я всегда пою песенки, када из зала иду :) Выброс адреналина при физической активности :) Простенько, а как приятно :) И не опасно, я думаю ;-) Конечно, с энергетическими практиками нужно быть оч осторожным. И с высказываниями про йогу согласная. Хотя во время и после семинара - такое состояние было...ММММммм никакого алкоголя не нужно! :))) |
|
|
Обитель хороший человек Сообщений: 7817
|
Добавлено: 27-01-2010 16:00 |
|
Мадера, вы опередили мой вопрос, может все-таки скажете авторов. А в молодости у меня был инструктор, но... она сошла с ума... ???????????? от йоги? |
|
|
Обитель хороший человек Сообщений: 7817
|
Добавлено: 27-01-2010 16:18 |
|
Да, хороший гуру по йоге не станет трогать вас руками! Ему достаточно "повторить" вас в уме, встав рядом и сосредоточившись, для выявления ошибок. Правда таких днем с огнем... ---------- я извиняюсь, а почему не трогать? а как поправлять? если словами объяснять ошибки, это ж никакой тренировки не хватит |
|
|
Мадера Сибарит Сообщений: 8048
|
Добавлено: 27-01-2010 16:24 |
|
Дурдом... аналогично... Поэтому и занимаюсь дома. Пока все спят. Потому, как проснутся.... - я сразу устаю! 
|
|
|
Мадера Сибарит Сообщений: 8048
|
Добавлено: 27-01-2010 16:44 |
Да... от йоги! Я так думаю... конечно, чужая душа - потемки...Но когда с ее родными "разбирали полеты", то пришли в выводу, что девонька просто "улетела" в Нирвану. Подолгу занималась и медитировала, почти ничего не ела, приставала ко всем, что они не правильно живут, агитировала...потом заговариваться стала и... Дело в том, что у нее в роду все жутко умные, на нескольких языках в семье говорили, и "физики и лирики" в одном флаконе, но как в те времена - убежденные атеисты. А йога - это "дозаветное" изобретение, т.е. такого понятия как Б-г там нет. Или, можно сказать, Совершенство там бог! Понимаете куда я клоню? Произошел резонанс и - кирдык! Шарики за ролики... Так что - не будите лихо... А гимнастика - это хорошо! При правильном направлениии... |
|
|
ines-ik хороший человек Сообщений: 1947
|
Добавлено: 27-01-2010 16:50 |
|
Вот я могу добавить, что на 5-й день семинара (там правда еще танцы были - динамическая медитация по сути)можно было еще с утра пойти на танцы, а потом уже уезжать. Но я остереглась, так как после танцев тоже такое состояние, что за рулем низзя :) Смотришь на светофор...красота такая - огоньки разноцветные и ваще... Короче, крыша может уехать лехко.
|
|
|
Мадера Сибарит Сообщений: 8048
|
Добавлено: 27-01-2010 17:07 |
|
Про авторов уже было где-то... Для начала возьмите Гита Айенгард "Йога для женщин" |
|
|
Обитель хороший человек Сообщений: 7817
|
Добавлено: 27-01-2010 17:30 |
|
хмм, что то я растроилась сразу не люблю объединения по половому признаку 
|
|
|
Обитель хороший человек Сообщений: 7817
|
Добавлено: 27-01-2010 17:31 |
| спасибо, Мадера | |
|
Danochka хороший человек Сообщений: 2138 |
Добавлено: 28-01-2010 10:18 |
Негде пока все спят  А потом сяду на коврик - мелкая мне на спину заберется
|
| Страницы: << Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 ...... 12 13 14 15 Next>> |
|
| Зелёный / / Как работать над собой |