[ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Правила форума ] -- [ Зарегистрироваться ]

Дошли до середины? Начните жизнь заново!

On-line:

Зелёный / / Дошли до середины? Начните жизнь заново!

Страницы: 1 2 Next>>

Автор

Сообщение

Danutik
хороший человек
Сообщений: 2819

Добавлено: 26-07-2011 19:30

Специально для Кента: как отправить статью под кат, не знаю.
Если можешь, сделай это сам.
Ссылки в интернете на нее нет.

"Psihologija - tau"
Автор Elona Ilguviene
Перевод мой
----

"Если бы я опять стала молодой, все сделала бы по-другому." - вздохнула одна 40-летняя женщина.
А что мешает измениться сейчас? Вторая половина жизни - ваш золотой возраст.
-----

Все ли мы в юности, зрелом возрасте и в старости можем порадоваться внутреннему равновесию?
Общаясь с клиентами, друзьями, знакомыми, часто слышу о ВНУТРЕННЕМ НАПРЯЖЕНИИ, НЕРВОЗНОСТИ, ГРУСТИ, БЕЗНАДЕЖНОСТИ, ОТЧАЯНИИ...

Один из гениев 20 в.., К.Г.Юнг говорил, что личность может стать полной, цельной и называл этот процесс индивидуацией.

Как тело видоизменяется в процессе жизни, так видоизменяется и душа человека. И важно дать ей эту возможность, чтобы она была здоровой.

Главная задача для человека в юности: отделиться от отца и матери, найти свое направление в жизни. Формируется основная личностная
структура человека ЭГО, центр сознания, ответственная за самоидентификацию, психологический комфорт, и персона - социальная маска,
кладезь социальных и трудовых навыков, а так же тень - темная часть личности, в которой спрятаны неприятные, скрытые свойства личности.

Позже человек получает специальность, находит партнера, адаптируется в социальной жизни, возможно, растит детей.

Но к середине жизни человек проживает большей или меньшей глубины психологический кризис.
В некоторых случаях можно говорить даже о так называемой "потере души". Это состояние, в котором утеряна связь со своей психической жизнью:
НЕ ХВАТАЕТ ЭНЕРГИИ, ПОТЕРЯНО ВИДЕНИЕ ЦЕЛИ И СМЫСЛА ЖИЗНИ, УМЕНЬШАЕТСЯ ЛИЧНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, ОСНОВНОЕ МЕСТО ЗАНИМАЮТ АФФЕКТЫ, ВОЗМОЖНА ДЕПРЕССИЯ ИЛИ РЕГРЕСС, РАЗРУШАЮЩЕ ДЕЙСТВУЮЩИЙ НА СОЗНАНИЕ.

Тем не менее, Юнг считает, что это лишь путь к дальнейшей индивидуации и видит в депрессии лишь невозможность течь психической энергии.
Высвободив ее, можно опять направить жизнь в позитивное русло.

По Юнгу депрессия связана с регрессом, однако, этот период требует обновления и обогащения как пустое спокойствие против творческого
прорыва. РАБОТАЯ вместе с психотерапевтом С ДЕПРЕССИЕЙ, ВАЖНО ВОЙТИ В НЕЕ НАСТОЛЬКО ГЛУБОКО, ЧТОБЫ СТАЛО ВОЗМОЖНЫМ ВСКРЫТЬ НАСТОЯЩИЕ ЧУВСТВА
И ПРОЯСНИТЬ ИДЕЮ ИЛИ ОБРАЗ, С КОТОРЫМ НОВАЯ ЭНЕРГИЯ МОГЛА БЫ ВСТУПИТЬ В СВЯЗЬ. Парадоксально, но только так можно открыться для нового творческого
прыжка.
СВЯЗАТЬ ТО, ЧТО УЖЕ ИМЕЕТСЯ, С НОВЫМ, ПО-ДРУГОМУ И К СВОЕЙ НОВОЙ ЦЕЛИ НАПРАВИТЬ СВОЮ ПСИХИЧЕСКУЮ ЭНЕРГИЮ, ДАТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫРАЗИТЬСЯ ДУХОВНОМУ ПОТЕНЦИАЛУ.
А множество людей зря пугается и старается избавиться от печали или плохого настроения - ищет позитивного мышления или
обучается программированию самого себя.

Хотя принято много внимания уделять проживанию кризиса середины жизни у мужчин, анализировать их состояния и действия, хочу поговорить о
женском опыте "золотого" периода жизни.

В профессиональной практике часто приходилось сталкиваться с этой темой, и я заметила, что желая стать собою, женщина должна отказаться от
своих старых идентификаций и проекций, будто очистить луковицу от кожуры.

Все пять шагов абсолютно необходимы:

- отделиться от родителей и вложенных ими программ

- отделиться от диктата группы

- отказаться от коллективных стандартов

- отделиться психологически от своего мужа

- отказаться от собственных отживших ролей и комплексов.

И все же не менее важен и противоположный процесс: интеграция.

Надо принять новое......., впустить в сознание ранее неусвоенное психическое содержание - т.е. теневую часть личности.

Теневая сторона - это неприемлемая для самой личности и окружающих ее людей "коллекция качеств". В ней могут скрываться такие качества
как АГРЕССИЯ, СЕКСУАЛЬНОСТЬ ИЛИ НЕЖНОСТЬ, СКЛОННОСТЬ К ЗАВИСИМОСТИ, ИНТРОВЕРСИЯ И ДАЖЕ ДУХОВНЫЕ СКЛОННОСТИ И ПОТРЕБНОСТИ.

Психотерапевт Юнгианского направления Polly Young-Elsendrath говорит, что главная задача кризиса середины жизни у женщины - обнять свою внутреннюю ведьму:
признать свои чувства и нужды, высвободить свою скрытую женскую энергию, но не вступать в борьбу за власть.

Возможно, долгое время ни уж, ни родители не интересовались вашими истинными душевными потребностями и вы сами научились их
игнорировать. ОДнако, когда тебя никто не слышит, не вникает в твой зов, ты может и сама перестать себя слышать, но становишься злой.
Проявления злости пугают окружающих и саму женщину, женщина чувствует себя почти ведьмой.
Возможно, и другим ее ведьмовская сторона не симпатична, потому что неудобна. Женщина старается и далее прятать свои чувства,
НО ТОГДА ПОЯВЛЯЕТСЯ ТЕЛЕСНАЯ БОЛЬ: МИГРЕНЬ, БОЛЬ В СПИНЕ, РАЗНОГО РОДА АЛЛЕРГИИ, НАРУШЕНИЯ СЕРДЕЧНОГО РИТМА, СКАЧЕТ ДАВЛЕНИЕ и
тому подобное. Она из последних сил ходит на работу, пьет различные лекарства и пищевые добавки, прибирается по дому только чтоб не осложнять жизнь
выражением своих настоящих чувств и потребностей. Возможно, до середины жизни эта женщина в принципе с трудом представляла себе себя как
отдельную сущность, а не часть мужа и дома: отождествляла себя с ролями дочери, жены, матери. Но маски отжили, и злость говорит о том, что от них
пора избавляться.

Если говорить на языке мифов и метафор, пришло время отстраниться от уязвимых архетипов жены Горы и матери Деметры и стать самостоятельной, творческой,
способной принять собственные чувства и переживания, воздающей свою судьбу. Тогда женщина сможет призвать на помощь решительную и умную Афину
и воительницу Артемиду и открыть глазам новые горизонты.

Жизнь современной женщины может сложиться и противоположно описанному сценарию. Некоторые представительницы женского пола в
первой половине жизни полностью отдаются получению образования, карьере, поэтому в середине жизни им стоит обратиться к нереализованным сферам проявления
личности материнству, партнерству. Необязательно и в правду рожать ребенка, может быть, для этого нет возможностей, но важно найти способы реализовать способность к заботе, опеке, бескорыстной любви, завязать имеющие глубокий для вас смысл, но, возможно, совсем бесполезные отношения. Возможно, это волонтерская работа с детьми-сиротами или одинокими стариками, занятия рукоделием, творчеством или курсы массажа. Важно вернуться к этой сфере: присоединиться к церковной общине, научиться медитации в танце или рисовать мандалы.

Как понять, чем заняться, куда направить свою энергию, если чувствуешь себя потерянной, как на тропинке в темном лесу, совсем как в "Божественной комедии" Данте.
Важно быть внимательным к себе, реагировать на все сигналы тела, чувства, фантазии, днем и ночью проявляющимся образам и мечтам, которым вы редко давали возможность
реализоваться.

Во второй половине жизни женщина, наконец, может обратить внимание на себя. ЕЕ эго еще достаточно сильно, чтобы справиться с "внутренними чудовищами".

Одна моя знакомая, перешагнув во вторую половину жизни, удивила своих родственников ответом на вопрос "в чем секрет ее омоложения". Она ответила, что влюбилась...
в Бога.

Оказывается, духовная жизнь оживляет зрелого человека как влюбленность молодого.

Ищите и реализуйте свои "теневые" качества.

Удачно вам "обнять свою внутреннюю ведьму".

Дошли до середины? Начните жизнь заново!

Отвечать на темы в данном разделе могут только зарегистрированные пользователи

Отвечать на темы могут только зарегистрированные пользователи