Тибетские практики оздоровления -Внутренняя Улыбка и 6 Исцеляющих звуков, Огнем Солнца и Луны

Раздел:  --== Все разделы ==-- ------------------------------------------------------------- О Мастерах, для Мастеров БЛАГОтворительные сеансы РЕЙ КИ РЕЙ КИ (традиционное классическое) - Универсальная Жизненная Энергия Жизнь в Новых энергиях Эпохи Водолея Путь Воина Духа, МАГИЯ СИЛЫ Саморазвитие Причинно-следственные связи (карма) Здоровье ОБЩЕНИЕ Форум как ступени вашего духовного развития ДАО КУРАМА / Здоровье / Тибетские практики оздоровления -Внутренняя Улыбка и 6 Исцеляющих звуков, Огнем Солнца и Луны

Страницы: 1

Автор	Сообщение
marion999 Гость	Добавлено: 26-09-2006 21:53
	Из книги Мантэк Чиа. ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА (Энергетическая практика оздоровления) I. ПОЛЬЗА ОТ ТЕХНИКИ А. Энергия низкого качества преобразуется в энергию высокого качества. В даосизме отрицательные эмоции мы рассматриваем как энергию низкого качества. Многие люди проводят свою жизнь в раздражении, грусти, депрессии, страхе, беспокойстве и в других видах отрицательной энергии. Эти энергии являются причинами хронических болезней и незаметно истощают нашу основную жизненную силу. Внутренняя Улыбка — это искренняя улыбка всеми частям тела, включая все органы, железы и мышцы, а также нервную систему. Она вырабатывает энергию высокого качества, которая может лечить, и со временем она преобразуется в еще более высококачественную энергию. Искренняя улыбка посылает энергию любви, которая обладает силой, чтобы согревать и исцелять. Просто вспомните время, когда вы были расстроены или больны физически, и кто-то, возможно, даже незнакомый, вам искренне улыбнулся — и внезапно вы почувствовали себя лучше. Улыбаясь внутреннему органу и наполняя его энергией любви, человек успокаивается и самостоятельно справляется с физическими и психическими нарушениями. Через некоторое время практики внутренняя улыбка начинает появляться сама по себе, и это не остается незамеченным окружающими. Искренняя улыбка может творить чудеса, ибо она подобна солнечному лучу в дождливый день. Как говориться в знаменитой «Книге Перемен» (И-цзин), надо учиться «не унывать, но быть подобным Солнцу в полдень». По теории восточной медицины каждый из пяти основных органов тела соответствует одной из пяти первостихий. Посылая улыбку внутренним органам, мы стимулируем процесс гармонизации пяти элементов внутри тела, а это в свою очередь оказывает благоприятное воздействие на эмоциональное состояние. Внутренние органы устанавливают равновесие между стихиями, а стихии определяют эмоциональное состояние. Нет необходимости говорить о том, насколько важны эмоции в процессе исцеления и омоложения, ведь именно эмоции накладывают отпечаток на наше лицо, на нашу кожу, на нашу фигуру и т.д. Один из главных факторов старения – это постоянные негативные эмоции, которыми изобилует день любого современного человека, особенно женщины. Нас хлебом не корми – дай только попереживать какие-нибудь негативные эмоции! ) Улыбаясь внутренним органам, мы успокаиваемся, расслабляемся и преобразуем негативные эмоции в позитивные, а старость – в молодость! По сути, «внутренняя улыбка» - это метод омоложения внутренних органов на уровне функциональности, т.е. улучшение их работоспособности и функций. Есть еще клеточный уровень омоложения, более глубокий, который отвечает за обновление всех тканей внутреннего органа и защиту от изнашивания (этот уровень омоложения доступен пока что только на тренинге «Абсолютное счастье», где обязательной частью программы является омоложение тела на клеточном уровне). В древнем Китае Мастера Дао открыли силу энергии улыбки. Они практиковали Внутреннюю Улыбку к себе самим. Она перемещала энергию Ци и образовывала поток Ци высокого качества, этим достигалось здоровье, счастье и долголетие. Улыбка самому себе похожа на наслаждение любовью, а любовь может восстановить и омолодить. Внутренняя Улыбка направляет улыбающуюся энергию в наши органы и железы, которые так необходимы для жизнедеятельности. По иронии, хотя мы часто уделяем большое внимание нашей внешности, очень немногие из нас знают, на что похожи внутренние органы и железы, где они расположены и каковы их функции. Более того, мы нечувствительны к тонким предостережениям, которые они посылают нам, когда мы дурно обращаемся с ними, придерживаясь неправильных диет и ведя нездоровый образ жизни. Мы похожи на руководителя, который никогда не уделяет внимания своим подчиненным и сильно удивляется, когда что-то случается. Если мы познакомимся со своими органами и железами, станем понимать, что они делают, и научимся слышать их сигналы, они наградят нас состоянием покоя и жизненной силой. Б. Полезные или вредные эманации Внутренняя Улыбка наиболее эффективна для нейтрализации действия стрессов. В нашем современном обществе мы тратим миллионы долларов для того, чтобы найти способ для снятия стрессов. Часто эти средства дают только частичное или временное облегчение. Внутренняя Улыбка тесно связана с тимусом и увеличивает функциональную активность этой железы. В даосской системе тимус является вместилищем прекрасного света, любви и жизненной силы Ди-энергии. Когда мы находимся под влиянием эмоционального стресса, вилочковая железа — тимус — повреждается первой. В книге “Ваше тело не лжет” доктора Джона Даймопда представлено исследование, которое показало, что тимус играет роль искусного регулятора, который направляет потоки жизненной и исцеляющей энергий тела. Сэр Мак-Фарлан Бурнер, лауреат Нобелевской премии из Австралии, сформулировал теорию рака, в которой сделал предположение, что увеличение функциональной активности тимуса может привести к возможности избежать заболевания раком. Один из видов клеток, который образуется в тимусе, представляет собой Т-клетки. Функция Т-клеток заключается в узнавании ненормальных клеток и их ликвидации. Из миллиона клеток, которые образуется каждый день, некоторые являются ненормальными. Если Т-клетки не активируются тимусным гормоном, ненормальные клетки будут продолжать размножаться и превращаться в клиническую форму рака. Следовательно, вилочковая железа играет ключевую роль в предотвращении рака на протяжении взрослой жизни. В прикладной кинезиологии есть способ определить в здоровом или в ослабленном состоянии находится вилочковая железа, для которой Внутренняя Улыбка имеет большое значение. Попробуйте с партнером сделать такой тест: коснитесь области расположения тимуса, которая находится в точке соединения второго ребра с грудной костью ниже горла. В первый раз ваш партнер не должен улыбаться и должен позволить лицевым мускулам и уголкам рта опуститься. Пусть он вытянет одну руку в сторону, а в это время вы попытайтесь надавить на нее сверху, чтобы опустить вниз. Затем попытайтесь сделать то же самое, но партнер при этом должен улыбаться, и посмотрите разницу. Это показывает, что когда вы улыбаетесь, вы активизируете тимус. Выражение лица с улыбкой будет увеличивать энергию. А выражение лица с печалью, грустью может понижать уровень вашей энергии. Даосские легенды говорят, что, когда вы улыбаетесь, ваши органы высвобождают прекрасные эманации, которые питают все тело. Когда вы раздражены, боитесь или находитесь в стрессовом состоянии, они образуют вредные эманации, которые блокируют энергетические каналы, проникают в органы, вызывая потерю аппетита, несварение, увеличение кровяного давления, учащение сердцебиения, бессонницу и отрицательные эмоции. Улыбаясь своим органам, вы заставляете их увеличиваться, становиться мягкими и влажными, и, таким образом, более эффективно действующими. В результате, печень, например, имеет больше места для запасания питательных веществ и детоксикации вредных веществ. Практику Внутренней Улыбки начинайте с глаз. Они соединены с вегетативной нервной системой, которая регулирует функцию органов и желез. Глаза первыми получают эмоциональные сигналы и иногда заставляют органы и железы ускорять реакцию на стресс или опасность (реакция “бой или полет”) и расслабляться, когда критическая ситуация проходит. В идеале, глаза поддерживают спокойствие и сбалансированный уровень ответной реакции. Поэтому, просто расслабив ваши глаза, вы можете расслабить все тело и таким образом освободить вашу энергию для функционирования. В. Процесс познания через Внутреннюю Улыбку/ Когда вы находитесь в состоянии стресса, повышенной эмоциональности или проводите свою жизнь в состоянии раздражения или страха, работа ваших органов блокируется и ваш уровень работоспособности понижается. Тратится напрасно большое количество энергии, вы становитесь унылым, теряете живость и подвижность. Вам становится трудно учиться, выдвигать новые идеи, но если вы и попытаетесь все-таки что-то выучить, суть предмета не запомнится и вы не сможете в него вникнуть. В системе Дао мы считаем, что наши органы, чувства или части тела вовлекаются в процесс учебы. Когда вы улыбаетесь вашим органам, ощущениям и железам, вы налаживаете с ними связь и можете хорошо с ними контактировать. Когда вы находитесь в состоянии стресса или страха, все органы и ощущения блокируются. Например, когда вы кого-нибудь не любите, ваше тело не хочет принимать этого человека и, таким образом, не захочет получить его опыт и воспринять его идеи. 1. Главные источники энергии слуха Главными источниками слуховой энергии являются почки и связанный с ними орган — мочевой пузырь. Например, когда почки функционируют хорошо, вы более внимательны и, следовательно, легче учитесь. Работа почек связана с работой ушей. Слуховое ощущение — слух — необходим при учебе. Когда почки здоровы, острота вашего слуха увеличивается, и это облегчает учебный процесс. Мочевой пузырь помогает в удалении токсичной жидкости, а это способствует очищению крови и беспрепятственному течению потоков жидкостей. Если мочевой пузырь поврежден, нарушается и функционирование почек. 2. Главные источники энергии речи Главными источниками энергии речи являются сердце и связанный с ним орган — тонкая кишка. Сердце дает настрой для учебы и является вместилищем радости. Без страстного желания или настроя на учебу процесс обучения был бы сложным. Секрет учебы заключается в радости, удовольствии и наслаждении. Когда эти факторы присутствуют, все ваше тело будет получать то, чему вы научитесь. Сердце, кроме того, является местом уважения и чести. Когда вы уважаемы, сердце открыто. Язык связан с сердцем, и когда эта связь существует и работает, вы сможете начать получать и программировать свой ум понемногу и по частям, усваивая то, что вы выучили. Тонкий кишечник помогает вашей обучаемости. Когда у вас проблемы с тонким кишечником, могут нарушаться функции сердца. В большинстве случаев, для того, чтобы изучить новое, нам нужно время, чтобы воспринять это всеми нашими системами. 3. Главные источники энергии зрения Главными источниками энергии зрения являются печень и связанный с ней орган — желчный пузырь. Когда печень в хорошем функциональном состоянии, вы будете способны быть более настойчивым, решительным и глубже вникать в то, что вы изучаете. Глаза являются проходом в печень. Когда печень слабая или больная, или когда вы находитесь в состоянии стресса или раздражения, вы не способны принимать решения и ваше зрение будет затруднено, а это затруднит анализ того, что вы видите и воспринимаете для вашего мозга. Здоровый мочевой пузырь также поможет вам легче принимать решения. 4. Главные источники энергии усвоения изучаемого Главными источниками такой энергии являются селезенка и желудок. Селезенка дает хорошее ощущение включенности. Она соединена со ртом и вовлекает энергию речи, голоса в понимание того, что вы изучаете. Желудок связан с селезенкой. Когда желудок здоров, вы можете быть более восприимчивыми к новым мыслям, идеям и методам. Однажды вы их воспримете как свои собственные, вы будете хотеть учиться новому более экономичными способами. 5. Главные источники энергий обоняния и осязания Главными источниками энергий обоняния и осязания являются легкие и толстый кишечник. Легкие связаны с хорошими побуждениями, а нос и кожа являются проходами к ним. Они вовлекаются в ощущение движения, кожную чувствительность и в осязание, увеличивают таким образом восприятие вашего окружения, и поэтому чрезвычайно возрастает ваша способность к учебе. Толстый кишечник вовлекается в очищение и высвобождение, что делает вас более открытым, физически и ментально. Когда у вас запор, вы закрыты, вы не воспринимаете новые идеи и ничего не хотите менять. Даже если для успеха требуются изменения в малом, некоторые ученики не хотят изменять старые способы или идеи. Толстый кишечник связан с легкими и помогает укрепить их функцию. 6. Энергия надпочечников дает вам желание учиться Надпочечники дают вам жизненную силу и теплую энергию, или Ян-энергию ночек. Она заряжает вас и дает вам желание учиться. Без жизненной энергии вы будете чувствовать лень, сонливость и полное отсутствие стремления к учебе. 7. Щитовидная и паращитовидная железы способствуют энергии выражения Щитовидная и паращитовидная железы помогут вам повысить свою способность к выражению своего мнения и опыта для того, чтобы все чувства могли быть вовлечены в процесс учебы. 8. Тимус помогает иммунной системе Вилочковая железа (тимус) является вместилищем энергии, она помогает нам в укреплении нашей иммунной системы. Она продуцирует энергию в виде энтузиазма и, таким образом, дает вам силу и энергию учиться. 9. Энергия половых органов увеличивает созидающую силу Половые органы являются местом хранения энергии для созидания. Когда у вас недостаточное количество сексуальной энергии, вы будете работать нс так плодотворно и будете придерживаться старых, малоэффективных методов. Когда вы узнаете, как улыбаться и увеличивать свою сексуальную энергию, вы приобретете энергию, чтобы решить ваши проблемы в повседневной жизни. 10. Позвоночник— центр общения Позвоночник является местом контроля и центром коммуникации. Узнав, как послать Улыбку в позвоночный столб, и расслабив его, вы увеличиваете свою силу общения; вы будете знать, как сообщить то, что вы изучили, через позвоночник органам, чтобы они получили новый, более эффективный способ функционирования в вашей системе. Позвоночник также знает, как регулировать работу энергетической сети. 11. Руководство по супер-учебе а. Постоянная Улыбка во время учебы. Улыбка отдельным частям и органам тела, которые невосприимчивы к новому. Например, если сердце не желает воспринимать и быть открытым, Улыбка к нему даст ощущение радости и удовольствия от учебы. Если в печени скопилось слишком много раздражения, которое ограничивает зрение. Улыбка к ней улучшит его. б. Позвольте рукам, ногам, голове, груди, глазам, носу, рту, ушам, языку, анусу и прочему быть активно вовлеченными в процесс обучения. Например, если вы изучаете новый компьютер, позвольте себе действовать или вообразить, что вы — компьютер. Загляните внутрь и постарайтесь понять его; используйте ваши руки, глаза, уши и все остальное и позвольте им быть в контакте со всем, что вы хотите изучить. в. Улыбайтесь своим ощущениям, позвольте быть им открытыми и почувствовать свет и радость учебы. Позвольте им быть вовлеченными в процесс учения. Начните со зрения; потом переходите к слуху, обонянию, движению и вкусовым ощущениям. Вообразите или предположите, что вы собираетесь учить свое зрение тому, как выглядит то, что вы учите, слуху — как оно слышится, обонянию — как оно пахнет, познакомьте ваши осязательные ощущения с тем, как оно чувствуется, вкусу — каковы его вкусовые ощущения. г. Используйте метафоры в вашей повседневной жизни, которые вы знаете или используйте их как можно больше. Например, что вы садовник или похожи па цветок, и вы сможете общаться с вещью, которую вы знаете, будто вы садовник или цветок. Или, если вы любитель животных, представьте, что предметы, которые вы изучаете, животные и их свойства — это характеристики животного. д. Представьте всего себя в учебе. Проверьте всю свою систему — ваши чувства, ваши органы, ваши руки, ваши кисти и пр. Улыбайтесь им; расскажите им, что вы их любите и хотите ими пользоваться. Г. Увеличение личной силы через Внутреннюю Улыбку 1. Улыбка является наиболее мощной энергией личной силы. Искренняя Улыбка вашим органам внесет вклад их силы для образования и протекания потока энергии к вашим органам чувств, особенно глазам. Глаза связаны со всеми органами тела. Однажды вы узнаете, как вам послать энергию ко всем вашим органам. Представьте, у нас 63 триллиона клеток. Каждая клетка вырабатывает очень незначительное количество энергии. Но умноженная на 63 триллиона, энергия становится огромной. Когда вы расслабленны и спокойны, вы улыбаетесь, вы можете поддерживать энергию на высоком уровне и будете всегда готовы действовать. Уровень энергии обычно является ключевым моментом. 2. Когда уровень вашей энергии возрастает, у вас будет больше энергии для совершенствования своего мастерства, у вас будет возможность более гибко действовать, вы будете лучше знать, чего вы хотите и как достигнуть этого. 3. Улыбайтесь своим половым органам. У вас будет более высокий уровень сексуальной энергии и больше личной силы. Когда количество сексуальной энергии уменьшается, уменьшается и личная сила. Практикуйте, как сохранить и увеличить сексуальную энергию путем ее рециркуляции. Знание того, как культивировать сексуальную энергию, является главным источником силы. II. ПОДГОТОВКА К ВНУТРЕННЕЙ УЛЫБКЕ А. Практику следует начинать не менее чем через час после еды. Б. Найдите спокойное место. В начале практики отключайте телефон. Позже вы сможете практиковать везде, при любом шуме, по пока вам нужно ограничить отвлекающие факторы, для того чтобы сосредоточить свое внутреннее внимание. В. Оденьтесь достаточно тепло, чтобы не мерзнуть. Не надевайте облегающие одежды и пояс. Снимите очки и часы. Г. Удобно сядьте на край стула на “седалищные кости”. Гениталии не должны быть ничем стеснены, поскольку они являются важным энергетическим центром. Это означает, что если вы мужчина, мошонка должна свободно свисать с края стула. Если вы женщина и практикуете обнаженной, вы должны прикрыть свои гениталии одеждой, чтобы через них не уходила энергия. Д. Ноги должны быть разведены на ширину бедер, а стопы плотно касаться пола. Е. Сядьте удобно, немного вогните и расслабьте плечи и подтяните подбородок. Ж. Положите руки удобно на коленях, правая ладонь поверх левой. Вы можете почувствовать, что для спины и плеч будет удобнее, если поднять уровень рук, расположив их на подушечке. 3. Дышите нормально. Закройте глаза. Когда вы сосредоточиваетесь, дыхание должно быть мягким, длинным и плавным. Через некоторое время вы забудете о том, как вы дышите. Затем сосредоточение на дыхании будет только отвлекать ваш ум, который должен концентрироваться на том, чтобы направлять энергию в нужные места. Есть тысячи способов эзотерического дыхания; вы можете потратить всю свою жизнь, занимаясь ими, но не накопите прочного запаса энергии. И. Положение языка: язык служит мостом для двух каналов. Его функция заключается в том, чтобы регулировать и соединять энергии тимуса и гипофиза, он может приводить в состояние равновесия левую и правую энергии мозга. Существуют три положения для языка. В начале практики расположите язык там, где ему удобно. Если неудобно касаться им нёба, расположите его возле зубов. Цитировать
marion999 Гость	Добавлено: 26-09-2006 21:55
	III. ПРАКТИКА А. Посылайте Улыбку органам сверху вниз по передней линии тела 1.Расслабьте лоб. Вы можете представить, что встретили того, кого вы любите, или увидели нечто прекрасное. Почувствуйте улыбающуюся энергию в ваших глазах. 2.Затем позвольте улыбающейся энергии переместиться к точке между бровями. Позвольте ей переместиться к носу и потечь по щекам. Почувствуйте, как она расслабляет кожу лица, затем проникает глубже, в лицевые мышцы; почувствуйте, как она согревает все ваше лицо. Позвольте ей втечь в рот, слегка приподнимите уголки губ. Позвольте ей потечь по языку. Заполните ею кончик языка. Коснитесь языком верхней десны и оставьте его в таком положении на время остальной части практики. Это соединит два главных энергетических канала> Управляющий и Функциональный.Переместите улыбающуюся энергию в челюсти. Почувствуйте снятие напряжения, которое обычно там присутствует. 3.Улыбка проникает в вашу шею и горло, где также обычно чувствуется напряжение. Ведь шея представляет собой сужение, хотя она является главным проходом для большинства систем тела. Воздух, пища, кровь, гормоны и сигналы нервной системы перемещаются вверх и вниз по шее. Когда мы находимся в состоянии стресса, все системы оказываются в состоянии чрезмерно интенсивной работы; в шее образуется "пробка" от их повышенной функциональной активности, и мы ощущаем онемение шеи. Будьте похожи на мастеров Дао и думайте о своей шее как о шее черепахи - позвольте ей прятаться под панцирь и отдыхать от бремени - постоянного держания вашей тяжелой головы. Улыбнитесь вашей шее и почувствуйте, что энергия проникает в ваше горло и снимает с него напряжение. 4. Улыбнитесь передней части шеи, где находятся щитовидная и паращитовидные железы. Это место энергии речи, и, когда оно заблокировано, поток Ци течь не может. Когда она напряжена и откидывается назад, вы не можете хорошо выразить свою мысль. Вы будете бояться выступать перед людьми, будете малодушны и у вас появятся трудности с общением. Улыбнитесь щитовидной железе и почувствуйте, что горло открывается, как бутон цветка. 5.Позвольте энергии Улыбки переместиться вниз к тимусу - месту любви, огня, вместилищу Ци и месту исцеляющей энергии. Улыбнитесь ему, почувствуйте, что он стал мягким и влажным. Почувствуйте, что он увеличивается, что он похож па бутон и постепенно расцветает. Почувствуйте аромат теплой энергии и исцеляющей Ци, которая течет затем к сердцу. 6. Позвольте улыбающейся энергии течь к сердцу, которое находится в левой стороне груди, размером с ваш кулак. Сердце является вместилищем любви, местом сострадания, местом подлинного уважения и радости. Почувствуйте сердце как постепенно распускающийся бутон. Пошлите благоухающую теплую Ци - энергию любви, радости и сострадания, которая распространяется от пульсирующего сердца на все органы. Позвольте энергии Улыбки наполнить ваше сердце радостью. Поблагодарите ваше сердце за постоянную и важную работу насоса для перемещения крови при нормальном давлении по всему телу. Почувствуйте его открытым и расслабленным, чтобы ему было легче работать. 7.Переместите Улыбку и радостную энергию от сердца к легким. Улыбнитесь каждой клеточке вашего легкого. Поблагодарите ваши легкие за их прекрасную работу по снабжению кислородом всего тела и освобождению его от углекислого газа. Почувствуйте, что легкие стали мягкими, влажными, похожими на губку. Почувствуйте в них небольшое покалывание энергии. Улыбнитесь вглубь легких - и ваша печаль и депрессия исчезнут. Наполните легкие ароматом доброжелательности, куда входят любовь, сострадание и радость сердца. Позвольте улыбающейся энергии радости, любви и доброжелательности переместиться вниз к печени. 8.Улыбнитесь своей печени, крупному органу, расположенному на правой стороне у края ребер. Поблагодарите ее за изумительное участие в процессе переваривания пищи - обработке, запасанию и высвобождению питательных веществ - и за ее работу по детоксикации вредных веществ. Почувствуйте, как она становится мягкой и влажной.Улыбнитесь снова и пошлите Улыбку внутрь печени. Постарайтесь увидеть в печени раздражение и горячий нрав. Улыбаясь, ушлите их прочь и поместите там радость, любовь, сострадание. Теплая Ци способствует образованию доброты - природному качеству печени. Когда печень наполнится ею, она потечет к почкам и надпочечникам. 9.Переместите улыбающуюся энергию в ваши почки, которые расположены сзади, по обе стороны от позвоночника под нижней частью ребер. Поблагодарите их за работу в фильтрации крови, выведении ненужных продуктов и в поддержании водного баланса. Почувствуйте, как они становятся прохладными, свежими и чистыми. Улыбнитесь вашим надпочечникам, которые находятся в верхней части почек. Они образуют адреналин в ситуациях "сражение или полет" и некоторые другие гормоны. Ваши надпочечники могут отблагодарить вас, послав вам небольшой дополнительный заряд энергии. Улыбнитесь снова, пусть Улыбка проникнет внутрь почек. Постарайтесь увидеть и почувствовать, есть ли в них страх. Тепло, радостно, любовно, по-доброму улыбнитесь им, и ваш страх исчезнет. Позвольте доброте, природному свойству почек, войти и наполнить их, а заполнив, потечь далее к поджелудочной железе и селезенке. 10.Улыбнитесь вашей поджелудочной железе и селезенке. Вначале улыбнитесь вашей поджелудочной железе, которая расположена посередине и слева выше талии. Поблагодарите ее за производство инсулина для регулирования уровня сахара в крови и за ферменты для переваривания пищи. Затем улыбнитесь желудку, который находится у нижнего края ребер с левой стороны. Поблагодарите его за образование обычных антител против обычных болезней. Почувствуйте, как он становится мягче и свободней. Улыбнитесь еще раз желудку и поджелудочной железе; почувствуйте и постарайтесь увидеть, не спряталось ли внутри них беспокойство. Позвольте теплу радости, доброты, доброжелательности и спокойствию рассеять ваше беспокойство. Улыбка добродетели желудка - честности - заполняет его и перемещается вниз к мочевому пузырю и области половых органов. 11.Опустите улыбающуюся энергию вниз, к области половых органов в нижней части брюшной полости. У женщин эта область называется "Дворцом яичников". Она расположена между яичниками на три дюйма ниже пупка.Улыбнитесь яичникам, матке и влагалищу. У мужчин такая область называется "Дворцом спермы". Она расположена на полтора дюйма выше основания пениса в области простаты и мужских половых желез (семенников). Поблагодарите их за гормоны и образование сексуальной энергии. Позвольте любви, радости, доброте и спокойствию войти в половые органы, чтобы вы стали обладать силой преодолевать и ограничивать бесконтрольные сексуальные желания. Вы будете контролировать свои сексуальные действия, а не они вас. Сексуальная энергия является основной энергией жизни. 12.Вернитесь к своим глазам. Быстро улыбнитесь всем своим органам в передней части тела, проверяя каждый, не осталось ли я них напряжения. Улыбайтесь до тех пор, пока напряжение не исчезнет. Цитировать
marion999 Гость	Добавлено: 26-09-2006 21:56
	БЫСТРАЯ ПРОМЫВКА СВЕТОМ Сядьте спокойно, зажгите свечу, расслабьтесь, ноги на полу, ступни параллельно, руки на коленях, не скрещивая. Скажите: "Я прошу кристально-белую космическую энергию промыть меня по всем планам и очистить меня от всего негатива, убрать все негативные связи и привязки, негативные программы и внедрения". Закройте глаза. Ступнями почувствуйте свою связь с землей и макушкой - с Небом. Представьте себя в виде яйца, висящего в космической пустоте. Какого оно первоначально цвета - не имеет значения. Яйцо висит в пустоте на нитке, которая проходит через него. Верхний конец - уходит вверх к источнику чистой Космической энергии, нижний - в Землю, которая вас породила. 1. Сверху в яйцо, по вашей просьбе, по нитке, начинает поступать кристально-белая, с голубоватым оттенком, как очень интенсивный звездный свет энергия, которая постепенно заполняет яйцо и, сжигая все темные пятна, нити и включения, проходит вниз в землю. Промывку проводите до тех пор, пока ВСЕ яйцо не засияет интенсивным белым кристальным светом. Это вы избавились от негатива. 2. Вы заполняете яйцо синим лазуритовым светом, который исправляет нарушения в вашей энергетической матрице. "Я прошу лазуритовый свет исцелить меня и от всех травм и болезней". Также промываете его до той поры, когда вы увидите его полностью сияющим лазуритовым светом. 3. Вы заполняете яйцо красным цветом жизненной силы и энергии. "Я прошу красный свет восстановить мою жизненную силу и удачу". До того, как яйцо не засияет радостным, полным жизни ярким приятным чистым красным светом." 4. Сейчас вы быстро пропускаете через яйцо волны чистого зеленого и золотого цвета. Семь раз проходит сдвоенная зелено-золотая волна. 5. В конце вы заливаете всю картинку приятным розовым цветом - цветом космической любви или золотым светом - светом космической гармонии. 6. Затем вы БЛАГОДАРИТЕ Космос, Землю и все энергии и тех, кто оказывал вам помощь в выполнении этой практики. 7. Говорите: "Я ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС", и открываете глаза. Основа этой практики - заполнение кристально-белым светом высокой энергии, которая сжигает весь негатив. Можно работать не только с собой, но и с ситуациями, другими людьми, группами людей и так далее. Особое условие: вы всегда работаете относительно себя. Что это значит. Ваше первое действие во всех случаях - вы представляете СЕБЯ как яйцо. Рядом - ситуации, людей и так далее, тоже в виде яиц, но меньшего размера. После этого, вы сливаете все в один образ яйца и производите общую промывку. Всего – 3 раза. Цитировать
marion999 Гость	Добавлено: 26-09-2006 21:57
	СОВЕТЫ ДАОСОВ (из книг Мантэк Чиа) Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это — профилактика всех болезней. Когда вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете или нервничаете, ваши органы выделяют яды; но если вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобную меду целительную жидкость. Ни для кого не секрет, что мы сегодня живем какой-то лихорадочной жизнью. Для многих стало привычным заканчивать рабочий день с головной болью. С давлением, которое нарастает и вокруг, и внутри вас, что-то нужно делать. Как ни странно, все что нужно делать, — это ничего не делать. Вам нужно лишь научиться, когда возникает сложная ситуация — что бы это ни было, — не позволять ей засосать вас. Для этого надо улыбаться. Благодаря такому простому действию мир меняется, и то, что грозило оказаться большой неприятностью, так никогда ею и не становится. Сначала может быть очень сложно оценить результаты Внутренней Улыбки, не говоря уже о том, чтобы полностью и правильно овладеть ее техникой, но со временем, если вы будете достаточно часто ее выполнять, она станет неотъемлемой частью вашей жизни. Где бы вы ни были, стоите ли вы, идете или сидите, улыбнитесь, расслабьтесь, наполните свое сердце любовью и позвольте волнам любви залить все ваше тело. Это так просто и так полезно. Просто поселите покой и любовь в вашем сердце, почаще улыбайтесь — и псе ваши неприятности растают, как лед под лучами солнца. 2. Говорите меньше Говорите меньше; тщательно выбирайте, что говорить и когда и как это сказать. Слово, произнесенное уместно, — самое ценное; молчание же сохраняет Ци. 3. Меньше беспокойтесь и больше действуйте. Меньше думайте о будущем и прошлом, так как именно они дают поводы для беспокойства, а беспокойство порождает стресс. Вместо этого старайтесь концентрироваться, когда можете, — помните, что концентрация приходит сама, без особых техник, — при развитии умения помогать и прощать. 4. Развивайте силу ума. Даосские техники включают в себя развитие созидательной и умственной силы. Во многих восточных языках, в том числе и в китайском, понятия “ум” и “сердце” выражаются одним словом. После достижения того уровня, когда вас больше не беспокоят личные амбиции, когда вы можете забыть о себе и развивать свое сердце, вы получаете средства освобождения от болезней. Когда вы больны и медитируете, не думайте о том, что вы это делаете для того, чтобы избавиться от болезни. Просто сосредоточьтесь на выполнении упражнения, и все остальное отпадет само собой. 5. Управляйте своим половым влечением и не позволяйте ему управлять вами Ограничьте свою половую жизнь. Слишком частые извержения семени сильно уменьшат ваш запас Ци и ухудшат способность концентрации. Ум возбуждает то, что поступает к нему через глаза, уши, рот, нос, — то есть чувства. Когда мы в молодости читаем книги, которые усиливают сексуальное желание, мы еще не готовы воспринять это правильно, так, чтобы при этом не растрачивалась наша энергия. Поэтому лучше сосредоточить внимание на ежедневных занятиях и избегать “отвлечении” подобного рода. 6. Уважайте голову и держите ноги в тепле. Относитесь к своей голове с огромнейшим уважением. Считайте ее храмом Бога и ума. Рассматривайте ее как храм души, откуда осуществляется управление всеми жизненно важными органами. Существует правило, которое важно соблюдать: “Держи голову в холоде, а ноги в тепле”. Так вы наверняка избежите накопления слишком большого количества энергии в голове, из-за которого вы можете чувствовать дискомфорт или даже болеть. Если слишком много энергии идет в голову, может повыситься кровяное давление. Отводя энергию к стопам, вы можете понизить давление, а следя за тем, чтобы ноги были теплыми, — предотвратить сердечный приступ. Так что растирайте стопы и грейте их. А после этого всегда собирайте энергию в пупке, который тоже должен быть теплым. 7. Держите шею в тепле. В шее есть много кровеносных сосудов и нервов, идущих по направлению к (или от) очень важной части вашего тела — головы. Поэтому ей тоже нужно уделять большое внимание: следите за тем, чтобы она была в тепле, чтобы она не была напряжена, улыбайтесь ей. Старайтесь не пользоваться своими чувствами слишком интенсивно. Не смотрите и не слушайте слишком напряженно или долго. Если органы чувств работают чрезмерно активно, может возникнуть болезнь. Потакая себе в употреблении избыточно большого количества еды и питья, вы разрушаете свое здоровье. Чтобы сделать жизнь дольше и избежать болезней, выполняйте упражнение по глотанию слюны много раз в день. Не выходите на ветер после купания или когда вы вспотели. Замените неочищенную Ци вашего тела чистой энергией, выполняя медитацию Микрокосмической Орбиты и открывая все 32 канала. Развивайте в себе божественные качества, и со временем вы ступите на тропу бессмертия. 8. Мудрость в питании. Не переедайте, чтобы вам не приходилось после трапезы слишком долго сидеть или лежать, так как это наверняка сокращает вашу жизнь. Вставайте из-за стола незадолго до полного насыщения и затем совершайте легкую прогулку; никогда не ешьте перед сном. Ешьте меньше, но чаще. Так вы обеспечите хорошее пищеварение и не будете перегружать пять важных органов. При еде сначала съешьте горячие блюда, потом теплые; если пет холодных блюд, выпейте немного холодной воды. Перед едой всегда нужно сделать легкий вдох и проглотить немного воздуха. Ешьте больше острой пищи весной, больше кислой летом, больше горькой осенью и меньше соленой зимой, но при этом не переусердствуйте. В общем, пища, приготовленная на плите, лучше, чем сырая, а съесть мало лучше, чем съесть много. Если вы съели слишком много, не пейте много воды и не глотайте ее быстро. Несварение возникает, когда вы поедите до полного насыщения после того, как длительное время были голодны. Не ешьте сырые фрукты на пустой желудок, потому что они греют органы выше диафрагмы. Слишком много сырых овощей могут повредить здоровому цвету кожи. 9. Соблюдайте умеренность Слишком длительная ходьба вредит связкам; слишком длительное сидение вредит мышцам; слишком длительное стояние вредит костям; слишком длительное лежание вредит жизненной энергии; слишком длительное созерцание вредит крови. Гнев, печаль, сожаления и меланхолия вредны, как и слишком сильная радость или удовольствие. Страдать вредно; воздерживаться от половых отношений вредно; волноваться вредно. Говоря кратко, вредно не соблюдать умеренность. 10. Радость увеличивает количество Ци Большая радость — большая Ци. Большая грусть останавливает ноток Ци. Вы можете исчерпать запасы жизненной энергии слишком активной половой жизнью. Проглотить слюну — означает увеличить ее сущностную энергию. Если ее не проглотить, она теряет силу. Когда вы больны, не лежите головой на север. Если сразу же после пробуждения вы начинаете много говорить, вы лишаетесь жизненной энергии. 11. Времена года и уход за здоровьем Зимой следите за тем, чтобы ногам было тепло, а голове — прохладно. Весной и осенью позвольте и голове, и ногам ощущать прохладу. Если вы больны и потеете — не пейте холодную воду, так как это разрушает сердце и желудок. Весной и летом ложитесь головой на восток, а осенью и зимой — на запад. Чтобы избежать болезней, мастер до еды мочится присев, а после еды — стоя. Спите на боку, согнув ноги в коленях. Так увеличится запас вашей жизненной энергии. Летом и осенью рано ложитесь спать и рано вставайте; зимой ложитесь рано и вставайте поздно; весной ложитесь спать, пока светло, и вставайте рано. На рассвете, в полдень, после обеда, в сумерках и в полночь чистите зубы и полощите рот семь раз; это продлит вашу жизнь и укрепит кости, зубы, мышцы, ногти и волосы. Цитировать
marion999 Гость	Добавлено: 26-09-2006 21:59
	Мантэк Чиа - Шесть исцеляющих звуков I. ВОЗДЕЙСТВИЕ И ТЕОРИЯ Несколько тысяч лет тому назад даосские мастера в ходе медитаций открыли шесть звуков, которые помогают сохранять оптимальное состояние внутренних органов, предотвращая или излечивая болезни. Они обнаружили, что здоровый орган генерирует вибрацию определенной частоты. Вместе с Шестью Исцеляющими Звуками были разработаны шесть поз, которые активизируют аккупунктурные меридианы, или энергетические каналы, органов. А. Перегрев органов Что вызывает нарушение нормального функционирования органов? Существует много причин. Жизнь в урбанизированном обществе полна физических и эмоциональных стрессовых факторов, таких, как перенаселение, загрязнение окружающей среды, радиация, некачественная пища, разнообразные химические добавки, беспокойство, одиночество, нездоровые положения тела и внезапная или слишком большая физическая нагрузка. Взятые по отдельности и все вместе, эти стрессогенные факторы вызывают перенапряжение, которое начинает препятствовать свободному течению энергии в теле, в результате чего орган перегревается. Кроме того, в бетонных джунглях, в которых мы живем, почти нет предохранительных клапанов, даруемых нам природой: деревьев, открытых пространств и текущей воды — ручьев или рек, — являющихся источником прохладной очищающей энергии. Длительный перегрев заставляет орган сжиматься и затвердевать. Это ухудшает его деятельность и вызывает болезнь. Один из хирургов, работающих в Центре Исцеляющего Дао в Нью-Йорке, сообщает, что сердца пациентов, которые умерли от сердечного приступа, выглядят так, словно их сварили! А у древних даоссов была поговорка: “Перенапряжение варит ваш мозг”. Б. Система охлаждения органов Китайская медицина говорит, что каждый орган окружен сумкой, или оболочкой, которую называют фасцией и которая регулирует его температуру. В идеале оболочка выводит избыточное тепло в кожу, которая обменивает ее на прохладную энергию жизненной силы природы. Из-за физической или эмоциональной перегрузки оболочка, или фасция, прилипает к органу и больше не может в достаточной мере выводить тепло в кожу и поглощать прохладную энергию природы. Кожа загрязняется токсинами, и орган начинает перегреваться. Шесть Исцеляющих Звуков ускоряют теплообмен через систему пищеварения и рот. Пищеварительный тракт — это мышечная труба длиной более шести метров, начинающаяся ртом и заканчивающаяся анусом, которая пролегает посреди тела и идет между главными внутренними органами. Она помогает удалить избыточное тепло из фасций, охлаждая и очищая органы и кожу. Когда все звуки и позы выполняются правильно и в нужном порядке, тепло равномерно распределяется посредством пищеварительного тракта по всему телу, и каждый орган приобретает нормальную температуру. В. Звуки, которые исцеляют и предотвращают болезни Ежедневное выполнение Шести Исцеляющих Звуков восстановит и будет поддерживать психическое и физическое спокойствие и хорошее здоровье. Улучшится пищеварение, вы будете получать большее сексуальное удовольствие. Незначительные заболевания, такие, как простуда, грипп и ангина, можно будет легко предотвратить или вылечить. Многие из учеников, изучающих систему Исцеляющего Дао, преодолели длительную зависимость от снотворных, успокаивающих средств, аспирина и обезболивающих препаратов. Люди, страдавшие от сердечных приступов, предотвратили последующие приступы. Некоторые психологи обучили своих пациентов технике выполнения Шести Населяющих Звуков, чтобы они смогли освободиться от депрессии, беспокойства или гнева. Целители, работающие с телом, использовали Шесть Исцеляющих Звуков, чтобы ускорить выздоровление, и ко всему прочему, в таком случае при лечении целитель затрачивает меньше своей собственной энергии жизненной силы. Каждый из шести органов, с которым работают во время медитации Шести Звуков, имеет парный орган, который реагирует на энергетические раздражители вместе с ним одинаковым образом. Когда орган слабый или перегретый, его парный орган также страдает. И, соответственно, выполнение определенных Исцеляющих Звуков и позы улучшает деятельность обоих парных органов. Г. Ощущения во время периода отдыха Ощущения, которые возникают во время отдыха при медитации, у каждого человека разные. Вы можете почувствовать прохладу, покалывание, вибрацию, легкость или расширение органа, с которым работали, или те же ощущения в голове, руках или ногах. Возможно, вы не почувствуете ничего особенного, просто общее расслабление. Может быть, вы ощутите, как меняются ваши органы, становясь мягче, влажнее, пористее и открытее. Д. Лучший контроль отрицательных эмоций Шесть Исцеляющих Звуков — это самый быстрый способ успокоить органы. Жизнь в бетонных джунглях способствует тому, что наше тело накапливает загрязнение и избыточное тепло окружающей нас среды. Разнообразные излучения стимулируют гиперактивность тела и всех его органов. В результате блокируется циркуляция энергии жизненной силы, которая теперь не может течь легко, эффективно выполняя свою работу. Если отрицательная энергия не выводится из тела, она продолжает циркулировать по нему и накапливается в органах и их оболочках. Тогда сами органы начинают перегреваться, генерируя еще больше отрицательной энергии и порождая дополнительный стресс. Однако, практикуя Шесть Звуков, можно выпустить отрицательную энергию, накопившуюся в органах. Когда-то древние даосские мастера открыли определенные звуки, тесно связанные с органами и способные охладить органы до их нормальной температуры. Благодаря им, мы сегодня можем направить в орган свежую энергию, чтобы вывести или трансформировать отрицательную энергию в энергию положительную и жизнетворную. Е. Избавляемся от плохого запаха изо рта Запах изо рта — едва ли не самая распространенная проблема. Многие люди и не подозревают, насколько сильно он влияет на их личную жизнь. Люди, общающиеся с тем, у кого неприятно пахнет изо рта, чувствуют себя неудобно. Когда вы знаете, что у вас плохо пахнет изо рта, и вы никак не можете избавиться от этого устойчивого запаха, вы постепенно теряете уверенность в себе в окружении людей. Одна из причин этого явления — разрушение зубов, и тут вам может помочь зубной врач. Другая серьезная причина — это заболевания внутренних органов. Из-за больной печени, например, у вас будет пахнуть изо рта гниющим мясом. Если у вас нездоровы почки, дыхание ваше будет отдавать сферментированной мочой. Слабый или больной желудок — главная причина дурного запаха изо рта. Когда пищеварительная деятельность желудка и кишечника расстраивается, на их стенках остается много частично не переваренной пищи, что и порождает неприятный запах. Шесть Исцеляющих Звуков помогают телу избавиться от токсинов, укрепить органы и выпустить внутренние газы, из-за которых дыхание становится зловонным. Ж. Устранение запаха тела Сильный запах тела также вызывает массу проблем, особенно летом. Его причиной может быть длительная работа в стрессовой ситуации, из-за которой органы перенапрягаются и могут болеть, особенно это касается желудка. Боль в желудке отрицательно влияет на состояние пищеварительной системы и на циркуляцию Дм по телу. Запах, выделяемый при потении, — особенно это касается запаха подмышек (которые являются выходом потока энергии тела) — становится очень резким. Шесть Исцеляющих Звуков, особенно Звук легких, способствуют обмену энергии и заставляют энергию циркулировать. При выполнении Звука легких вам нужно поднять руки над головой и открыть подмышки. Это улучшит циркуляцию и обмен энергии в подмышках, органы больше откроются и станут чище. Звук почек тоже поможет вам избавиться от зловонного пота. Люди, легко потеющие при малейшем физическом напряжении или волнении, имеют слабые почки. Их почки не могут отфильтровать мочевую кислоту в теле и вывести ее в кровь. Когда почки ослаблены или больны, фильтрующая система “ломается” в них, и во всем теле накапливается избыток мочевой кислоты. Из-за этого пот человека становится зловонным. Когда избыточная вода в организме не может выйти из него через почки, тело получает стресс, тогда человек легко пугается и пот его неприятно пахнет. Практика Звука почек и массированно области почек на спине легким постукиванием может помочь вытряхнуть частицы мочевой кислоты, застрявшие в фильтрах почек. Также очень полезно массированно стопы в Точке почек, и особенно в точке Журчащего Ручья, находящейся на подошве. 3. Зевание, отрыжка и отход газов Зевание, отрыжка или отход газов обычно происходят во время или вскоре после выполнения Шести Исцеляющих Звуков. Такие реакции часто вызывают отрицательное отношение со стороны окружающих, но они на самом деле полезны. Они являются частью процесса освобождения пищеварительной системы от плохого запаха, газов и горячей энергии. При вдохе вы вбираете в пищевод прохладную свежую энергию жизненной силы и направляете ее во внутренние органы. Выдох и произнесение нужного звука порождают обмен энергий: хорошая энергия заполняет орган, вытесняя энергию вредную. Сегодня в мире тратятся миллионы долларов на антацидные (нейтрализующие кислоту) средства и напитки, которые высвобождают накопленные газы. При помощи Шести Исцеляющих Звуков вы сделаете то же самое более эффективно и без материальных затрат. И. Лучшее очищение тела от токсинов возможно при помощи вашей собственной энергии жизненной силы Удаление токсинов посредством выполнения Шести Исцеляющих Звуков — это один из лучших способов очищения органов, потому что в этом случае используется свежая энергия. Люди тратят большие деньги на травы и лекарства, чтобы очистить организм. Часто эти же вещества проникают в ткани и задерживаются там, вызывая еще большую интоксикацию. После выполнения Шести Звуков может произойти отход газов, кал может стать жидким или зловонным — это будет свидетельством того, что идет процесс очищения организма от ядов. К. Слезы и слюна Кроме зевоты или отрыжки, при практике Шести Исцеляющих Звуков может появиться еще один признак очищения организма от токсинов — выделение слез. Слезы предотвращают заболевания глаз и очищают их. Обычно внутреннему очищению сопутствует обильное выделение слюны слюнными железами рта, которая, как вы почувствуете, будет свежей и ароматной. Когда во рту накопится много слюны, нужно проглотить ее, прижав язык к нёбу и подбородок к шее. Л. Шесть Звуков могут увеличить подвижность тела Накопившаяся в органах плохая энергия может сделать их напряженными и болезненными, особенно при сокращении, и таким образом замедляется физиологическая деятельность. Но Шесть Исцеляющих Звуков выводят энергию, застоявшуюся в органах. В ходе своих исследований доктор Г. Гудхарт, основатель прикладной кинезиологии, открыл, что каждая большая мышца связана с органом тела. Слабость мышцы обычно обозначает, что что-то не в порядке с уровнем Ци соответствующего органа. В системе даосского тренинга все органы ассоциируются с движением и конечностями. Если течение энергии органа блокировано вредной энергией или отрицательными эмоциями, движение парной с органом мышцы будет напряженным, болезненным и ограниченным. Мышцы словно дублируют органы. Поэтому амплитуда движения разных мышц тела значительно уменьшится, если органы испытывают напряжение или стресс. Мы обнаружили, что у многих из наших учеников улучшилась подвижность мышц и суставов после того, как благодаря выполнению Шести Исцеляющих Звуков их внутренние органы избавились от напряжения. Схема биологических часов человеческого тела. 1 — Зима, холод, темнота, страх, черный, 2 — Слух, уши, кости, соленый вкус, 3 — Шея, спина, ягодицы, задняя поверхность ног, 4 — Боковая поверхность стопы, 5 — Мочевой пузырь, 6 — Почки, 7 — 15-17 часов, 8 — 17-19 часов, 9 — Лето, тепло, циркуляция, рост, красный, 10 — Общение, отношения с людьми, сердце, диафрагма, 11 — Грудь, внутренняя поверхность рук, третий палец руки, 12 — Внешняя поверхность рук, вокруг ушей, виски, 13 — Перикард, 14 — Тройной Обогреватель, 15 — 19-21 час, 16 — 21-23 часа, 17 — Весна, ветер, гнев, решения, сила воли, зеленый, 18 — Зрение, слезы, глаза, мышцы, ногти, кислый вкус, 19 — Внутренняя поверхность ноги, пах, диафрагма, ребра, 20 — Плечи, бока, 21 — Печень, 22 — Желчный пузырь, 23 — 1-3 часа ночи, 24 — 23-1 час ночи, 25 — Осень, сухость, отпускание, белый, 26 — Обоняние, слизистая, нос и кожа, пряный вкус, 27 — Внешняя поверхность рук, зубы, воздушные пазухи, 28 — Грудь, внутренняя поверхность рук, большие пальцы рук, 29 — Толстая кишка, 30 — Легкие, 31 — 5-7 часов, 32 — 3-5 часов, 33 — Бабье лето, влажный, размышление, сочувствие, желтый, 34 — Вкус, слюна, рот, сладкий вкус, 35 — Лицо, грудь, внешняя поверхность ног, 36 — Внутренняя поверхность ног, пах, ребра, 37 — Желудок, 38 — Селезенка, 39 — 7-9 часов утра, 40 — 9-11 часов, 41 — Лето, тепло, внутренняя радость, красный, 42 — Речь, пот, язык, горький вкус, 43 — Подмышки, внутренняя поверхность рук, 44 — Внешняя поверхность рук, плечи, 45 — Сердце, 46 — Тонкий кишечник, 47 — 11-13 часов, 48 — 1-3 часа II. ПОДГОТОВКА К ВЫПОЛНЕНИЮ ШЕСТИ ИСЦЕЛЯЮЩИХ ЗВУКОВ А. Чтобы извлечь максимальную пользу, правильно выполняйте позу и точно произносите звук каждого органа. Б. Во время выдохов нужно смотреть вверх, в потолок, откинув голову назад. При этом образуется прямой проход ото рта через пищевод к внутренним органам, что облегчает обмен энергии. В. Звуки произносятся без голоса, то есть губы, зубы и язык производят звук, но слышите вы его только внутри; так усиливается воздействие звука. Все Шесть Звуков нужно произносить медленно и плавно. Г. Выполняйте все упражнения в предложенном в книге порядке. Этот порядок способствует равномерному распределению тепла в теле. Он соответствует естественному расположению времен года, начиная с осени и заканчивая бабьим летом. Д. К выполнению Шести Исцеляющих Звуков приступайте не раньше, чем через час после еды. Однако если у вас метеоризм, тошнота или спазмы желудка, можете выполнить Звук селезенки сразу после еды. Е. Выберите тихое место и отключите телефон.Пока вы не разовьете способность внутреннего сосредоточения, вам нужно исключать все отвлекающие факторы. Ж. Тепло оденьтесь, чтобы не замерзнуть. Одежда должна быть свободной, ремень ослабьте. Снимите очки и часы. III. ПОЗА И ВЫПОЛНЕНИЕ ЗВУКОВ А. Сядьте на край стула. Половые органы должны находиться не на стуле; они являются важным энергетическим центром. Б. Расстояние между стопами должно равняться длине бедра, стопы прочно стоят на полу. В. Спина выпрямлена, плечи расслаблены; расслабьте грудную клетку, пусть она опустится. Г. Глаза должны быть открыты. Д. Положите руки на бедра ладонями вверх. Теперь вы готовы и можете приступать к выполнению упражнений. IV. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЛЕГКИХ: ПЕРВЫЙ ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЗВУК А. Характеристики Легкие Парный орган: толстая кишка Стихия: металл Время года: осень — сухость Отрицательные эмоции: грусть, печаль, тоска Положительные качества: благородство, отказ, отпускание, пустота, мужество Звук: ССССССС... Части тела: грудь, внутренняя поверхность рук, большие пальцы рук Органы чувств и чувства: нос, обоняние, слизистая, кожа Вкус: острый Цвет: белый Легкие доминируют осенью. Их стихия — металл, цвет — белый. Отрицательные эмоции — грусть и печаль. Положительные эмоции — мужество и благородство. Б. Поза и техника выполнения 1. Ощутите ваши легкие. 2. Глубоко вдохните и поднимите руки перед собой, следя за их движением глазами. Когда руки окажутся на уровне глаз, начинайте поворачивать ладони и поднимите руки высоко над головой, развернув ладони вверх. Локти при этом полусогнуты. Вы должны чувствовать натяжение, идущее от запястий по предплечьям, локтям и до плеч. При этом легкие и грудная клетка раскроются, а это облегчит дыхание. 3. Закройте рот так, чтобы зубы мягко сомкнулись, и слегка раздвиньте губы. Уголки рта оттяните назад и выдохните, выпуская воздух через щель между зубами, при этом получится звук “ССССС...”, который надо произнести без голоса, медленно и плавно на одном дыхании. 4. Одновременно представьте себе и почувствуйте, как плевра (оболочка, которая покрывает легкие) полностью сжимается, выжимая из себя избыточное тепло, больную энергию, грусть, печаль и тоску. 5. После полного выдоха (выполненного без напряжения) разверните ладони вниз, закройте глаза и наполните легкие воздухом, чтобы укрепить их. Если вы чувствительны к цвету, можете представить, что чистый белый свет и качество благородства заполняют все ваши легкие. Мягко расслабьте плечи и медленно опустите руки на бедра ладонями вверх. Почувствуйте обмен энергии в кистях и ладонях. 6. Закройте глаза, дышите нормально, улыбнитесь легким, почувствуйте их и представьте, что вы все еще произносите их Звук. Обращайте внимание на все возникающие ощущения. Постарайтесь почувствовать, как свежая прохладная энергия вытесняет горячую и вредную энергию. 7. После того как дыхание нормализовалось, выполните данное упражнение от 3 до 6 раз. 8. При простуде, гриппе, зубной боли, курении, астме, эмфиземе, депрессии, или когда вы хотите увеличить подвижность грудной клетки и эластичность внутренней поверхности рук, или же для очищения легких от токсинов можете повторить звук 9, 12, 18, 24 или 36 раз. 9. Звук легких может помочь перестать нервничать, если вы находитесь перед большой аудиторией. Для этого беззвучно и без движений рук выполните его несколько раз. Это поможет вам успокоиться. Если же Звука легких окажется недостаточно, можете выполнить Звук сердца и Внутреннюю Улыбку. V. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЧЕК:ВТОРОЙ ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЗВУК А. Характеристики Почки Парный орган: мочевой пузырь Стихия: вода Время года: зима Отрицательная эмоция: страх Положительные качества: кротость, бдительность, спокойствие Звук: Byyyyy...(wooooooo) Части тела: боковая поверхность стопы, внутренняя поверхность ноги, грудь Органы чувств и чувства: слух, уши, кости Вкус: соленый Цвет: черный или темно-синий Время года почек — зима. Их стихия — вода, цвет — черный или темно-синий. Отрицательная эмоция — страх, положительная — кротость. Б. Поза и техника выполнения 1. Ощутите почки. 2. Сведите ноги, лодыжки и колени соприкасаются. Наклоняясь вперед, глубоко вдохните и сцепите кисти; захватите замком рук колени и потяните их на себя. Выпрямив руки, почувствуйте натяжение спины в области почек; поднимите взгляд и без напряжения отклоните голову назад . 3. Округлите губы и почти беззвучно произнесите звук, который получается, если задувать свечу. Одновременно подтяните среднюю часть живота — между грудиной и пупком — к позвоночнику. Представьте, как избыточное тепло, влажная больная энергия и страх выжимаются из оболочки вокруг почек. 4. После полного выдоха сядьте прямо и медленно вдохните в почки, представляя себе, как ярко-голубая энергия и качество кротости входят в почки. Расставьте ноги на длину бедра и положите на бедра руки ладонями вверх. 5. Закройте глаза и дышите нормально. Улыбнитесь почкам, представляя, что вы все еще произносите их Звук. Обратите внимание на свои ощущения. Ощутите обмен энергий в области вокруг почек, в кистях, голове и ногах. 6. После того, как дыхание успокоится, повторите Исцеляющий Звук от 3 до 6 раз. 7. При болях в спине, усталости, головокружении, звоне в ушах или для очищения почек от токсических веществ повторите от 9 до 36 раз. VI. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЕЧЕНИ:ТРЕТИЙ ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЗВУК А. Характеристики Печень Парный орган: желчный пузырь Стихия: дерево Время года: весна Отрицательные эмоции и качества: гнев, агрессия Положительные качества: доброта, стремление к саморазвитию Звук: ШШШШШ... Части тела: внутренняя поверхность ног, пах, диафрагма, ребра Органы чувств и чувства: зрение, слезы, глаза Вкус: кислый Цвет: зеленый Печень доминирует весной. Дерево — ее стихия, зеленый — ее цвет. Отрицательная эмоция — гнев. Положительная — доброта. Печень имеет особое значение. Б. Поза и техника выполнения 1. Ощутите печень и почувствуйте связь между глазами и печенью. 2. Опустите руки ладонями наружу. Глубоко вдохните, медленно поднимая руки через стороны над головой. Одновременно запрокиньте голову и смотрите на руки. 3. Переплетите пальцы и разверните ладони вверх. Толкните вверх запястья и почувствуйте натяжение мышц рук от кистей до плеч. Слегка наклонитесь влево, создавая мягкое натяжение в области печени. 4. Выдохните со звуком “ШШШШШ...”, голосовые связки в этом почти не участвуют. И снова представьте и почувствуйте, как оболочка, в которой заключена печень, сжимается и избавляется от избыточного тепла и гнева. 5. После полного выдоха разомкните пальцы и, толкая в стороны нижние части ладоней, сделайте медленный вдох в печень; представьте, как она наполняется ярко-зеленым светом доброты. 6. Закройте глаза, дышите нормально, улыбнитесь печени, представляя, как будто вы все еще произносите ее Звук. Следите за ощущениями. Чувствуйте обмен энергий . 7. Выполните от 3 до 6 раз. Если вы ощущаете гнев, у вас красные или слезящиеся глаза, во рту ощущаете кисловатый или горький привкус, повторите упражнение от 9 до 36 раз. Даосские мастера говорили по поводу контроля гнева: “Если ты произнес Звук печени 30 раз, и ты все еще сердишься на кого-то, у тебя есть право поколотить этого человека”. VII. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СЕРДЦА:ЧЕТВЕРТЫЙ ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЗВУК А. Характеристики Сердце Парный орган: тонкий кишечник Стихия: огонь Время года: лето Отрицательные качества: нетерпеливость, раздражительность, поспешность, жестокость, насилие Положительные качества: радость, честь, искренность, созидательность, энтузиазм, духовность, сияние, свет Звук: ХХХАААААА... Части тела: подмышки, внутренняя поверхность рук Орган чувств и его деятельность: язык, речь Вкус: горький Цвет: красный Сердце непрерывно работает, совершая приблизительно 72 удара в минуту, 4 320 ударов в час, 103 680 ударов в сутки. При этом, естественно, генерируется тепло, которое отводится сумкой сердца, перикардом. С точки зрения даосских мудрецов, перикард достаточно важен для того, чтобы его считать отдельным органом. Б. Поза и техника выполнения 1. Ощутите сердце и почувствуйте связь между ним и языком. 2. Глубоко вдохните, одновременно принимая то же положение, что и для выполнения Звука печени, но на этот раз слегка наклонитесь вправо. 3. Приоткройте рот, округлите губы и выдохните со звуком “ХХХАААААА...”, без голоса, представляя, как перикард избавляется от избыточного тепла, нетерпеливости, раздражительности и поспешности. 4. Отдых выполняется так же, как и при выполнении Звука печени, с той лишь разницей, что внимание нужно сосредоточить на сердце и представить, как его наполняет ярко-красный свет и качества радости, чести, искренности и созидательности. 5. Выполните от трех до шести раз. При больном горле, простуде, опухании десен или языка, болезнях сердца, болях в сердце, нервозности. VIII. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СЕЛЕЗЕНКИ:ПЯТЫЙ ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЗВУК А. Характеристики Селезенка — поджелудочная железа Парный орган: желудок Стихия: земля Время года: бабье лето Отрицательные эмоции: беспокойство, жалость, сожаление Положительные качества: честность, сострадание, сосредоточенность, музыкальность Звук: ХХХУУУУУУУ... Вкус: нейтральный Цвет: желтый Б. Поза и техника выполнения 1. Ощутите селезенку; почувствуйте связь между селезенкой и ртом 2. Глубоко вдохните, положив руки на верхнюю часть живота так, чтобы указательные пальцы легли на область ниже и чуть левее грудины. Одновременно надавите на эту область указательными пальцами и толкните вперед среднюю часть спины. 3. Выдохните со звуком “ХХХУУУУУУ...”, произнося его без голоса, но так, чтобы он чувствовался на голосовых связках. Выдохните избыточное тепло, влажность и сырость, беспокойство, жалость и сожаления. Сделайте вдох в селезенку, поджелудочную железу и желудок или представьте, как ярко-желтый свет вместе с качествами честности, сострадания, сосредоточенности и музыкальности входят в них. 5. Медленно опустите руки на бедра ладонями вверх. 6. Закройте глаза, дышите нормально и представьте, что вы все еще произносите Звук селезенки. Следите за ощущениями и обменом энергии. 7. Повторите от 3 до 6 раз. 8. Повторите от 9 до 36 раз при несварении, тошноте и поносе, а также, если хотите очистить селезенку от токсинов. Выполненный в сочетании с остальными Исцеляющими Звуками, этот звук действует эффективнее и здоровее, чем любые медикаменты. Это единственный из Шести Звуков, который можно делать сразу после еды. IX. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТРОЙНОГО ОБОГРЕВАТЕЛЯ:ШЕСТОЙ ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЗВУК А. Характеристики В Тройной Обогреватель входят три энергетических центра тела. Верхний отдел тела, к которому относятся мозг, сердце и легкие, — горячий. Средняя часть — печень, почки, желудок, поджелудочная железа и селезенка — теплая. Нижний отдел, куда входят тонкий и толстый кишечник, мочевой пузырь и половые органы, — прохладный. Звук Тройного Обогревателя регулирует температуру всех трех частей, опуская горячую энергию к нижнему центру и поднимая прохладную энергию к верхнему через пищеварительный тракт. Такое равномерное распределение тепла в теле обеспечивает глубокий освежающий сон. Выполняя этот звук, многие ученики смогли преодолеть зависимость от снотворного. Кроме того, этот звук также очень эффективно снимает стрессы. У Тройного Обогревателя нет соответствующих ему времени года, цвета и качества. Б. Поза и техника выполнения 1. Лягте на спину. Если вы ощущаете боль в поясничной области, подложите под колени подушку. 2. Закройте глаза и сделайте глубокий вдох, без напряжения раздувая живот и грудь. 3. Выдохните со звуком “ХХХИИИИИ...”, произнося его без голоса, представляя и ощущая, как будто кто-то огромным валиком выдавливает из вас воздух, начиная от шеи и заканчивая в нижней части живота. Представьте себе, что грудь и живот у вас стали тонкими, как лист бумаги, и почувствуйте внутри легкость, сияние и пустоту. Отдохните, выполняя нормальное дыхание. 4. Повторите от 3 до 6 раз или больше, если совсем не чувствуете сонливости. Звук Тройного Обогревателя можно также использовать для того, чтобы расслабиться, не засыпая, для этого его нужно выполнять лежа на боку или сидя на стуле. X. ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРАКТИКА А. Старайтесь выполнять Шесть Исцеляющих Звуков ежедневно Подойдет любое время суток. Особенно эффективно выполнять их перед сном, потому что они обеспечивают глубокий освежающий сон. Освоив технику упражнений, вы будете проделывать весь цикл всего за 10—15 минут. Б. Выпустите избыточное тепло после напряженных упражнений Выполняйте Шесть Исцеляющих Звуков сразу же после любых напряженных упражнений, таких, как аэробика, ходьба, боевые искусства, или после любых занятий по системе йоги или медитаций, при которых в Верхнем Обогревателе (мозге и сердце) генерируется большое количество тепла. Так вы сможете предотвратить опасный перегрев внутренних органов. Не принимайте сразу же после энергичных занятий холодный душ — это слишком большой шок для ваших органов. В. Выполняйте Шесть Звуков в правильной последовательности 1. Всегда выполняйте их в следующем порядке: Звук легких (осень), Звук почек (зима), Звук печени (весна), Звук сердца (лето), Звук селезенки (бабье лето) и Звук Тройного Обогревателя. 2. Если вас беспокоит какой-то определенный орган или связанные с ним симптомы, просто увеличьте количество выполнения того или иного Звука, не выполняя повторно цикл из всех Шести Звуков. Г. Время года, орган и звук Орган работает напряженнее и, соответственно, выделяет больше тепла в то время года, когда он доминирует. Поэтому в этот период, выполняя упражнение, предназначенное для него, увеличьте количество повторений его Звука. Например, весной произносите Звук печени от 6 до 9 раз, а все остальные — от 3 до 6 раз. Если у вас слишком мало времени или вы очень устали, можете выполнить только Звук легких и Звук почек. Д. Во время отдыха следите за своим состоянием Отдых между выполнением Звуков очень важен. Это время, когда вы отчетливее ощущаете свои органы и налаживаете с ними более тесную связь. Часто, отдыхая или улыбаясь органу, вы можете почувствовать обмен энергии Ци в этом органе, а также в руках и ногах. В голове тоже можно ощутить поток энергии. На отдых выделяйте столько времени, сколько вы почувствуете необходимым. Цитировать
marion999 Гость	Добавлено: 04-08-2007 16:05
	"Дракон". Упражнение "Дракон" взято из арсенала тибетских монахов. Назначение упражнения: наполнение всего организма и ауры необходимыми энергиями Космоса и Земли. Мы с вами встаем в такую позу: колени слегка согнуты, мыски ног разведены, руки - в стороны, открытыми ладонями вверх, локти полусогнуты. Перед любым упражнением по дыханию делаем глубокий вдох, закрываем глаза, сосредотачиваемся, полный выдох. Далее, на вдохе мы поток солнечной энергии втягиваем через макушку головы и через центры рук. Этот поток мы приводим в диафрагму, делаем паузу, чтобы энергия усвоилась нами, а затем на выдохе мы выпускаем этот поток через ступни ног и через копчик в землю. Поток, принимаемый от Солнца - золотисто-оранжевого цвета. Вся поверхность под вами на десять сантиметров должна стать точно такой же золотистой. Теперь мы принимаем энергию Земли. На вдохе берем красновато-коричневую энергию Земли, втягиваем через ступни ног и через копчик, доводим до диафрагмы, делаем паузу, а затем выталкиваем поток земли вверх в ауру, через центры рук и через макушку головы. Следующий цикл - вдох солнечной энергии и выдох солнечной энергии в землю. Вдох земной энергии, выдох земной энергии в ауру. Цвет солнечной энергии золотисто-оранжевый, цвет земной энергии красновато-кирпичный. Диафрагма ходит вверх и вниз, поток. Колени не выпрямляйте, иначе будут болеть икры. Диафрагма ходит вверх и вниз. Время выполнения упражнения 5-7 минут. Заканчиваем упражнение выдохом через ступни ног и через копчик в землю. Это упражнение можно делать лежа, но тогда это будет уже не "Дракон", а его вариант, под названием "Поляризация", и со стороны ступней вы будете втягивать не энергию земли, а серебряную энергию Луны. Солнце - Луна, вот почему поляризация. Серебряный цвет очень полезен, когда вы заболеваете. Очень полезно окунать себя в эту серебряную энергию, для того, чтобы убить вирусы в организме. Значит, в упражнении "Дракон" используется энергия Земли и Солнца, в упражнении "Поляризация" - энергия Солнца и Луны. Солнце всегда над головой. Нужно будет делать и так и так, но не больше семи минут. Заканчиваем выдохом через ступни ног. Во время выполнения упражнения почувствуйте, как ступни заработали, запульсировали. На ступнях очень много биологически активных точек, и при этом типе дыхания эти точки начинают открываться, открываются ваши каналы энергоснабжения. Человек работает на двух типах энергии - на земной и на космической. Нашему физическому организму, нашим клеткам, нужна земная энергия, на космической энергии эти клетки не работают. Кора головного мозга работает на магнитной энергии земли, но сам мозг работает на высокочастотной энергии космоса. Низкие колебания земли распространяются на кору, а высокочастотные воспринимаются с помощью зон головного мозга. Поэтому нужна и та, и другая энергия. Цитировать
marion999 Гость	Добавлено: 11-11-2007 13:37
	Тибетские советы здоровья. 1. Употребляйте черный хлеб вместо белого. 2. По возможности не употребляйте белый промышленный сахар, заменив его нерафинированным "темным" сахаром. Если есть такая возможность, замените сахар Медом. Мед содержит более 70 легкоусвояемых веществ, необходимых организму. Мед также следует дозировать, у некоторых людей он может вызвать аллергию при употреблении в больших количествах. Если мед густой, то перед употреблением его следует смешивать с растительным маслом, вареными зернами пшеницы, пресной брынзой и т. д. 3. Употребляйте, если можно, морскую соль вместо рафинированной. Вы не почувствуете разницы, добавляя ее в суп или другие блюда. Избегайте часто употреблять соль. 4. Предпочитайте растительное масло животным жирам. Старайтесь поменьше употреблять жиров. Ограничивайте употребление твердых растительных и животных жиров. Растительное масло лучше брать нерафинированное, особенно оливковое, оно оказывает выраженное благотворное действие на печень. Те, кто хорошо переносят оливковое масло, могут пить его по одной столовой ложке натощак по утрам ежедневно. Это эффективно при запорах и при язвенной болезни желудка. Оливковое масло очень хорошо употреблять с апельсиновым соком. Налейте в чашечку апельсинового сока, добавьте туда одну чайную ложку оливкового масла и снова налейте туда апельсинового сока. 5. Откажитесь от жареных блюд. 6. Ешьте поменьше картофеля и побольше риса. Рекомендуется употреблять картофель не чаще 1-2 раз в неделю. Особую питательную ценность имеет не лущеный рис. Печеный картофель полезно есть в кожуре. 7. Ешьте пшеницу вареную и проросшую. Пшеница обладает высокими питательными свойствами. Вареную пшеницу можно подсластить медом, добавить в нее масло, молотые орехи. Проросшую пшеницу готовят следующим образом: 50-100 г зерен моют и замачивают в воде в широкой мелкой посуде на 24 часа. Затем воду сливают, посуду с пшеницей накрывают мокрой тряпкой для сохранения влаги, необходимой для прорастания зерен. В таком состоянии ее выдерживают до появления ростков длиной не более 1 мм. В течение всего этого времени тряпка должна оставаться мокрой. При жевании проросших зерен во рту образуется молочная кашица. По желанию в пшеницу можно добавить мед, измельченные орехи. Такая пшеница имеет большую питательную ценность, чем вареная. 8. Яблоко - один из самых лучших фруктов. Ешьте его натощак, при длительном пережевывании оно хорошо регулирует пищеварение и поддерживает в здоровом состоянии зубы и десны. Ешьте плоды миндаля, арахиса, каштаны. 9. Избегайте употребления консервированных фруктов и овощей. Предпочитайте им замороженные и сушеные фрукты и овощи. 10. Полезно пить натуральные соки, овощные и фруктовые, не консервированные и не газированные. Свежие соки можно приготовить во время сезона с помощью соковыжималки из всевозможных фруктов и овощей, фрукты должны быть зрелыми. В результате употребления разнообразных фруктов организм обеспечивается всеми необходимыми ему питательными веществами. 11. Никогда не наедайтесь досыта. В процессе еды желудок должен быть наполнен пищей приблизительно на 2/3. Выходите из-за стола раньше, чем вы почувствуете насыщение. 12. Старайтесь не пить воду во время еды. В большинстве употребляемых нами продуктов содержится достаточное количество воды, необходимое для нормальной работы пищеварительной системы. Повышенное ее количество разжижает желудочный сок и нарушает пищеварение. Пейте воду не менее чем через час после еды и за час до еды. В промежутке между приемами пищи можно пить чистую пресную воду и фруктовые соки. 13. Во время еды мысли должны быть заняты исключительно пищей. Все внимание должно быть направлено на процесс пищеварения. Таким образом вы извлекаете из пищи максимальную пользу. Принимать пищу нужно в обстановке спокойствия и хорошего настроения. Если вы устали, не садитесь сразу за стол, подождите 15-20 мин. Если понервничали, приступайте к еде только тогда, когда успокоитесь. Соблюдайте правило - перед едой тщательно мойте руки и ополаскивайте рот. 14. Старайтесь не смешивать в одном блюде фрукты и овощи, злаки и молоко. Фрукты нужно есть не менее чем за полчаса до другого блюда. 15. Один день в неделю воздерживайтесь от пищи, употребляя только воду. Цитировать
marion999 Гость	Добавлено: 21-04-2008 13:18
	Устранение болезней через глаза. Из книги Лу Куань Юй « Даоская йога. Алхимия и бессмертие.» Оба огня применяются для превращения загрязнения во внутренностях – в слезы, которые выводятся, чтобы достичь гармонии четырех составляющих, союза пяти элементов и их возвращения к своему истоку, а также для поворота назад внутреннего света, чтобы осветить себя изнутри. Это соединяет между собой солнце и луну. Быстрым и медленным огнями являются приобретенное тепло, используемое для лечения болезней и продления жизни, а также для соединения солнца с луной (то есть положительного Ян с отрицательной Инь). Метод состоит в применении приобретенного огня для того, чтобы вывести врожденный огонь так, чтобы оба соединились с целью извлечения из еды и питья Сладкой росы (гань лу или чистая слюна), которая, опускаясь по каналу действия (жэнь мо на передней части тела) преобразуется в отрицательную воспроизводящую силу (инь цзин), а также помогает ее вырабатывать. Медленный огонь создается при помощи медитативного метода, который заключается в том, что, закрыв глаза, привести ум в такое состояние, при котором он, будучи пустым, не переставал бы работать, и который хотя и излучает, но прекратил существовать. Такой ум не является ни забытым, ни истощенным. Количество времени, отведенное для применения быстрого и медленного огня, должно находится в пропорции трех к семи. Мой наставник, обучая меня применять быстрый и медленный огни, сказал: «Быстрый огонь сдвигает, устраняет, а медленный успокаивает». Оба огня применяются для превращения загрязнения во внутренностях – в слезы, которые выводятся, чтобы достичь гармонии четырех составляющих, союза пяти элементов и их возвращения к своему истоку, а также для поворота назад внутреннего света, чтобы осветить себя изнутри. Это соединяет между собой солнце и луну. Никто из известных бессмертных на земле не страдал чахоткой, а также не принимал лекарств для излечения болезней или поправления своего здоровья. Теперь, когда вы решили добиваться бессмертия, вы должны быстро уничтожить все болезни, дремлющие в теле. После того, как вы освободитесь от них, практиковать Дао будет совсем не поздно. Святые и мудрецы древности никогда не ждали пока болезнь проявится. Они лечили ее еще в скрытом состоянии. Если вы взгляните на людей, то все они покажутся вам здоровыми, не страдающими от болезней; на самом деле они носят в своем теле зародыши болезней, которые еще не развились. Поэтому даже до того, как болезни возникли, вы должны использовать медленный и быстрый огни, чтобы вырвать корни недугов. Таким образом, прежде чем болезни проявятся по-настоящему, от них можно избавиться через глаза. В первой фазе периода формирования зародыша в материнской утробе, небеса снабжают его элементом воды в зрачках глаз, которые связаны с почками; во второй фазе земля создает элемент огня в уголках глаз, который связан с сердцем; в третьей фазе небеса создают элемент древа в радужной оболочке глаза, которые связаны с печенью; в четвертой фазе земля производит элемент металла в белках глаз, которые связаны с легкими и в пятой фазе небеса производят элемент земли в верхних и нижних веках глаз, которые связаны с желудком. Таким образом сущности всех пяти внутренних органов находятся в глазах, в то время как первоначальная духовность, хотя и расположенная в мозгу, также проявляется через орган зрения. Все тело отрицательно (Инь), за исключением глаз, которые положительны (Ян). Из-за этого небольшого количества положительного Ян в глазах человек не оказывается во власти отрицательного Инь. Это положительное Ян нужно использовать в начале алхимической тренировки, чтобы вырвать корни скрытых болезней, которые скопились в теле. Быстрый огонь используется , чтобы переместить огонь духа в печь (под пупком, на 1,5-2 цуня или на три-четыре пальца ниже пупка). Древними он был назван «перемещающим огнем». Под «перемещением» или «сдвигом» подразумевается то, что внутренний огонь поднимается так, что внутренний огонь поднимается так, что внутренний и внешний огни начинают взаимодействовать с целью расширить все замусоренные энергетические каналы и очистить их от завалов. Так как положительный огонь сильнее, чем воспроизводящая сила, то он передвигает ее во все части тела, чтобы убрать все загрязнения и таким образом воспрепятствовать развитию болезней. Вы можете применять кристаллический шарик гипнотизера или вообще любой круглый предмет, чтобы с ним практиковать утром и вечером. Сначала сидите в позе медитации до тех пор, пока ваш ум не установится и тогда поместите перед собой шарик так, чтобы он был на одной линии с точкой, находящейся посередине глаз, не далеко и не близко. Смотрите на шарик и через некоторое время у вас из глаз потекут слезы: они соленые, плохо пахнут и являются остатком внутреннего засорения, подобное слезам, вызываемым чувствами и эмоциями, такими как грусть и т.д. После применения этого «сдвигающего» огня для удаления скрытых болезней, вы должны немедленно применить медленный огонь для успокоения зрачков, которые в противном случае могут быть повреждены жаром. Для медленного огня помогите энергетическим каналам, которые были расширены, сжаться так, чтобы дыхание (ци), распространившееся по всем частям тела, могла вернуться к своему исходному пункту под пупком. Этот медленный огонь называется «успокаивающим огнем», свойством которого является приведение к неподвижности. Вы должны применять его, полностью закрыв глаза и сконцентрировавшись на точке между ними для того, чтобы передвинуть дыхание в нижний дань тянь (передвинуть Ци в точку ниже пупка на три-четыре пальца). Эта концентрация должна продолжаться до тех пор, пока представление о само себе и о других полностью уйдет, а тело и ум перестанут существовать; только тогда ваша концентрация будет эффективной. При выполнении этого ваш язык должен затыкать Небесный водоем в нёбе (касаться неба за зубами верхней челюсти; этим самым замыкается заднесрединный меридиан с переднесрединным). Количество времени для применения быстрого и медленного огней устанавливается в соотношении трех к семи. Из книги Лу Куань Юй « Даоская йога. Алхимия и бессмертие.» Цитировать
marion999 Гость	Добавлено: 28-01-2011 14:23
	Кто-то спрашивал о техниках работы с Харой?... Цитировать
vital Гость	Добавлено: 28-01-2011 14:25
	Кто-то спрашивал о техниках работы с Харой?... Есть такое. Цитировать
marion999 Гость	Добавлено: 28-01-2011 15:57
	Микрокосмическая орбита Энергия в нашем организме постоянно циркулирует, равно как и наше кровообращение. Причем, сексуальная энергия, которая так необходима организму и которая поддерживает нашу иммунную систему, в процессе этого кругообращения трансформируется по необходимости в физическую и психическую энергии. Это очень важный процесс для нашего организма, так что давайте попробуем разобраться как же он осуществляется. Итак, сексуальная энергия циркулирует по энергетическим каналам организма. В понимании древних русичей человеческий организм можно представить в виде биологического круга со следующими элементами: 1. Генератор – на физическом уровне ему соответствуют крупные мышцы живота (в восточной философии этот элемент называют орган 3-х обогревателей) 2. Преобразователь – половые органы 3. Помпа – тазовая диафрагма 4. Стаканчик – копчиковый хвост свободных нервных окончаний 5. Задний энергетический канал – спинной мозг и позвоночные нервы 6. Коллектор – мозговой центр 7. Энергорегулятор – язык, небо 8. Детектор – вилочковая железа 9. Передний энергетический канал – потоковые нервы Итак, все начинается с Генератора, который представлен мышцами живота. Мышцы, сокращаясь, выделяют энергию. Тут следует заметить, что Генератор, представленный мышцами живота, весьма условно, для легкости понимания, т.к. любые мышцы, сокращаясь, выделяют энергию, к тому же в организме энергия перерабатывается из внешних источников (питание, дыхание и т.д.). Далее сексуальная энергия спускается в половые органы, и, проходя через них, становится либо женской, либо мужской энергией, в зависимости от вашего пола. Кроме того, половые органы являются механическим стартером для генератора, т.е. стимулируют выработку энергии при соитии и мастурбации. Тут следует сделать маленькое отступление и рассказать про однополые отношения. Итак, как же это происходит? У любого человека есть половые органы, принадлежащие своему полу, и половые органы противоположного пола, которые совершенно не развиты, но присутствуют как таковые. В детстве могут происходить сбои в циркуляции энергии, причем, вызваны они могут быть совершенно разными причинами, а вот последствиями таких сбоев может стать как раз то, что энергия будет проходить не через половые органы, принадлежащие вашему полу. В итоге, в женском организме формируется мужская половая энергия, а в мужском - женская. А со временем у человека возникает необходимость в нейтрализации половой энергии, по этому люди и начинают искать себе партнеров. И совершенно не удивительно, что люди ищут партнеров с противоположной энергией. Так что однополые отношения связаны как раз именно с этим, и человек, вовсе не виноват в своих предпочтениях, с точки зрения энергии он поступает совершенно верно, другое дело, что нарушение в циркуляции энергии в его организме можно исправить. При ходьбе или движениях таза работают крупные мышцы, т.е. помпа, и происходит перекачка энергии от генератора в стаканчик. От вместимости стаканчика зависит то, какой объем энергии может держать организм. К примеру, если это 1 единичка энергии, то в стаканчике набирается эта единичка, и так как энергии больше набрать он не может, то он прорывается. Таким образом, это условный объём энергии, способный накапливаться в нервных окончаниях копчика благодаря тому, что там отсутствует мышечная масса, и нет возможности физиологически воздействовать на нервные окончания. Итак, из стаканчика по заднему энергетическому каналу энергия поднимается к мозговому центру, где она распределяется по внутренним органам организма, а также для внешней деятельности, согласно матрице. В каждом организме есть матрица, согласно которой энергия распределяется между различными органами и в определенном соотношении. Но иногда эта матрица сбивается, что может быть вызвано неправильным подобранным партнером, или даже если человек курит или пьет, матрица так же может сбиваться, т.к. с табаком и алкоголем поступает излишний объем энергии. Последствия сбившейся матрицы могут быть весьма плачевными, так, на какой-то орган может даваться излишек энергии, а постоянный излишек энергии может привести к тому, что могу начать образовываться уплотнения, а вот недостаток энергии приводит к быстрому изнашиванию органов и плохому их функционированию. Далее остаток энергии, не использованный в распределении, через энергорегулятор стекает в детектор. Энергорегулятор работает как распределитель энергии и в то же время предохраняет детектор от большой нагрузки. Во время того, когда мы произносим речь, язык постоянно касается неба, таким образом, получается, что энергия дозировано стекает к детектору. Детектор же определяет принадлежность энергии, т.е. своя энергия или чужеродная, если своя, то он пропускает ее дальше, а если энергия чужеродная и не подходит организму, то она выбрасывается, обычно в виде потовых выделений. Для перекачки суммированной энергии от детектора к генератору используется передний энергетический канал. Суммированная энергия – это остаток энергии после работы иммунной системы плюс энергия внешнего воздействия. Далее циркуляция энергии начинается заново. Цитировать

Страницы: 1

Раздел:  --== Все разделы ==-- ------------------------------------------------------------- О Мастерах, для Мастеров БЛАГОтворительные сеансы РЕЙ КИ РЕЙ КИ (традиционное классическое) - Универсальная Жизненная Энергия Жизнь в Новых энергиях Эпохи Водолея Путь Воина Духа, МАГИЯ СИЛЫ Саморазвитие Причинно-следственные связи (карма) Здоровье ОБЩЕНИЕ Форум как ступени вашего духовного развития ДАО КУРАМА / Здоровье / Тибетские практики оздоровления -Внутренняя Улыбка и 6 Исцеляющих звуков, Огнем Солнца и Луны