Моя неделя обычно похожа на марафон: работа, встречи, дедлайны, звонки, задачи… И раньше я считала, что расслабляться — это только на выходных. Сейчас понимаю, насколько это было ошибочно.
Когда я впервые попробовала отвлечься на онлайн платформе в середине рабочего дня, я почувствовала что-то странное — лёгкость. Казалось бы, всего одна короткая игровая сессия, но она помогла снять напряжение и перезапустить мозг. С тех пор я стала осознанно планировать небольшие игровые паузы в течение недели. Не чтобы «залипнуть», а чтобы восстановить ресурс.
И вот что интересно: чем больше у меня дел, тем больше я ценю эти короткие игровые моменты. Это как вдохнуть воздух, когда плывёшь под водой. Мозг отдыхает, а ты возвращаешься к делам с новыми силами. Не нужно много — просто дать себе разрешение немного порадоваться. И всё становится легче. Кто хочет попробовать, вот вход в систему.
|
