Здоровый образ жизни на личном опыте

  Вход на форум   логин       пароль   Забыли пароль? Регистрация
On-line:  

Раздел: 
Зелёный / / Здоровый образ жизни на личном опыте

Страницы: << Prev 1 2 3 4 5 6 7 8  ...... 59 60 61 62 Next>> новая тема

Автор Сообщение

Капитан
Сообщений: 9111
Добавлено: 03-11-2010 12:12
...нееееет, уже три часа прошло и никто не проехался по моему насморку....вы живые люди или где?

хороший человек
Сообщений: 4922
Добавлено: 03-11-2010 12:33
Я тоже слегка простужена. Пока слегка.

Сочувствую вам, Кент.
К насморку я тоже не испытываю симпатии и привязанности.

Капитан
Сообщений: 9111
Добавлено: 03-11-2010 13:01
...Вы вроде спать должны давно?

хороший человек
Сообщений: 4922
Добавлено: 03-11-2010 13:03
Должна, но вот...

Капитан
Сообщений: 9111
Добавлено: 03-11-2010 13:07
...вот загорелась ,стервозность проснулась и пошло ,поехало...?

Сибарит
Сообщений: 8048
Добавлено: 03-11-2010 13:18
Кент, кто к кому заедается?
Вы ж хотели, чтоб к Вам поприставали ?!

хороший человек
Сообщений: 4922
Добавлено: 03-11-2010 13:22
...вот загорелась ,стервозность проснулась и пошло ,поехало...?

А что вам не нравится?

Капитан
Сообщений: 9111
Добавлено: 03-11-2010 13:32
.. Вы ж хотели, чтоб к Вам поприставали ?! ..да нет, привык, за много лет ,что на кармических форумах начинают в связи с болезнью высказываться и не совсем мягко...
А что вам не нравится? ...обожаю

хороший человек
Сообщений: 4922
Добавлено: 03-11-2010 13:43
.да нет, привык, за много лет ,что на кармических форумах начинают в связи с болезнью высказываться и не совсем мягко...

Видимо, моя мягкость оказалась некстати.

Капитан
Сообщений: 9111
Добавлено: 03-11-2010 13:45
...почему, даже приятно, но где рекомендации, поэтому благодарить подожду...

Сибарит
Сообщений: 8048
Добавлено: 03-11-2010 13:47
..да нет, привык, за много лет ,что на кармических форумах начинают в связи с болезнью высказываться и не совсем мягко...

Синдром отмены?
Ну, если настаиваете... - могу я попробовать "помочь"!

Капитан
Сообщений: 9111
Добавлено: 03-11-2010 13:48
...валяй

хороший человек
Сообщений: 4922
Добавлено: 03-11-2010 13:48
Насморк - можно закапать в нос сок редьки. Моя подруга так однажды сделала. Прочистило все, вплоть до мозгов.


Капитан
Сообщений: 9111
Добавлено: 03-11-2010 13:53
...проехали, мозги свихнулись, насморк остался...дальше

Капитан
Сообщений: 9111
Добавлено: 03-11-2010 13:59
...все,ушел работать,задница(пардон) устала сидеть...

Сибарит
Сообщений: 8048
Добавлено: 03-11-2010 14:04
Ну, вот! А я тока, тока вознамерившись...
Испугался?!

хороший человек
Сообщений: 12034
Добавлено: 03-11-2010 15:23
.Ириша, вот тут посмотри ,у меня как-то выпрыгнуло невзначай


Ой, танец живота это у меня в крови, я никогда этому не училась, у меня само собой получается Я просто тащусь от этого, но ещё больше меня колбасит от музыки она прямо через душу, через всё тело насквозь проходит. Не знаю кем я была в прошлой жизни, но мне все эти танцы знакомы.


хороший человек
Сообщений: 12034
Добавлено: 03-11-2010 15:32
http://www.youtube.com/watch?v=lblUwNbd6Xk

Танец живота)))
Вот где настоящий профессионал

хороший человек
Сообщений: 12034
Добавлено: 03-11-2010 15:36
Я тоже слегка простужена. Пока слегка.

Сочувствую вам, Кент.


А вот, а я вам говорю - перестаньте есть экзотику. Апельсины и лимоны всякие или чем там таким кент питается - хороши летом. Сейчас это не к месту. А вы меня не слушаете

хороший человек
Сообщений: 12034
Добавлено: 07-11-2010 21:06
Витамин А
Вам не хватает этого витамина, если:
- кожа стала очень сухой, появляются воспаления
- иногда вам нестерпимо хочется дыни
- заметно снизился аппетит
- зрение ухудшается
Кто виноват: недостаток в рационе жиров. Вся проблема в том, что витамин А плохо усваивается без их помощи.
Что делать: ешьте больше жирной рыбы, яичный желток, сливочное масло, кисло-молочные продукты.
Продукт: любые желто-оранжевые овощи (морковь, сладкий перец).
Запрет: экспресс-диеты.
Скорая помощь: омлет с овощами и сыром: в нем достаточно жиров, но при этом не слишком много калорий.

Витамин В
Вам не хватает этого витамина, если:
- вы постоянно подхватываете насморк
- страдаете от бессонницы
- волосы потеряли блеск и выпадают
- у вас болит голова при изменении погоды
Кто виноват: недостаток клетчатки, и как следствие - сбои в работе кишечника. Витамин В усваивается именно там, поэтому любые проблемы в этой области приводят к дефициту этого витамина в организме.
Что делать: включить в рацион злаки и овощи.
Продукт: капуста - свежая и квашеная.
Запрет: отказ от хлеба.
Скорая помощь: орехи. Поскольку все сорта довольно калорийны, лучше ограничиться 50 г в день. Можно чередовать орехи и семечки подсолнуха - клетчатки в них содержится примерно поровну.

Витамин С
Вам не хватает этого витамина, если:
- вам сложно сосредоточиться
- даже небольшие ранки заживают с трудом
- иногда кровоточат десны
- вы поправились, хотя едите как обычно
Кто виноват: вредные привычки и недостаток сна. Никотин разрушает витамин С, алкоголь также не менее губителен для него.
Что делать: казалось бы, ответ прост - есть больше цитрусовых, да и дело с концом. Но это не всегда помогает, к тому же может возникнуть аллергия. Гарантированно восполнить нехватку витамина С помогут киви, капуста брокколи и шпинат.
Продукт: сироп или настойка шиповника. Сухие плод можно купить в аптеке, заварить вечером, а с утра выпивать стакан на голодный желудок.
Запрет: крепкие алкогольные напитки, перегрузки на работе.
Скорая помощь: чай мате - он содержит много витамина С.

Витамин D
Вам не хватает этого витамина, если:
- вас все раздражает
- ощущаете мышечную слабость
- ухудшается состояние зубной эмали
- иногда болят суставы
Кто виноват: короткий световой день, недостаток ультрафиолета, активизирующего выработку этого витамина. Когда в организме не хватает витамина D, то кальций усваивается плохо. В результате страдают зубы и кости.
Что делать: больше находиться на солнце. Если нет такой возможности, то ходить в солярий (не забывая при этом про правила безопасности).
Продукт: больше всего витамина D содержится в некоторых рыбных продуктах: рыбном жире, печени трески и атлантической сельди.
Запрет: длительное нахождение в помещении в ущерб прогулкам
Скорая помощь: салат из тунца, заправленный растительным маслом.

Страницы: << Prev 1 2 3 4 5 6 7 8  ...... 59 60 61 62 Next>> новая тема
Раздел: 
Зелёный / / Здоровый образ жизни на личном опыте

Отвечать на темы в данном разделе могут только зарегистрированные пользователи

Отвечать на темы могут только зарегистрированные пользователи

KXK.RU