|
| [ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Правила форума ] -- [ Зарегистрироваться ] |
| On-line: |
| ДАО КУРАМА / Здоровье / ПИТАНИЕ.....ХУДЕНИЕ)) |
| Страницы: << Prev 1 2 3 4 5 ...... 10 11 12 ...... 18 19 20 21 Next>> |
|
| Автор | Сообщение | ||
|
МАРИОН Мастер Пути, Мастер РЕЙКИ Сообщений: 7728 
|
Добавлено: 19-01-2020 18:00 | ||
|
я на КЕТО конечно пью яблочный уксус раза два в день, утром и перед сном, ДО еды конечно. КЕТО как БАЗА, но я оставила ГРЕЧКУ. В США просто ее не едят)) В нее добавляю всяко разно. Получается такая комбинированная ЕДА, которая никогда не надоедает, т.к. добавки меняю- репчатый лук тертая сырая морковь (ее вроде как нельзя, но немного можно) жареный лук кусочки бекона зелень грибы и пр Гречку замачиваю и провариваю несколько секунд. Нужна постоянная ГОТОВАЯ ЕДА, чтоб потом на отвлекаться на это - разогрела и готово)) Самое сложное - отказаться от сахара ПОЛНОСТЬЮ, и скрытых сахаров тоже. Ну и привычка к хлебу - свое дело делает. Утром все же ем один кусок без дрожжевого хлеба. Чтобы было на что намазать масло)) Т.е. ПОКА получается, но - без фанатизма))) И главное даже не это все. А - СОКРАТИТЬ ПОРЦИЮ Эх. В былые времена и ели, и пили, и курили, и сексом занимались от души, и сколько хотели... А сейчас)) Секс - инфекции - опасно! Еда - вредная ГМО - опасно! Пить - вредно! Курить - вредно (табак дрянь...)! И убедить себя надо - что ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА... 
|
|||
|
mikkul ОКУДЭН РЕЙКИ Сообщений: 2401 
|
Добавлено: 20-01-2020 09:15 | ||
| Вот уж точно не было таких заморочек. Была машина, туда как в топку что попадало, то пропадало, и никаких тебе мыслей что вредно, нельзя и Гмо. Странно все это, метаболизм так падает с годами, или тут ещё что то. Помню себя в детстве, просто не ел что не нравилось, но в целом еда была вкусной, энергетичной что ли, сейчас вообще можно не насытиться, столько порций съесть и бестолку. Приходиться кропотливо заморачиваться, выискивать нужный продукт, прям иногда раздражает, внимание требует сильно. Кажись раздуваем эгрегор ЗОЖ. Искусственно. | |||
|
interio ОКУДЭН Рей Ки Сообщений: 4158 
|
Добавлено: 20-01-2020 09:25 | ||
|
Вот Интуитивное питание самое верное поэтому) Но от сахара отказаться, по-любому.. Он искажает интуицию)) Сказала я, доев крайнюю безешку, которую испекла на др детей, мужа.. что то с праздниками в январе перебор. Пора закруглиться
|
|||
|
mikkul ОКУДЭН РЕЙКИ Сообщений: 2401
|
Добавлено: 20-01-2020 09:50 | ||
Верное то верное, но мысли то идут из головы, и они пытаются как бы продавить это верное питание, ааа.. Не так? А сладенького хочется, зараза, и безежку тоже!!! Что ж с этим поделаешь
|
|||
|
interio ОКУДЭН Рей Ки Сообщений: 4158
|
Добавлено: 20-01-2020 09:57 | ||
|
Нет, поверь нет)) С сентября по НГ не хотелось совсем!)) Но тут вот пришлось, организовывать столы, само собой уж. Не смертельно) |
|||
|
Radiy Гость |
Добавлено: 20-01-2020 16:27 | ||
|
Хорошо добавлю тоже в рацион яьлочного уксуса7% Да от чего то легко отказатся и не страдаешь но мучное хлеб и иногда сладкое особенно даже во фруктах сильно не хватает  Согласен главное уменьшить ПОРЦАЙКУ  организм требует что ему надо , а ты типо ему суёшь то что можно ну и бунт на корабле  В первые дни скинул 2,5 кг а сейчас стало  За место хлеба использую сыр кашкавал типа адыгейского сверху масла побольше и кофе со сливками 30%
|
|||
|
Radiy Гость |
Добавлено: 20-01-2020 16:39 | ||
|
В своё время в спорте часто гонял вес и придерживал воду а сейчас надо пить больше а меня не заставишь привычка всплыла )) Но и положительное от спорта тоже осталось творог жаренные яйца мясо всё белковое чеснок как допинг тонус в принцыпе превычная тема для меня Мучное хлеб тоже придерживали так что пока сильно не колбасит Но организм должен перестроится на жир как чукча на китовый жир живут же люди
|
|||
|
mikkul ОКУДЭН РЕЙКИ Сообщений: 2401
|
Добавлено: 21-01-2020 20:03 | ||
| Геннадий, а почему надо больше пить? И на какой жир должен перестроиться организм? Поясни. | |||
|
МАРИОН Мастер Пути, Мастер РЕЙКИ Сообщений: 7728
|
Добавлено: 27-01-2020 20:18 | ||
КАК ПРИЯТНО нарушить диету)))) |
|||
|
МАРИОН Мастер Пути, Мастер РЕЙКИ Сообщений: 7728
|
Добавлено: 27-01-2020 20:21 | ||
на ЗДОРОВЫЕ ЖИРЫ)) Есть базовая книга по КЕТО ПИТАНИЮ ДЖОЗЕФ МЕРКОЛА. КЕТО ДИЕТА https://bookshake.net/b/keto-dieta-dzhozef-merkola |
|||
|
МАРИОН Мастер Пути, Мастер РЕЙКИ Сообщений: 7728
|
Добавлено: 27-01-2020 20:25 | ||
|
Больше пить - установка всех диетологов...типа каждый час - стакан воды. Требуется распиваться, как говорят. Потому что нормальный человек столько по весу не выпьет)) если 90-100 кг - надо 3 литра дуть в день. Жить будет некогда. Для промывки клеток...но и вымывается все полезное из них. И тут же рекомендуют пить витамины - калий, магний и пр Я предпочитаю пить все таки когда ХОЧЕТСЯ. Но утром - заставляю себя стакан выпить воды до всего |
|||
|
mikkul ОКУДЭН РЕЙКИ Сообщений: 2401
|
Добавлено: 28-01-2020 09:44 | ||
А, понятно. Про распиваться услышал, типа промывка. Наверное в каких то случаях можно. У меня жена сейчас эксперимент проводит, пьёт в день по 2-3 литра, хочет понять в чем фишка. Правда сырую, родниковую, с лимоном. Я не могу столько, вернее не хочу, стаканчик другой сырой родничковой, и то убегаешься, сифонит хорошо, а уж 3 литра, мамочки, на работе не поймут 
|
|||
|
МАРИОН Мастер Пути, Мастер РЕЙКИ Сообщений: 7728
|
Добавлено: 28-01-2020 17:34 | ||
| И не на работе тоже))) | |||
|
Radiy Гость |
Добавлено: 31-01-2020 23:21 | ||
Ни чем пока похвастать не могу  Вес упал на 4-5 кг и дальше не падает На КЕТО как я чувствую я не перешол так как постоянно испытываю дискомфорт от не достатка сахара и мучного Нету чувства сытости я постоянно хочу кушать Мысли постоянно сварачивают а не покушать или попить чего нибудь вкусненького сладенького Повысилась раздражительность даже я бы назвал это психозом Ну и самое противное это постоянная нехватка энергии сил  Вялость апатия заторможенность аналогичное состояние я испытывал только при 15 дневном голодании на воде Жду когда всё это кончиться и всё о чём предвещает КЕТО случиться Сон стал вообще не какой  приткнёшся как на вокзале Давление стало чаще зашкаливать постоянно плохое гадкое сонное состояние отдышка слюноотделение рассеянность про туалет просто молчу И это только две недели а у когото может переход произойти в тичении трёх месяцев ..... короче и смучным и сладким плохо и без него ещё хуже Прощайте............... за негатив но всё как есть
|
|||
|
Libertad ОКУДЭН РЕЙ КИ Сообщений: 1530 
|
Добавлено: 01-02-2020 11:01 | ||
Я уж испугалась, РадийПрочитала про КЕТО. Мне, честно, не очень понятно откуда тогда должна браться энергия на таком питании, если углеводы (основной источник энергии) практически убирается. Акцент на жиры... Вот когда переедаю жиров, сразу ощущается. Тяжесть... По-моим ощущениям, с ними лучше не перебарщивать. Эта диета, как мне кажется, оооочень индивидуальна. А лучше вообще на диетах не сидеть, а исходить из потребностей своего организма)) |
|||
|
Radiy Гость |
Добавлено: 01-02-2020 12:43 | ||
Либертатушка ты добрая  Мож действительно как сказала Марион без фанатизма но надо знать перешол оргаизм на кето или ещё нет тогда можно иногда что то себе позволить 
|
|||
|
МАРИОН Мастер Пути, Мастер РЕЙКИ Сообщений: 7728
|
Добавлено: 01-02-2020 21:35 | ||
|
А кто сказал, что ТЕБЕ подходит такая диета? я просто поделилась ПРО СЕБЯ... Явно НЕ ТВОЕ, зря себя мучил. Каждый сам ищет СВОЮ не диету даже, а СИСТЕМУ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ. Что хорошо русскому - то немцу смерть))) ХИ шутка |
|||
|
МАРИОН Мастер Пути, Мастер РЕЙКИ Сообщений: 7728
|
Добавлено: 01-02-2020 21:37 | ||
жиры при расщеплении дают ВОДУ и ЭНЕРГИЮ. Из жиров. Из ПРАВИЛЬНЫХ жиров. Жир жиру рознь. Более подробно - это надо прослушать доктора берга или прочитать ту книгу, я писала. Там много нюансов. К примеру переизбыток углеводов тоже образуются в жиры, но уже НЕ ТЕ...так что углеводы допускаются не более 50-100 г в день |
|||
|
МАРИОН Мастер Пути, Мастер РЕЙКИ Сообщений: 7728
|
Добавлено: 01-02-2020 21:39 | ||
| кому то проще сидеть на питании Аткинса, это близко, хотя другое | |||
|
mikkul ОКУДЭН РЕЙКИ Сообщений: 2401
|
Добавлено: 02-02-2020 13:53 | ||
Может уже пора начать себе позволять!!!??? А то пытки какие-то напоминает, вот тело и сопротивляется всячески. Потом потихоньку убирать лишнее, ненужное, всё хорошо в меру, и булочка и секс. Гена, конечно, хочется быстрых результатов, а кто сказал что надо быстро, не мучай ты себя, спорт уже закончился, новая эра, наблюдений, ощущений, чувств. На хрена эти диеты, если они тебя разрушают? С телом то можно и поговорить, ну там сердечко привет, как поживаешь, чувствуешь себя? Чего хочется, поблагодарить за прекрасную работу, и по органам разным, служат ведь верой и правдой. А ты их булочек лишаешь...Нехорошо. Я вот тоже немного раздался, ну и Что? Я в прекрасной форме...А круглое это тоже форма...
|
|||
|
Radiy Гость |
Добавлено: 02-02-2020 13:59 | ||
|
Пока что ещё продолжаю себя мучить )) Вчера с утра позволил себе то что так меня тянуло и............ охренел всё потеряло свой вкус  всё сладкое стало приторно сладким почти всё с каким то ярко выраженным вкусом Рис басмати вообще как пластик  Пристрастия к чему бы то нибыло почти не осталось единственно к сухофруктам пока тянет по старому Сейчас буду очень по малу вводить в рацион кое что недозволенное и продолжать КЕТО всё равно кое какие плюсы есть Возможно выведу свою диету Радиевскую Пить ложку яблочного уксуса всем советую лучше чем кофе с утра прочувствовал )) |
|||
|
mikkul ОКУДЭН РЕЙКИ Сообщений: 2401
|
Добавлено: 02-02-2020 14:03 | ||
|
Да, со сладким что-то. Фрукты какие-то уж сильно сладкие, как сахаром заправляют, наверное генно уже модифицировали. Хочется кислинки что ли. Ну мы яблочки деревенские достаём, спасают. Гранаты ещё ничего, можно кушать, и кровь спасибо говорит. А ощущение такое что сахар пихают во всё что можно. Это бичь нашего времени.
|
|||
|
Radiy Гость |
Добавлено: 02-02-2020 14:04 | ||
|
А ты их булочек лишаешь...Нехорошо. |
|||
|
Libertad ОКУДЭН РЕЙ КИ Сообщений: 1530
|
Добавлено: 02-02-2020 16:13 | ||
Ждём тогда RadioActive Diet (RAD) - диету для активной жизни от Радия
|
|||
|
interio ОКУДЭН Рей Ки Сообщений: 4158
|
Добавлено: 02-02-2020 17:38 | ||
|
|||
|
МАРИОН Мастер Пути, Мастер РЕЙКИ Сообщений: 7728
|
Добавлено: 04-02-2020 12:51 | ||
я и говорю - САХАР ЭТО НАРКОТИК похлеще других, подсаживает жуть)) |
|||
|
МАРИОН Мастер Пути, Мастер РЕЙКИ Сообщений: 7728
|
Добавлено: 04-02-2020 12:52 | ||
Правда в том, что НЕТ ОБЩИХ ДИЕТ...для каждого надо подбирать индивидуально, все органоны разные
|
|||
|
Radiy Гость |
Добавлено: 04-02-2020 17:37 | ||
|
Да возможно Марион права универсальной диеты не существует А я спешу поделиться открытием , возможно для когото уже давно известный факт , а я для себя открыл ...ШПИНАТ Очень универсальное средство для кишечника тут он продаётся в пачках замороженных уже как пюре со сливками или со сметанной размораживаешь добавляешь ещё что хочешь к примеру жиррную сметану или как гарнир к мясу немного тыквенного масла... в чём открытие очень облегчает хождение в туалет мелоч а приятно
|
|||
|
Radiy Гость |
Добавлено: 04-02-2020 17:53 | ||
|
Да про воду пить возможно пока надо побольше так как организм самоутилизирует гребницу кандиду до нормы и шлаки носятся по крови , выдиления из тела просто ацетонно-нашатырные можно конкурировать с горными козликами метящими свою територию )) Пью зелёный чай с (Китая)  с игвером лимоном и немного молотого кардомона чем горячей тем лучше Либертатушка благодарю за идею радиоактивной диеты обязательно попробую вывести её Всем желаю здоровья что бы руки всегда были тёплыми а сердца горячими
|
|||
|
mikkul ОКУДЭН РЕЙКИ Сообщений: 2401
|
Добавлено: 08-02-2020 23:42 | ||
Прикольно. Девочки зажигают. Вывел свою формулу: не всё полезно, что в рот полезло. Особо боюсь всяких диет, вдруг чего сломаешь в теле своим упорством, или упрямством. 
|
| Страницы: << Prev 1 2 3 4 5 ...... 10 11 12 ...... 18 19 20 21 Next>> |
|
| ДАО КУРАМА / Здоровье / ПИТАНИЕ.....ХУДЕНИЕ)) |