|
| [ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Правила форума ] -- [ Зарегистрироваться ] |
| On-line: |
| Зелёный / / Здоровый образ жизни на личном опыте |
| Страницы: << Prev 1 2 3 4 5 ...... 11 12 13 ...... 59 60 61 62 Next>> |
|
| Автор | Сообщение |
|
Мадера Сибарит Сообщений: 8048 
|
Добавлено: 04-02-2011 16:53 |
Они уже изначально чокнутые, а йога ещё больше всй усугубляет.  ржунемогу...аааа.... если судить по результатам, то да!
|
|
|
GLORY хороший человек Сообщений: 12034 
|
Добавлено: 04-02-2011 17:04 |
Мадерочка, я эту публику прекрасно знаю, я их наблюдаю каждый день. У них, у 80% проблемы в семье или они вообще люди одинокие. А после этой йоги, шансы устроить личную жизнь сходят на нет 
|
|
|
ВЕРА хороший человек Сообщений: 2746 
|
Добавлено: 04-02-2011 19:10 |
|
<<А после этой йоги, шансы устроить личную жизнь сходят на нет>> Ладно,если только так.  Я знаю случай,когда тетенька в мир иной отправилась.Пошла со своими весьма конкретными внутренними проблемами заниматься йогой...  типа оздоровиться...Я тогда еще ее родственнице очень настоятельно рекомендовала отсоветовать ей это дело.Но...  Прошло совсем немного времени и фсе.  Йога в неграмотных руках - это та же граната у обезьяны.Причем с выдернутой чекой. 
|
|
|
Обитель хороший человек Сообщений: 7817 
|
Добавлено: 04-02-2011 21:24 |
Иосиф Исихаст в молододости, когда он только начинал свой подвиг и хотел очень сильного подвига, но не мог найти себе старца, ну такого крутого, а кого крутого нашел, то тот не захотел его учить, нарушать своего безмолвия. но дал ему совет, что один не занимайся, найди старца, каким бы простым он не выглядел и покорись ему, после его смерти к тебе перейдет его благословение, тогда уж занимайся один |
|
|
Обитель хороший человек Сообщений: 7817
|
Добавлено: 04-02-2011 21:26 |
| в общем я видала людей с самостоятельными занятиями. тоже спорное зрелище | |
|
ВЕРА хороший человек Сообщений: 2746
|
Добавлено: 04-02-2011 21:30 |
 все по карме. 
|
|
|
Мадера Сибарит Сообщений: 8048
|
Добавлено: 05-02-2011 09:36 |
|
после его смерти к тебе перейдет его благословение, тогда уж занимайся один ага, старцы долго живут! Пока преставится - сам старцем станешь... |
|
|
GLORY хороший человек Сообщений: 12034
|
Добавлено: 14-03-2011 16:16 |
|
Роль холестерина неоценима в процессе обмена веществ. С биологической точки зрения он является одним из важнейших органических веществ, принадлежащих к группе стероидов. Тем не менее, в данном случае важно знать норму, поскольку холестерину еще свойственны и некоторые отрицательные свойства. Высокое содержание данного вещества в крови приводит к развитию такого заболевания как атеросклероз. Повышенная норма холестерина в крови свойственна людям с сахарным диабетом, подагрой, гипертонической болезнью, ожирением, заболеваниями печени. Наоборот, снижение уровня холестерина отмечается при кишечных заболеваниях, выраженной сердечной недостаточности с симптомами застоя крови в печени и др. Норма и функции холестерина в крови Холестерин способен образовывать в организме желчные кислоты, витамин Д3, а также половые и кортикостероидные гормоны. Он входит в состав клеточных мембран, тем самым, обеспечивая их избирательную проницаемость для веществ. Неоценимо и участие холестерина в регулировании активности ферментов клетки. Все положительные характеристики холестерина в крови имеют особое значение при определенной норме. Стоит также отметить, что разложение и выведение токсинов из организма не обходится без данного вещества. В процессе он преобразуется в желчные кислоты, входит в состав желчи и задействуется в процессе переваривания пищи. Полезный и вредный холестерин в крови Одно время считалось, что холестерин в принципе приводит к развитию атеросклероза, поэтому люди, заботящиеся о своем здоровье, старались снизить норму холестерина в крови путем ограниченного потребления продуктов с его содержанием. Но сегодня на этот счет сформировалось другое мнение. Дело в том, что к развитию атеросклероза приводят животные жиры, которые являются источником липопротеидных комплексов низкой плотности (ЛПНП). Причиной атеросклероза также являются углеводы, легко усваивающиеся организмом, но которые в больших объемах присутствуют в сладостях и сдобных изделиях. Важна определенная норма холестерина в крови, который считается полезным. Поэтому в рационе человека должны присутствовать растительные жиры, которые признаны источником так называемых липоторотеидов высокой плотности (ЛПВП). Какова норма содержания холестерина в крови? Стоит заметить, что у мужчин показатели холестерина выше, чем у женщин. Общий холестерин приближается к уровню 3,0-6,0 ммоль/л, содержание вредного холестерина в норме (ЛПНП) составляет не более 1,92-4,82 ммоль/л. Полезного (ЛПВП) холестерина достаточно в норме 0,7-2,28 ммоль/л. |
|
|
Обитель хороший человек Сообщений: 7817
|
Добавлено: 14-03-2011 18:38 |
| Глори, а как ты относишься к тренажерам? | |
|
GLORY хороший человек Сообщений: 12034
|
Добавлено: 14-03-2011 21:40 |
|
смотря к каким
|
|
|
НЕМО Чучело влюблённое Сообщений: 3517 
|
Добавлено: 15-03-2011 00:50 |
|
эротическим
|
|
|
НЕМО Чучело влюблённое Сообщений: 3517
|
Добавлено: 15-03-2011 01:06 |
|
Лучше посоветуйте бедным сиротам асаны при остеохондрозе(преимущественно шейного отдела). Шавасану и позу кошки уже подобрал, надо еще три-четыре асаны.
|
|
|
Обитель хороший человек Сообщений: 7817
|
Добавлено: 15-03-2011 08:09 |
ну обычным, а какие бывают? |
|
|
Обитель хороший человек Сообщений: 7817
|
Добавлено: 15-03-2011 08:12 |
Нема, ходи на пилатес. от него позвоночнику даже круче, чем от йоги. и кажется он мягче. |
|
|
GLORY хороший человек Сообщений: 12034
|
Добавлено: 15-03-2011 09:21 |
Да уж... шавасана при остеохондрозе то круто!  НЕМО, что-то посоветовать вот так, не глядя,на расстоянии могут только шарлатаны. Все эти асаны должны подбираться индивидуально. Плуг делаешь? это пожалуй самая лучшая и безобидная асана. Только не переусердствуй . А то был у меня печальный опыт((( |
|
|
GLORY хороший человек Сообщений: 12034
|
Добавлено: 15-03-2011 09:31 |
|
Маш, тренажёры бывают ОЧЕНЬ разные. Некоторые я считаю совершенно бесполезными. Незаменимая вещь - кардио тренажёры, особенно в наш век гиподинамии. А почему ты спрашиваешь? хочешь пойти на тренажёры? женщинам лучше тяжестей не поднимать, наш организм для этого не приспособлен и мышцы как у мужиков НЕ растут. Так что (имхо) время проведённое в тренажёрном зале для женщин - пустая трата времени.
|
|
|
Обитель хороший человек Сообщений: 7817
|
Добавлено: 15-03-2011 09:38 |
|
я покупала беговую дорожку, такая докука бегать по ней а какие поинтересней кардиотренажеры? а чо? я когда гантельками дома руки качаю, мне нравятся мои маленькие мышцы, вот я думаю, может можно походить и все покачать |
|
|
GLORY хороший человек Сообщений: 12034
|
Добавлено: 15-03-2011 09:54 |
Маш, если нравятся, то иди, конечно, почему нет? хуже не станет, лишь бы тебе нравилось  Беговая дорожка - да скучновато, но она и не создана для того, чтоб на ней развлекаться. Спорт, он вообще сплошное занудство и самоистязание. Это как лекарство - горько, но полезно. Вообще, дорогие мои. Приветствуется ЛЮБАЯ ваша физическая активности. Шевлитесь чаще, шевелитесь больше! 
|
|
|
GLORY хороший человек Сообщений: 12034
|
Добавлено: 15-03-2011 15:36 |
|
Сила целительных мудр Здоровье на кончиках пальцев Искусство мудр возникло в Китае более двух тысяч лет назад. Целители того времени считали, что жизнедеятельность организма поддерживается не только пищей, но и энергией, которую он получает из Космоса. Эта энергия циркулирует по особым каналам-меридианам, обеспечивающим "доставку" ко всем органам и тканям организма. Если в одном или нескольких меридианах возникает сбой, энергетическое "топливо" перестает поступать к месту своего назначения, и работа внутренних органов нарушается. Причины могут быть разными: неблагоприятные внешние условия, плохая наследственность, стресс, а результат один: человек начинает болеть. Шесть основных энергетических каналов, связанных с сердцем, легкими, головным мозгом, печенью, селезенкой, сосудистой системой, толстым и тонким кишечником, проходят по рукам и пальцам человека. Именно поэтому рука обладает такой огромной целительной силой! Соединяя пальцы в определенных комбинациях, можно активизировать меридианы и направить энергию по всему телу, восстановить поток энергии и устранить "поломки" в больных органах. Систематически выполняя мудры, уже через неделю ощутите улучшение состояния. При острых заболеваниях облегчение наступает через несколько дней, а то и часов. Некоторые мудры действуют даже мгновенно! При хронических недугах стойкий эффект наступает по прошествии нескольких недель. Научиться складывать пальцы в целительные комбинации несложно —надо лишь повнимательнее присмотреться к фотографиям. Выполнять мудры лучше в спокойной обстановке, лицом на восток. Но в случае необходимости их можно делать где угодно —на прогулке, в транспорте, на работе во время обеденного перерыва. При этом совершенно неважно, сидите вы, стоите или идете. Руки держите спокойно, без напряжения. Некоторые упражнения можно делать на улице, не вынимая рук из карманов, а также в варежках (при этом большой палец вам придется освободить, а мудру складывать прямо внутри варежки). Перчатки все же лучше снять. На руках не должно быть никаких украшений: колец, браслетов. Огромное значение имеет настрой, с которым выполняются мудры. Приступая к занятиям, вы должны быть абсолютно спокойны и уверены в том, что лечебные жесты принесут вам облегчение. Забудьте о неприятностях и огорчениях, мысленно попросите прощения у тех, кого вы обидели, и сами постарайтесь простить того, кто обидел вас. Если вы человек верующий, перед началом упражнений прочтите молитву, попросите высшие силы помочь вам, а после окончания занятий не забудьте поблагодарить того, к кому обращались за помощью. При использовании лечебных жестов энергетические потоки нормализуются не только в организме того, кто их выполняет, но и в окружающем пространстве, Это значит, что мудрами можно лечить на расстоянии. Главное —испытывать искреннее желание помочь тому, кто в этом нуждается. Если этот человек рядом с вами, спокойно, стараясь не привлекать к себе внимания, подойдите к нему и начинайте делать мудру, которая больше всего подходит в данной ситуации. Если вы находитесь далеко, представьте себе адресата и мысленно удерживайте перед собой его образ в течение всего времени, пока выполняете упражнение. Научиться мудрам могут не только взрослые, но и дети. Ребятишкам это, как правило, удается это без особого труда: для них складывать пальчики в замысловатые фигуры —и игра, и удовольствие. Проследите за тем, чтобы малыши выполняли упражнения только по собственному желанию (заставлять их ни в коем случае нельзя!) и под наблюдением взрослых. Научите ребенка нескольким основным мудрам ("Спасающая жизнь", "Поднимающая") —в трудной ситуации он всегда сможет помочь самому себе и своим близким. ФОТО МУДР ЗДЕСЬ - http://www.massaging.ru/mudry/ |
|
|
GLORY хороший человек Сообщений: 12034
|
Добавлено: 15-03-2011 15:38 |
 Пробовала на себе, эффект ощущается мгновенно 
|
| Страницы: << Prev 1 2 3 4 5 ...... 11 12 13 ...... 59 60 61 62 Next>> |
|
| Зелёный / / Здоровый образ жизни на личном опыте |